Randonnée dans le massif de la Chartreuse - Préalpes - France © Sophie Collignon/PDB
Balnéo au cœur du parc régional de la Chartreuse - France © Oreade Balneo
Randonnée dans le massif de la Chartreuse - Préalpes - France © Alain Lenfant/PDB
Massif de la Chartreuse - France © Anne Bally/PDB
Monastère de la Grande Chartreuse - France © Daniel Lejalle/PDB
Le Charmant Som - Isère - Massif de la Chartreuse - Alpes - France © Uolir/fotolia.com
Randonnée dans le massif de la Chartreuse - Préalpes - France © ursule/fotolia.com
Randonnée dans le massif de la Chartreuse - Préalpes - France © PDB
Randonnée dans le massif de la Chartreuse - Préalpes - France © Alain Lenfant/PDB
France | Voyage en petit groupe
Chartreuse Heureuse
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Besoin d'un bol d'air pur, de marcher, de vous ressourcer et de vous faire chouchouter ? Partez à la recherche des trésors cachés du Parc Naturel de Chartreuse ! Venez randonner à travers les sous-bois paisibles, sur les cols et les sommets facilement accessibles, au cours d’itinéraires spectaculaires. En fin d'après-midi place à la détente pour trois séances bien-être au centre Oréade et son concept unique en son genre : une balnéo de plein air, où vous retrouverez toute la chaleur, l’essence et le confort du bois. Durant deux semaines spécifiques, en plus de la balnéo, un programme « Spécial Yoga »vous est proposé, une manière de prendre soin de votre corps et d’apaiser votre intellect pour un ressourcement complet !
L'itinéraire :
Rendez-vous à 18h en gare de Grenoble TGV (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel*** Le Beau Site à St Pierre de Chartreuse à 19h si vous venez en bus ou en voiture. Présentation de la semaine par votre accompagnateur, puis repas.
Après avoir admiré Le Grand Logis et la Chapelle St Hugues, nous arrivons à La Porte de l’Enclos. Cet étroit défilé était la véritable porte d’entrée du Désert de Chartreuse. Nous visitons ensuite la Correrie du Monastère de la Grande Chartreuse. Ce musée retrace l'histoire et la vie austère des Chartreux, présents dans ce lieu depuis plus de neuf siècles. Après s’être élevé en forêt, l'itinéraire chemine sur le versant occidental du Grand Som et domine le monastère sur lequel s'offrent de belles perspectives. Nous découvrons l’ensemble imposant des bâtiments à l’architecture caractéristique. Il ne reste plus alors qu’à prendre le chemin du retour pour regagner le village par la Grange de Bernière. Séance bien être, en fin d’après-midi : présentation du centre Oréade. Balnéo illimitée (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour un premier groupe / Massage détente d’une demi-heure et sauna pour le deuxième groupe. Après le petit déjeuner, nous visiterons le musée de la Correrie puis nous randonnerons ensuite autour du Grand Monastère. Il y règne une quiétude qui invite au silence.
Transfert le matin pour les Chalets du Charmant Som (1670m). Nous découvrons les secrets de ce sommet bien connu en Chartreuse. Après une petite montée sur l’alpage, nous pénétrons au cœur d'une végétation exubérante. Il est temps alors d’entamer la véritable montée par l’alpage de Pré Batard. A partir de Chamechine, le décor est saisissant: falaises spectaculaires, vue sur la plaine du Guiers, découverte du vallon du Monastère de la Grande Chartreuse… De plus, il n’est pas rare de repérer aux jumelles quelques chamois. L’ascension voit son point d’orgue au sommet du Charmant Som. La vue à 360 degrés est des plus spectaculaires: sommets de Chartreuse, massifs environnants comme le Vercors, l’Oisans, les Bauges et le Mont-Blanc à l’horizon. Nous regagnons notre point de départ parmi les troupeaux des paisibles vaches tarines qui passent l’été sur l’alpage.Nous partirons ensuite marcher dans les versants sauvages du Charmant Som.Après cette journée de marche, temps libre.
