Séjour bien-être en France

Se reconnecter à soi et à la nature… c’est la promesse des séjours bien-être alliant yoga et randonnée dans les Pyrénées catalanes ou le massif des Bauges. En combinant ces activités douces, d’estive en alpage, on apprend à éveiller ce qui nous relie aux autres et au monde, à observer, ressentir, vivre l’instant présent. Sous la neige dans le Vercors, on tutoie les vallons et lignes de crête à raquette avant de s’initier au Hatha yoga, bien au chaud dans un chalet doté d’une belle salle de pratique et d’un sauna. Dans les sublimes calanques de Cassis, la randonnée pédestre prolonge agréablement l’éveil corporel… effectué chaque matin sur la plage en face de l’hôtel. Dans le Lot-et-Garonne, depuis une chambre d’hôtes avec piscine, les balades entre forêts et villages typiques sont rythmées deux fois par jour par des séances de méditation et cours de yoga : Nidra, Prayanama et Restorative. Sans oublier l’encadrement par des spécialistes triés sur le volet et un soin particulier donné aux repas. Tout pour être zen jusqu’au bout des pieds, que vous soyez néophytes ou yogis confirmés !

Imaginez maintenant les vagues qui déferlent sur les galets, l’odeur de la résine des sapins… puis le calme et la plénitude ressentis après la randonnée, l’ambiance feutrée d’un spa, la fleur de Tiaré embaumante, une tisane bien chaude… Ce sont autant de sensations exquises qui vous attendent lors d’un séjour bien-être sur la Côte de Granit Rose ou au cœur du massif de la Chartreuse. À raison de trois à quatre fois dans la semaine, après avoir pris le temps de découvrir à pied les attraits de ces régions, c’est tout un univers de douceur, de relaxation, et d’apaisement que vous savourez. Piscine intérieure avec jets hydromassants, bain à remous ou nordique (en plein air en cèdre rouge), solarium ou yourte de repos, accès à un sauna et hammam, à un espace de remise en forme, gommage, massage aux huiles aromatiques et autres soins exquis… tout concoure à la récupération des muscles échauffés par la marche, à la relaxation !

Amoureux de paysages montagnards… goûtez aux vertus de la rando et des eaux minérales naturelles. En été, lors d’un séjour balnéo dans le Haut-Languedoc, le Chablais, ou encore les Alpes dauphinoises, ce cocktail d’air frais et de balades en altitude, de sels minéraux et d’oligo-éléments est idéal pour se régénérer. Après de belles randonnées dans ces majestueux massifs, direction les thermes les plus anciennes et renommées de France : Lamalou, Thonon, Allevard-les-Bains. Dans ces temples dédiés au bien-être, on profite de leurs installations et de quelques soins relaxants (2 à 4 séances par semaine). En hiver, dans l’Aubrac ou la vallée de Chamonix, la détente est sensiblement la même… à un détail près. On chausse les raquettes pour arpenter, sous la houlette d’un guide, les paysages immaculés de Nasbinals et du Mont-Blanc pour finir dans les bains chauds de La Chaldette ou Saint-Gervais.

Vous êtes plutôt séjour bien-être en France qui fleure bon l’iode et les embruns marins… voici quelques idées de destinations.

En randonnée et thalasso en Bretagne ou en Charente-Maritime, vous profitez du cadre exaltant de l’océan Atlantique : d’un côté, la baie de Douarnenez et la thalasso Valdys, de l’autre, la cité de La Rochelle et le centre de Châtelaillon. Ces escapades bien-être allient de belles balades entre terre et mer encadrées par une guide du cru (GR34, Menez-Hom, Pont-Croix, pointe du Raz ou îles de Ré, d’Aix et d’Oléron) à des soins au centre de thalassothérapie (hydrothérapie, piscine intérieure et bain à remous à l’eau de mer, enveloppement corporel…). Idéal donc pour relaxer son corps en profondeur après une marche revigorante dans de beaux paysages. Côté hébergement, vous êtes logés dans un petit hôtel confortable, à deux pas des bons restaurants et des charmes des villes.