France | Voyage en petit groupe
Yoga et raquettes dans les Pyrénées catalanes
France | Voyage en petit groupe
Yoga et raquettes dans les Pyrénées catalanes
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Conseil du pro !
Visitez Mont-Louis, inscrit au patrimoine mondial de l'Unesco pour ses fortifications et inclus dans le parc naturel régional des Pyrénées catalanes. Ce dernier possède des réserves naturelles d'intérêt écologique, faunistique et floristique.
S’offrir un séjour de plusieurs jours, c’est prendre le temps pour soi. C’est se donner le temps de découvrir la nature simplement et d’expérimenter une pratique de bien-être. Nous vous proposons de partager et de découvrir la randonnée à raquette, le yoga et des sources d’eau chaude dans des sites d’exceptions du parc naturel régional des Pyrénées catalanes (Cerdagne). Ces disciplines sont similaires et complémentaires en bien des points. Ils sont bénéfiques tant pour le corps que pour l’esprit. Marcher en montagne et pratiquer le yoga permettent d’approfondir la connaissance de soi-même et de l’environnement qui nous entoure. Ces deux pratiques parlent un langage commun, celui de la légèreté, de la simplicité, de la clarté d’esprit. Elles ont des actions communes, celles de respirer, de se détendre, de s’élever. Tentez l'aventure en alliant activité physique et sérénité au milieu de paysages enneigés !
Rendez-vous en fin d'après-midi à l'hôtel "Clos cerdan" à Mont Louis à 19h30. Les personnes arrivant en gare de Latour-de-Carol sont transférées à l’hébergement vers 18h40. Installation, pot d'accueil et présentation du séjour avant le premier dîner tous ensemble.
NB: pour la date du 30/12/2023, l'hôtel sera le Relais du Belloch situé à Angoustrine
À l'hôtel
Au départ de la petite station de ski de fond, nous découvrirons à travers forêts et petits monts la vallée du Capcir. Selon le souhait du groupe et son niveau, les conditions météo et le temps dont nous disposons, nous pourrons en bonus nous rendre sur le pic dormidou avec panorama sur la vallée et sur le Canigou.
Vers 16 heures, comme tous les jours à venir, transfert à l'hôtel et temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre à l'espace balnéo "aquaforme" avant la séance de yoga du soir à l'hébergement, à 18 heures, suivi du dîner tous ensemble.
À l'hôtel
Randonnée (4 heures / 10 km )
300 m
300 m
Au pied du Pic Carlit, le point culminant du département des Pyrénées-Orientales, se trouve une myriade de lacs d'origine glacière. Randonnée en altitude dans le site classé des Bouillouses. Vous serpenterez entre ces lacs à travers des sentiers méconnus évoluant entre forêts et estives...
Vers 16 heures, transfert à l'hôtel et temps libre pour permettre à ceux qui le souhaitent d'aller se détendre à l'espace balnéo "aquaforme" avant la séance de yoga du soir à l'hébergement, à 18 heures, suivi du dîner tous ensemble.
À l'hôtel
Randonnée (4,5 heures / 11 km )
350 m
350 m
Depuis Font Romeu ou la centrale solaire Thémis, nous pourrons choisir en fonction de l'enneigement une randonnée au sud à travers les noisetiers et les chaos granitiques ou bien une randonnée au nord, dans les pins sylvestres et à crochets.
Transfert à l'hôtel. Temps libre. Séance de yoga et dîner.
À l'hôtel
250 m
250 m
Pour atteindre le Pic des Mauroux, seulement 200 mètres de dénivelé sont à parcourir à travers monts et vallées, ruisseaux et orris pour profiter du magnifique panorama du Canigou au Cadi au sud, de la chaîne des Pyrénées au nord.
Temps libre avant la séance de yoga du soir à l'hébergement, à 18 heures, suivi du dîner tous ensemble.
À l'hôtel
250 m
250 m
A la limite de la réserve naturelle des Bouillouses se cache un lac glacé qui donne son nom à la rivière et au département dont il est la source. Nous irons ce matin admirer sa beauté.
Transfert à l'hôtel. Temps libre. Séance de yoga et dîner.
À l'hôtel
350 m
350 m
Le séjour se termine après le petit déjeuner. Les personnes repartant avec le train de 10h20 à Latour-de-Carol peuvent y être déposées.
Le départ du 30/12/2023 a une durée de 6 jours/5 nuits. Hébergement à l'hôtel relais du Belloch à Angoustrine.