Cette journée est consacrée à la découverte de nombreux hameaux de St Pierre de Chartreuse. En effet, cette commune en compte plus de cinquante ! Nous commençons par franchir le vallon du Guiers Mort avant de gravir la pente conduisant à Mollard Bellet. Vous apprendrez à reconnaître l’architecture typiquement chartroussine des maisons et granges. Par les hameaux de Gontière et Marchandière, nous gagnons l'Eglise de St Hugues. Cet ensemble d'art sacré contemporain est unique puisque c'est un seul artiste, Arcabas, qui a entièrement décoré et aménagé cette église depuis les tableaux, les vitraux, les sculptures jusqu'aux candélabres et à l'autel. Nous prenons ensuite de la hauteur en forêt pour atteindre Pierre Mesure (1080 m). C’est par le petit plateau de Martinière et La Diat avant la remontée à St Pierre de Chartreuse que nous bouclons la boucle.Séance bien être, en fin d’après-midi : Massage détente d’une demi-heure et sauna pour le premier groupe / Balnéo illimitée (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour le deuxième groupe.
Nous franchissons de Col du Cucheron séparant la vallée de St Pierre de Chartreuse de la Vallée des Entremonts et gagnons le Cirque de St Même (860 m). La Vallée des Entremonts a la particularité d'être située sur deux départements : l’Isère et la Savoie. Ceci date de l'époque où cette vallée était partagée entre le royaume de France et le Duché de Savoie : le Guiers Vif qui prend sa source au cœur du Cirque de St Même marquait la frontière. D’une rive à l’autre, nous allons remonter les différentes cascades jusqu’à l’impressionnante Grotte du Guiers Vif. C’est en effet par une Résurgence que la rivière prend sa source après un long parcours souterrain. Au cours de cette journée, vous pourrez visiter l’Office du Tourisme de La Vallée des Entremont où se tient le Relais du Parc naturel régional de Chartreuse, ainsi qu’une très intéressante Exposition Artisanale sur les savoir-faire de la région. Avant de rentrer, nous ferons une incursion aux ruines du Château du Gouvernement, ancienne résidence des Comtes de Montbel et magnifique belvédère sur la Vallée des Entremonts. Séance bien être, en fin d’après-midi : balnéo illimitée pour tous (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte).Nous terminons cette belle journée par un repas sous la yourte au centre Oréade. Dépaysement garanti !
Pour cette dernière journée, nous allons découvrir un magnifique Espace Naturel Sensible qui jouxte la Réserve naturelle des Hauts de Chartreuse. C’est une zone de protection saisonnière du tétras-lyre (petit coq de bruyère). Dès notre arrivée au Col du Coq (1434 m), nous sommes dans l’ambiance, dominés par l’impressionnante face Sud de la Dent de Crolles. Cela ne sera pas notre objectif du jour. Nous empruntons un chemin débonnaire sous le couvert forestier pour découvrir l’alpage et le habert (bergerie) de Pravouta (1605 m). Nous faisons le tour de l’alpage pour gagner les sommets jumeaux du Roc d’Arguille (1768 m) et de Pravouta (1760 m). Ce sont de magnifiques belvédères sur la Dent de Crolles. Notre retour se fera par le Col des Ayes (1538 m) où nous retrouvons les randonneurs au retour de la « Dent ». Fin du séjour à St Pierre de Chartreuse à 16h15 ou à 17h15 (transfert sur réservation à l’inscription) en gare de Grenoble TGV.
Les horaires ont été calculés pour un rythme de 300 mètres de dénivelé à l’heure en montée, 500 mètres à l’heure en descente et 4 km à l’heure sur le plat, afin de pouvoir comparer les différentes randonnées avec la même base. Ils ne concernent que la marche effective, tous les temps de repas, de pause ou de contemplation sont à ajouter.Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l'état du terrain, etc...). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
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Prix TTC*
adulte
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Dates
du lun. 16/09/2019
au sam. 21/09/2019
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Prix TTC*
adulte
759 €
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Départ
Dès 6 inscrits
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* les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation
Départ confirmé
Le nombre minimum de voyageurs inscrits a été atteint ou le sera avec votre inscription.
Départ probable
D’après nos prévisions, le nombre minimum de voyageurs inscrits devrait être atteint.
Dernières places à ce prix
En général, nos prix augmentent à mesure que le départ approche. N'attendez pas !
Qui est inscrit ?
Découvrez en toute transparence la composition du groupe (nombre d'inscrits actuels et estimation du nombre final, sexe de chaque participant, personnes inscrites ensemble).
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 759€
Niveau dynamique. Il convient néanmoins d'être en bonne forme physique.Dénivelé moyen : 480m Maximum : 560mLongueur moyenne : 10km Maximum : 12kmHoraire moyen : 3h45 mn Maximum : 4hLe rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif.
