France | Voyage en petit groupe
Bien-être dans ses raquettes !
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Conseil du pro !
La raquette par son approche silencieuse et ses passages en forêt permet une approche au contact de la faune locale. On pourra apercevoir directement les animaux dans leur habitat naturel ou leurs nombreuses traces !
Envie de découvrir un bout de France au grand air, entre moments de détente profonde et escapades sportives ? Le vallon de la Jarjatte constitue tout ce que l’on peut attendre de sommets enneigés, de crêtes donnant sur des paysages sublimes et d’instants pour prendre soin de soi et respirer.
Notre séjour à raquette s’ouvrira sur le vallon et ses imposantes aiguilles avant de visiter les versants du Trièves, constitué de grands espaces dessinés pour la raquette. Les jours suivants, vous passerez par le versant du Vercors où une facile et magnifique randonnée sauvage vous fera découvrir le très beau sommet du Jocou. Vous visiterez ensuite les alpages du Quigouret, qui sont un enchantement pour la raquette. Votre séjour se terminera par une balade au cœur de l’histoire du pays en visitant les ruines d’une ancienne commanderie autrefois fréquentée par les templiers.
Ces randos actives seront complétées par deux séances de yoga par jour : une séance matinale de réveil musculaire et une séance complète d’Hatha yoga en fin d’après-midi afin de travailler ses postures, sa respiration… et méditer. La pédagogie proposée accompagne les premiers pas des débutants tout comme la progression des pratiquants réguliers.
Une promesse de belles sorties hivernales encadrées en montagne comme lors de vos séances bien-être.
Rendez-vous à partir de 15h30 au gîte. Installation, présentation et découverte des premiers attraits du séjour à 16h30. Vous pourrez vous détendre de votre voyage lors d'une première séance de yoga en fin d'après-midi, suivi d'un apéritif de bienvenue. Vous ferez la rencontre de Catherine Gros. Formée au Hatha Yoga à l’EFYSE (5 ans), et toujours à la recherche de transmettre un yoga pour un mieux-être au quotidien. Progressif et à l’écoute du pratiquant, le hatha yoga qu’elle propose favorise la prise de conscience de notre corps ainsi que la maîtrise de notre respiration.
Le séjour est organisé autour de deux séances quotidiennes . Le matin est un éveil musculaire, la séance de fin d’après-midi, une séance complète de hatha yoga : les postures (asana), la respiration (pranayama) et la méditation (dharana). Une belle salle de 85 m2, ouverte sur les montagnes, accueille ces temps de pratique.
Après une séance de Yoga matinale tout en réveil musculaire, vous partirez en raquettes depuis le gîte pour monter vers les formidables parois calcaires qui le dominent. Des Aiguilles élancées qui aimantent le regard. Peu à peu, la hêtraie-sapinière cède la place aux ambiances minérales spectaculaires du Dévoluy… Vous reviendrez tout éveillés par le grand air de la montagne pour une séance complète de hatha yoga. La fin de l'après midi sera consacrée au temps libre pour vous reposer ou profiter du sauna.
Suite à votre séance de Yoga du matin, vous partirez en raquettes pour une très belle randonnée vers ce grand col qui fait la jonction entre le vallon de La Jarjatte et le Trièves. Un raide mais courte montée nous ouvre de grands espaces dessinés pour la raquette et de vastes paysages sur le Dévoluy et la barrière Est du Vercors.
Au retour, votre séance complète de hatha yoga vous attend, suivi d'un temps libre pour se reposer au sauna ou aux bains nordiques.
Comme tous les matins vous débutez votre journée par votre séance de Yoga. La randonnée raquette d'aujourd'hui sera versant Vercors. Facile mais magnifique elle se déroule dans un secteur très sauvage sous le très beau sommet du Jocou. Une belle combe Nord, qui garde bien la neige, nous mène vers un superbe point de vue sur la chaîne du Dévoluy.
La séance de hatha yoga de l'après midi vous fera travailler les postures (asana), la respiration (pranayama) et la méditation (dharana).
La fin d'après midi est consacrée au temps libre.