Les randonnées sont données à titre indicatif. Les itinéraires et l'organisation de la journée sont susceptibles d'être modifiés selon les conditions météorologiques et le niveau de l'ensemble du groupe.
Voici une journée type, :
8h00 : Petit déjeuner
9h15 : Départ randonnée / pique-nique
16h00 : Temps libre, transfert et détente au sein de l'espace de balnéothérapie de votre hébergement
18h00 : Yoga
19h30 : Dîner
L'espace balnéothérapie de l'hôtel (sauf pour le 30/12) comprend : une piscine/bassin de relaxation, équipé d’une nage à contre courant, de la cascade, du col de cygne hydromassant, du massage plantaire hydrotonique, du jacuzzi , du hammam, du sauna, du fitness, du solarium, et du tennis. Horaires d’ouvertures. (9h 12h et 15h 19h)..
UNIQUEMENT pour le départ du 30/12
Accès aux sources d'eau chaude de Dorres (entrée : 5€ par personne)
Les sources d’eau chaude naturelles se situent en plein air dans le village de Dorres, à quelques kilomètres de l'hébergement. C’est voluptueusement allongé dans le bain et sous le ciel qu’on se relaxe en contemplant le Puigmal (2910 m), sommet de la chaîne des Pyrénées catalanes avec son grand frère le Carlit (2921 m) caché sur l’autre versant. Toute l’année, en toutes saisons on profitera des bains (38°), de l’air sec d'altitude, du soleil généreux de la Cerdagne.
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Prix TTC*
adulte
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Départ |
S'inscrire
Poser une option
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Dates
du dim. 21/01/2024
au sam. 27/01/2024
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Prix TTC*adulte
799 €
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Départ
Confirmé
Voir qui est inscrit
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S'inscrire
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Je réserve
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Dates
du dim. 11/02/2024
au sam. 17/02/2024
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Prix TTC*adulte
849 €
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Départ
Dès 5 inscrits
Voir qui est inscrit
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S'inscrire
Poser une option
Je réserve
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Dates
du dim. 25/02/2024
au sam. 02/03/2024
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Prix TTC*adulte
849 €
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Départ
Dès 5 inscrits
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S'inscrire
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Je réserve
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Dates
du dim. 03/03/2024
au sam. 09/03/2024
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Prix TTC*adulte
849 €
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Départ
Dès 5 inscrits
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S'inscrire
Poser une option
Je réserve
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Dates
du dim. 17/03/2024
au sam. 23/03/2024
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Prix TTC*adulte
799 €
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Départ
Dès 5 inscrits
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S'inscrire
Poser une option
Je réserve
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* les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation
Départ confirmé
Le nombre minimum de voyageurs inscrits a été atteint ou le sera avec votre inscription.
Départ probable
D’après nos prévisions, le nombre minimum de voyageurs inscrits devrait être atteint.
Dernières places à ce prix
En général, nos prix augmentent à mesure que le départ approche. N'attendez pas !
Qui est inscrit ?
Découvrez en toute transparence la composition du groupe (nombre d'inscrits actuels et estimation du nombre final, sexe de chaque participant, personnes inscrites ensemble).
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 799€
Vous souhaitez ajouter ou privatiser une date de départ afin de la réserver à vos proches, vos amis, votre association, votre CE : décrivez-nous votre projet !
PrivatiserNiveau Dynamique. Circuit accessible à tous.
De manière générale, les randonnées sont de difficulté moyenne, de 300m à 400m de dénivelé, pour une durée de 4h à 5h. Nous évoluerons dans un terrain de moyenne montagne de 1300m à 2500m d’altitude.
Pour la partie yoga: ce séjour permettra ainsi tant au néophyte de découvrir cette discipline qu’à l’initié de prolonger sa pratique de manière différente dans un cadre approprié.
De 5 à 12 personnes.
Vous serez hébergés en chambre double/twin avec salle de bains privatives à l'hôtel "Clos cerdan" à Mont Louis. Situé à 1600m d'altitude, la ville fortifiée bénéficie de 300 jours d’ensoleillement annuel ainsi que du climat exceptionnel de Font-Romeu.
Souscrivez lors de votre réservation une chambre individuelle à partir de 200€ (montant susceptible de varier selon la date de départ). Disponibilité à vérifier.
L'espace balnéothérapie de l'hôtel comprend un espace collectif "Aquaforme" accessible à tous et sans limitation comprenant : piscine nage à contre courant, jacuzzi, hammam, sauna, cascades et col de cygne hydromassants, massage hydrotonique plantaire, mur d'escalade à réception aquatique, salle de cardio-training.