De 6 à 12 personnes seulement.Dédoublement :En raison d’une forte demande, il peut arriver que le séjour soit dédoublé. Dans ce cas, chaque groupe sera indépendant et encadré par son propre accompagnateur.
A l’hôtel*** Beau Site (04 76 88 61 34), vous disposerez de chambres avec douche et WC dans la chambre. Cet hôtel chaleureux géré par la même famille depuis cinq générations est situé au cœur du village de St Pierre de Chartreuse. L’hôtel est situé à 300 mètres du Centre Oréade. Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre non mixte de 2 à 3 personnes, avec douche et WC dans la chambre.Supplément pour chambre individuelle (sur demande et selon disponibilité) : 160€.Linge de lit et de toilette vous seront fournis par l'hôtel.
Vous pouvez souscrire lors de votre réservation un supplément pour bénéficier d’une chambre individuelle (dans les hébergements où cela est possible), à partir de 160€ selon les dates et disponibilités.
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. Ces repas sont équilibrés et variés. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs. Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.
Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, spécialiste de la Chartreuse.Professionnel de la montagne, il s’engage à :- Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l'itinéraire,rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à lanivologie.- Assurer la dynamique et la cohésion du groupe.- Vous faciliter l’approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion sesconnaissances pour la nature.- Etre disponible et à votre écoute.
Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans ce cas-là, il est bien évident que vous serez défrayés des frais engagés.
Séjour en étoile : vous ne portez qu'un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.
ACCUEIL Le Jour 1 à 18h en gare de Grenoble TGV (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) à St Pierre de Chartreuse à 19h, si vous venez en bus ou en voiture. Merci de préciser votre lieu de rendez-vous à l'inscription.Si vous arrivez en retard : Le jour même, en cas de retard de dernière minute, laissez un message au premier hébergement, à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12).Accès train : Gare de Grenoble TGV, puis bus. Paris Gare de Lyon : 14h27 ; 17h45 : GrenobleLyon Part Dieu : 16h14 ; 17h40 : GrenobleMarseille : 14h09 ; 15h54 : Lyon Part Dieu : 16h14 ; 17h40 : GrenobleHoraires indicatifs 2016 à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.voyages-sncf.com. Un bus relie la gare de Grenoble TGV à St Pierre de Chartreuse. Ligne 7000.Bus Transisere : 0820 08 38 38 www.transisere.fr. Nous vous conseillons l’horaire suivant : Gare routière Grenoble TGV : 17h35 Plan de Ville St Pierre de Chartreuse : 18h49L’hôtel est en face de l’église et de l’arrêt du bus.Nous pouvons vous proposer un transfert pour vous amener à l’hôtel depuis la gare de Grenoble. Tarif : 23€ par personne aller et retour à réserver à l’inscription. Accès voiture : St Pierre de Chartreuse Itinéraire : www.viamichelin.frCovoiturage :Nous pouvons difficilement jouer le rôle d’intermédiaire : d’une part, il nous est difficile d’organiser le covoiturage et d’autre part, la loi nous interdit la divulgation de coordonnées personnelles. Cependant, soucieux de faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de l’environnement, nous vous invitons, conducteur ou passager, à consulter les sites suivants qui organisent le covoiturage :www.blablacar.fr ou www.idvroom.com.L’utilisation en est efficace, simple et gratuite. Pour aller de Lyon à St Pierre de Chartreuse : Quitter l'autoroute A 43 (Lyon-Chambéry), sortie 10 (Les Abrets). Prendre la direction Massif de Chartreuse par Pont de Beauvoisin (D82), Les Echelles (N6) et St Laurent du Pont (D520). Prendre alors St Pierre de Chartreuse (D 520b). L’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) est à l’entrée du village, en face de l’église. Parking :Vous pouvez garer votre véhicule sans souci près de votre hébergement.Accès avion : Aéroport de Lyon Saint-Exupéry ou Grenoble IsèreLyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.comLiaisons régulières pour Grenoble : http://www.faurevercors.fr/FR/Navette-Aeroport.awpPuis bus pour St Pierre de Chartreuse (voir accès train).Aéroport de Grenoble Isère : www.grenoble-airport.com Liaisons régulières pour Grenoble : http://www.grenoble-airport.com/acces/navettesPuis bus pour St Pierre de Chartreuse (voir accès train).DISPERSION:Fin du séjour à St Pierre de Chartreuse à 16h15.Si vous optez pour le bus, vous pourrez prendre le bus à St pierre de Chartreuse à 16h30 qui arrive à la gare de Grenoble à 17h48.Si vous optez pour le transfert A/R proposé (transfert sur réservation à l’inscription), vous serez à la gare de Grenoble TGV à 17h15.