Après votre séance d'éveil musculaire, quelques minutes de voiture vous amènera sous des cieux plus méridionaux. Les alpages du Quigouret sont un enchantement pour la raquette. Pour un effort mesuré, la pointe 1553m du Quigouret est un lieu à l’esthétique et aux panoramas exceptionnels.
Vous retournerez au gite pour une séance de relaxation bien méritée puis un temps libre en fin d'après midi.
Aujourd'hui dernière séance matinale, vous pratiquerez la relaxation en pleine conscience. Vous partirez en raquette à la découverte du patrimoine du vallon. Cette balade est belle mais c’est aussi une plongée dans l’histoire du pays marqué par la présence durant sept siècles par la Chartreuse de Durbon et, sur une plus courte période, par l’ordre des Templiers dont nous croisons les ruines d’une ancienne commanderie.
En rentrant, votre séance complète de hatha yoga vous attendra pour une relaxation totale. Temps libre et/ou sauna et bains nordiques pour votre dernière soirée.
Vous nous direz au revoir après le petit-déjeuner. Il sera alors l'heure des départs et la fin de ce séjour de bien être actif.
Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport et hébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre cause relative à la sécurité du groupe.
Ponctuellement, des véhicules particuliers peuvent être nécessaires.
Option bien-être 30€ : accès au sauna et bain nordique pendant les heures de mise en service.
1h de massage
Vous souhaitez ajouter ou privatiser une date de départ afin de la réserver à vos proches, vos amis, votre association, votre CE : décrivez-nous votre projet !
PrivatiserNiveau TRANQUILLE.
Le yoga proposé est adaptés à toutes les personnes souhaitant découvrir le yoga ainsi qu’aux yogis confirmés souhaitant profiter d’un stage de yoga associé à de belles randonnées hivernales.
Ce séjour raquette est en niveau 2. Randonnées de 300 à 550 m de dénivelé et de 5 à 8 km avec
3h30 de marche effective en moyenne par jour.
L'option bien-être vous est proposée à 30€ et donne accès au sauna et bain nordique aux heures de mise en service (à réserver et payer sur place pendant le séjour).
Minimum 4, maximum 12 participants.
A partir de 14 personnes l'encadrement est renforcé par un second guide. Deux groupes de niveau sont ainsi proposés.
La maison est située dans le hameau de la Jarjatte, commune alpine de la Drôme et du Parc Régional du Vercors, limitrophe de l’Isère et des Hautes-Alpes. Le vallon de La Jarjatte est un site classé Natura 2000.
Dans le cadre de ce séjour, nous pouvons vous accueillir:
En chambre 2 personnes, SDB-WC pour 2 chambres (tarif affiché dans "dates et prix" en ligne).
En chambre 2 personnes, SDB-WC privés (+50€ par personne par rapport au tarif affiché en ligne).
En chambre individuelle, SDB-WC pour 2 chambres (+80€ par personne par rapport au tarif affiché en ligne).
En chambre individuelle, SDB-WC privés (+140€ par personne par rapport au tarif affiché en ligne).
Petits déjeuners et diners au chalet, du jour 1 au jour 6.
Pour les déjeuners lors des randonnées il pourra vous être proposés des pique-niques.
Cathie et Jean-Marc vous accueillent au fil des saisons et des productions locales, Cathie et Lisa
proposent des repas inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits locaux, majoritairement Bio. Sur demande préalable, nous pouvons vous proposer une cuisine végétarienne, sans gluten.
Yoga :
Formée au Hatha Yoga à l’EFYSE (5 ans), Cathie exerce en cours hebdomadaires sur la vallée du Buëch. Elle poursuit son apprentissage des postures justes et respectueuses du corps en se formant à la méthode De Gasquet à Lyon.
Randonnée :
Jean-Marc Jacquet est Accompagnateur en Montagne. Il conçoit et encadre la majorité des séjours ou en confie la conduite à des collègues locaux. Il a une connaissance fine des montagnes locales et aime faire partager l’histoire du pays, les origines géologiques de ces reliefs spectaculaires, la richesse du milieu naturel.
Le gîte dispose de deux véhicules. Ponctuellement, des véhicules particuliers peuvent être nécessaires.