Randonner, c’est se mettre à l’écoute de son corps et de tout ce qui l'entoure mais c'est aussi s'arrêter pour s'émerveiller, s'ouvrir à la nature.Randonner, c'est aller à la rencontre de l'autre au détour d'un sentier ou d'un village, rencontre apportant la dimension humaine à la découverte d’un pays.Pour comprendre et mieux découvrir le Massif du Mont-Blanc, il faut en connaître les nombreuses particularités. C’est cet aspect culturel de la randonnée que votre accompagnateur saura partager avec vous. COTE BALNEO...LE CENTRE ORÉADEEn plus de sa situation privilégiée, dans un massif à l’air si pur, la singularité d’Oréade repose sur une approche respectueuse de l’environnement pour une osmose parfaite avec la nature environnante.Le bois a été tout particulièrement mis en valeur dans cet espace, puisqu’il est utilisé pour le chauffage du bâtiment et des équipements de la balnéo (bains, sauna, yourte), mais aussi pour la construction du bâtiment (ossature et bardage) et les terrasses extérieures. Le bâtiment, isolé avec des matériaux naturels, a également été conçu pour une basse consommation en énergie. Les salles de massage laissent une belle place à lumière avec une vue imprenable sur Chamechaude, point culminant de la Chartreuse.La yourte ne provient pas de Mongolie ; elle a été conçue pour s'adapter à notre climat en alliant des matériaux traditionnels (bois, feutre de laine), et des matériaux modernes (membranes imperméables et respirantes).L'accent a été mis sur la lumière avec un dôme central transparent.Le centre Oréade est à 300 mètres de votre hôtel***.VOTRE PROGRAMME BIEN-ETRE (compris dans votre séjour)Au retour de la randonnée, ressourcez-vous au centre Oréade en allant à l’essentiel du bien-être. L’équipe d’Oréade a préparé un programme exclusif, spécialement conçu pour vous.Pierre, ancien nageur de haut niveau, créateur et responsable d’Oréade Balnéo, vous présentera en détails les bienfaits de la balnéo en plein air. Trois autres personnes, dont deux esthéticiennes, complètent cette équipe dédiée au bien-être. Christine, responsable d’Oréade Restaurant, est passionnée de trail (course en montagne) et des plaisirs de la table. Elle vous accueillera dans ce cadre privilégié pour vous faire partager une soirée délicieuse et conviviale.Séance 1 : BALNEO ILLIMITÉE (groupe 1) / MASSAGE ET SAUNA (groupe 2) + REPAS SOUS LA YOURTERespirez… Laissez-vous chouchouter !!!Vous serez répartis dans deux groupes.Balnéo illimitée :Vous aurez accès à l’ensemble de l’espace balnéo, au gré de vos envies : le sauna traditionnel chauffé au bois, les bains chauds et le bain froid en extérieur, la yourte de repos. La seule consigne « nordique » pour profiter des bienfaits : alternez le chaud et le froid (bain ou douche), et reposez-vous sous la yourte entre deux bains chauds ou sauna.Sauna :Le sauna, avec une chaleur sèche et élevée, stimule la circulation sanguine (d’où une meilleure oxygénation du corps), chasse la nervosité et les tensions musculaires, a une action bénéfique sur les rhumatismes et l’élimination des toxines. Pratiqué régulièrement, il renforce notre résistance aux agressions de toutes sortes : stress, infections, chaleur, froid,...Le sauna a été considéré de tous temps comme un acte d'hygiène très important.Les bains chauds extérieurs (ou bains nordiques)Immergé dans une eau entre 38 et 40°C, votre corps flotte en oubliant les raideurs musculaires de la journée.Avec bulles ou sans bulles, c’est vous qui choisissez.Dans ces bains en bois à l’extérieur, admirez les paysages environnants ou fermez les yeux, laissez faire…La yourte de repos :La yourte représente un espace privilégié pour se reposer en toute quiétude après un bain chaud, un sauna ou un massage bien-être.Dans ce lieu tout en rondeur, vous oubliez le temps et appréciez la chaleur réconfortante du poêle à bois.NB : Les bains chauds et le sauna sont déconseillés pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.Massage détente et SaunaMassage détente : 30 mnVous pourrez choisir entre un massage californien, doux, enveloppant, relaxant, sur le dos et les jambes ou sur les jambes et les pieds , et un massage traditionnel ayurvédique (Inde), relaxant et tonifiant pour le dos (Sarva Prâna) ou les pieds (Pada Prâna).Nos praticiennes, formées dans une école référencée par la Fédération Française de Massages Bien-être (FFMBE), vous conseilleront dans votre choix.Sauna :Voir ci-dessus Repas sous la Yourte :Prolongez votre soirée dans un cadre aussi convivial qu’inattendu : en dinant sous la yourte ! Dépaysement garanti ! Dans cette ambiance tamisée et chaleureuse, vous apprécierez les mets que Christine vous aura préparé à base de produits frais de la région, en alliant équilibre nutritionnel, plaisir des sens et créativité !Séance 2 : MASSAGE ET SAUNA (groupe 1) / BALNEO ILLIMITÉE (groupe 2)Les groupes effectuent ce qu’ils n’ont pas fait la veille.Massage détente et SaunaVoir ci-dessus Balnéo illimitée :Voir ci-dessus Séance 3 : BALNEO ILLIMITÉE Pour terminer en beauté …..PRESTATIONS COMPLÉMENTAIRES (sous réserve de disponibilité, non compris dans votre séjour)Massage californien de 30 min (45€), d’1h (75€) ou 1h30 (125€)Ce massage détente sur tout le corps, repose sur des mouvements doux, fluides, continus et enveloppants. Massage californien à quatre mains de 30 min (80€) de 1h (145€) Un moment de pur bonheur avec ce massage pratiqué sur tout le corps par deux praticiennes en simultané... Laissez-vous envelopper par la douceur de ce massage californien à 4 mains.Massage drainant ayurvédique (Abyanga) de 1h (95€) Issu de la tradition ayurvédique, ce massage sur l'ensemble du corps est pratiqué avec une huile chaude, spécifique à la constitution de la personne. C'est un massage drainant, harmonisant et stimulant qui permet d'évacuer les toxines (physiques, mentales, émotionnelles...)Massage sportif de 30 min (55€) ou 1h (95€) Tonique et profond, ce modelage dénoue les tensions pour un total relâchement du corps.Massage Pierre Chaude 30 min (60€), d’1h (100€) ou 1h30 (135€)Soins du visage d’1h (85€) ou 1h30 (125€)
- Les frais d'organisation et d’encadrement.- La nourriture et l'hébergement pension complète.- L'entrée du musée du Monastère de la Grande Chartreuse.- Les transferts prévus au programme.- Le forfait balnéo tel que décrit ci-dessous pour 3 séances ainsi que la fourniture des chaussures de bain.- Et en bonus chez nomade aventure pas de frais de dossier !
- L'acheminement aller-retour jusqu'au point de rendez-vous- Le transfert A/R depuis la gare de Grenoble (23€)- Les boissons- Le supplément chambre individuelle (160€)- Les dépenses personnelles- Les éventuels soins supplémentaires (voir tarifs ci-dessous)- Les pourboires- Les assurances facultatives.
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 759€
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :Plus de 60 jours avant la date de départ : 15% du prix total* du voyageDe 60 à 31 jours avant la date de départ : 28% du prix total* du voyageDe 30 à 14 jours avant la date de départ : 36% du prix total* du voyageDe 13 à 7 jours avant la date de départ : 54% du prix total* du voyageA moins de 7 jours de la date de départ : 66% du prix total* du voyage(*)Voir "total général (assurances incluses)" dans la rubrique "PRIX" du bulletin d'inscription.Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans les conditions de vente.
Prévoir un petit budget pour vos boissons, dépenses personnelles et pourboire éventuels.
Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.