En rando vous ne portez que vos effets personnels et votre pique-nique.
Nous vous communiquerons environ une semaine avant votre départ dans votre convocation le nom et numéro de votre accompagnateur.
VENIR EN TRAIN : Gare de Lus la Croix-Haute, ligne Grenoble-Gap. Consultez le site des TER Rhône-Alpes..
VENIR EN CAR : ligne des cars ZOU LER 31 Grenoble-Nice.
Navette jusqu’au gîte? : Nous vous accueillons à la gare ou au car. Accueil gratuit sur demande (merci de nous indiquer vos horaires lors de votre réservation).
VENIR EN VOITURE : par la RD1075 via Grenoble ou Sisteron, par la D539 depuis Valence.
Le jour du départ nous vous invitons à libérer les chambres après le PDJ. Si nécessaire les bagages sont stockés dans un local dédié. Notre partenaire organise les départs et les transferts vers la gare.
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :
Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyage
De 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyage
A moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyage
Le jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage
Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.
Option bien-être 30€ : accès au sauna et bain nordique pendant les heures de mise en service.
1h de massage
Prévoir un budget pour vos boissons, pour les repas non compris, vos dépenses personnelles et les entrées dans les sites optionnels (jardin exotique 6€ env.)
Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.
- Crème solaire à ne pas oublier.
- Elastoplast et double peau.
- Antidiarrhéique.
- Antalgique.
- 1 collyre.
- Médicament pour la gorge.
- 1 anti-inflammatoire.
- 1 antibiotique à spectre large.
- Vos médicaments personnels.
Votre sac de voyage :
Il contiendra toutes vos affaires pour vos 7 jours de voyage.
Votre sac à dos :
Chacun porte un petit sac à dos pouvant contenir les vivres de la journée (pique-nique, gourde, vêtement de pluie, veste chaude, l’appareil photo…).
Pour le Yoga :
- Une tenue souple (tapis, coussins et plaids sont fournis).
Pour les sorties raquettes :
- Chaussures de randonnée chaudes et imperméables.
- Un sous-pull et un collant chaud.
- Un pantalon confortable pour la marche.
- Un pull en polaire proche du corps.
- Une petite doudoune ou veste polaire chaude.
- Une veste imperméable avec capuche.
- Paires de chaussettes chaudes.
- Un bonnet chaud, une paire de gants et une paire de sous gants fins.
- Un sac-à-dos (environ 30 litres).
- Une protection solaire et lunettes de soleil.
Pour le Gîte :
- Des chaussures d’intérieur.
- Votre serviette de toilette.
- Un maillot et une sortie de bain (sauna, bain nordique).
Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.
Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
Ils y sont allés, ils nous en parlent
Rien de tel que les avis de nos clients pour vous éclairer dans votre choix… et nous aider à améliorer nos voyages !
Céline,
Partie le 05/03/2023
Très satisfait
Tout est parfait, de l’accueil chaleureux de nos hôtes, du personnel, de la qualité de l’encadrement des activités yoga rando, des bons repas, du lieu. J‘espère pouvoir y revenir dès que possible, et faire découvrir et partager ce séjour avec mes enfants.
Eric,
Parti le 22/01/2023
Très satisfait
Séjour exceptionnel dans la vallon de la Jarjatte. Le gite est très propre, très confortable, décoré avec beaucoup de gout et idéalement situé. Les hotes Cathy et Jean Marc sont très accueillants, très sympathiques très compétents dans leur domaine et toujours de bonne humeur. Les repas sont de...(...)
Gaëlle ,
Partie le 16/01/2022
Très satisfait
Excellent séjour. Cadre exceptionnel, gite moderne et très agréable. Magnifique salle de yoga avec vue sur les montagnes. Les hôtes sont passionnés de leur métier et d une extrême gentillesse.
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Raquettes dans la Drôme - France © G.JRT
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Randonnées (ou autres activités sportives) de 1 à 4h par jour en moyenne, pas forcément tous les jours, avec ou sans dénivelés (max. 300 m). Voyage accessible à toute personne habituée à la marche décontractée.
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