Un conseil : choisissez la tranquillité au meilleur prixSi vous réglez votre séjour avec une Visa Premier, Infinite ou Mastercard Gold, Platinum, souscrivez l’Assurance Tranquillité CB.Vous complèterez et renforcerez les garanties de l’assurance de votre carte bancaire. C’est la certitude de profiter d’une couverture optimale au meilleur prix !Last but not least…En souscrivant une assurance avec Nomade, vous profitez de l’aide de notre Service Relation Client pour accomplir vos démarches auprès de l’assureur. Vous mettez ainsi toutes les chances de votre côté pour bénéficier des garanties souscrites dans les meilleurs délais et en toute tranquillité. Si vous optez pour une assurance de carte bancaire, vous assurez vous-même les démarches et, un bon conseil, armez-vous de patience… !Souhaitez-vous souscrire une assurance voyage avec Nomade ?- 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale.- Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.- une gourde (1,5 litre minimum).- 1 couteau de poche type Opinel.- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.- Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).- Papier toilette + 1 briquet.- Crème solaire + écran labial.- Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.- 1 frontale ou lampe de poche.- 1 couverture de survie.- Une paire de bâtons est conseillée.- Appareil-photo, jumelles (facultatif).
- Vos médicaments habituels- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence- Pastilles contre le mal de gorge- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)- 1 pince à épiler.
Séjour en étoile : vous ne portez qu'un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.Prévoir une valise/ sac de voyage pour vos affaires du séjour.Prévoir un sac à dos pour la journée, dans lequel vous mettrez vos affaires de la journée et le pique-nique.
Vêtements :Les principes :Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).- une veste en fourrure polaire chaude.- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine (les sous-vêtements en laine mérinos sont confortables et génèrent peu de mauvaises odeurs), la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire. La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)- 1 chapeau de soleil ou casquette.- 1 foulard.- T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.- 1 veste en fourrure polaire.- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.- 1 pantalon de trekking ample.- 1 short ou bermuda.- Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.- 1 paire de chaussures de randonnée montante tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. - Des sous-vêtements.- 1 maillot de bain.- 1 pantalon confortable pour le soir.- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.- En début et en fin de saison (mai – juin et septembre - octobre), il peut être utile d’avoir en plus guêtres, gants et bonnet.Pour le centre balnéo :- Maillot de bain et serviette ou peignoir (possibilité d’acheter sur place le maillot pour 7 € et de louer la serviette pour 3 €).- Les sabots de bain sont fournis.
Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire. De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa. Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :- Carte d'identité en cours de validité ou passeport. - Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).- Carte vitale.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Recommandation relative à la protection de l’environnement, durant votre voyage ne cédez pas à la tentation de ramasser les pointes de flèches, mortiers, fossiles ou pétrifications. Si tout laisse penser que cela ne bouleversera pas le court de l’histoire, nous vous rappelons que ce patrimoine sera peut-être un jour étudié et qu’il sera un élément indispensable à l’étude du passée des civilisations. Notez également qu’avant votre vol retour, les douanes locales peuvent procéder à des fouilles qui peuvent donner lieu dans le meilleur des cas à une simple confiscation des pièces et dans le pire des cas à des amendes ou des peines de prisons.
- La raquette, Jean-Marc Lamory, éditions Didier Richard.- Guide GALLIMARD Chartreuse- Le Guide de la Chartreuse, Jean Billet, éditions de la Manufacture.- La Grande Chartreuse par un Chartreux, 14ème édition, impression SADAG à Bellegarde (01).- 'La Savoie Vagabonde', Tome 2, Jean-Marie JEUDY, Editions Glénat- 'La Chartreuse à petits pas', Bruno Carcassonne, Edition Le Génie des Glaciers.
- 1/50 000 Didier Richard 'Chartreuse-Belledonne-Maurienne'.- 1/25 000 IGN 3334 OT Massif de Chartreuse Sud.- 1/25 000 IGN 3333 OT Massif de Chartreuse Nord
Durant votre séjour, nous vous recommandons d'adopter une attitude fidèle aux engagements d'ATR. Ces recommandations sont précisées dans la charte éthique du voyageur que vous avez reçue avec vos documents de voyage et que vous pouvez consulter à tout moment sur notre site internet www.nomade-aventure.com Nous pouvons également vous l'envoyer par courrier, sur simple demande de votre part. Quelques conseils : évitez l’usage des bouteilles en plastique, les emballages en portions individuelles, et rapportez tout ce vous pouvez, en particulier les piles et emballages plastiques, difficilement recyclables actuellement dans bon nombre de pays.Enfin, ramenez-nous des nouvelles fraîches des pays visités en complétant le "Questionnaire qualité" au retour de votre voyage.En voyageant avec Nomade Aventure, vous serez acteur d'un tourisme respectueux et solidaire, vous influerez sur l'évolution et le développement des populations rencontrées. Vous aurez aussi une responsabilité certaine et un rôle de garant de la philosophie « Agir pour un Tourisme Responsable ».
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