Horaires d’ouvertures. (9h 12h et 15h 19h).
NB: pour le séjour du 30/12/2023, l'hébergement sera le Relais du Belloch à Angoustrine. Pas de balnéo mais accès possible aux sources thermales de Dorres pour 5€.
Formule en pension complète.
Les repas sont concoctés par l'hôtel.
Le déjeuner vous est fourni au départ de la randonnée sous la forme d’un pique-nique que l’on partage sur les différents sites de randonnée. Dîner servi à l’hébergement.
Les produits locaux sont privilégiés ! Quelques-unes des spécialités de la maison : “Boles de picolat”, morue à la catalane, l’agneau de Cerdagne...
Les salles de bains sont toutes privatives.
L’accompagnateur en montagne:
Armand a grandi dans les Alpes. Au cours de ses études à Toulouse il découvre les Pyrénées et décide de s’y installer. Il vit dans un petit village typique de Cerdagne à 1500m d’altitude.
Adepte de différentes activités physiques de pleine nature, il se fera un plaisir de partager sa passion de la marche.
L’enseignante en yoga:
Jessica pratique le yoga depuis 20 ans. Elle s’est formée initialement près de Barcelone en Espagne puis a complété sa formation en Inde en vivant à l’ashram de Sathyananda.
Transferts en véhicule privé ou départ à pied depuis l'hébergement selon le programme du jour.
RENDEZ-VOUS:
Pour les personnes venant en train de Paris et Toulouse, le rendez-vous est fixé à la gare de Latour-de-Carol vers 18h40.
Pour ceux qui viennent de Perpignan, la gare de Mont Louis est la plus appropriée. Il existe également un bus à 1€ circulant 4 fois par jour qui vous dépose devant l'hôtel à Mont Louis.
Pour les personnes qui se rendent directement sur place, vous avez rendez-vous à l'hôtel 19h30 pour la présentation du séjour.
DISPERSION:
Le J7 après le petit-déjeuner.
Possibilité de prendre le train de nuit direct Latour de Carol/Paris la veille. Un transfert (gratuit) est organisé sur demande
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance.
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 799€
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :
Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyage
De 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyage
A moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyage
Le jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage
Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.
UNIQUEMENT pour le départ du 30/12
Accès aux sources d'eau chaude de Dorres (entrée : 5€ par personne)
Les sources d’eau chaude naturelles se situent en plein air dans le village de Dorres, à quelques kilomètres de l'hébergement. C’est voluptueusement allongé dans le bain et sous le ciel qu’on se relaxe en contemplant le Puigmal (2910 m), sommet de la chaîne des Pyrénées catalanes avec son grand frère le Carlit (2921 m) caché sur l’autre versant. Toute l’année, en toutes saisons on profitera des bains (38°), de l’air sec d'altitude, du soleil généreux de la Cerdagne.
Prévoir un budget pour vos dépenses personnelles, pourboires éventuels et entrées aux sources d'eau chaude de Dorres (seulement pour la date du 30/12)
Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.
. Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos.
. Gourde isotherme (1 L min.)
. Crème solaire haute protection
. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
. Serviette de bain à séchage rapide
. Protections auditives anti-bruit
Une pharmacie personnelle contre la fatigue musculaire, les troubles digestifs du froid et de l’altitude, les ampoules, vos médicaments habituels, bande adhésive élastique (élasthoplast : 5 cm x 2,5 m), jeux de pansements adhésifs, compresses désinfectantes, double peau (protection contre les ampoules disponibles en pharmacie).
- 1 sac à dos de 35 litres minimum, muni d’une ceinture ventrale pour les journées de randonnée.
- 1 sac de voyage souple ou une valise pour vos affaires de la semaine.
- Chaussettes de laine chaudes. Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax ou de laine.
- Guêtres.
- Chaussures de randonnée montantes et imperméables.
- Chaussures détente pour le soir et la séance de yoga du matin (tennis) et après skis.
- Pantalon ou salopette de montagne ou de ski imperméable.
- Un collant thermique type Carline.
- Tee shirt ou sous vêtements chauds et respirant. Evitez le coton, très long à sécher, préférez les matières synthétiques type nylon (polypropène).
- Pull-over chaud ou fourrure polaire.
- Veste style Gore-tex.
- Bonnet chaud et cagoule en soie ou polaire.
- Paire de moufles et gants en soie ou polaire (à utiliser sous les moufles).
- Paire de moufles de rechange ou gants.
- Tenue d’intérieur
- Maillot de bain pour se baigner dans les sources d'eau chaude de Dorres, jaillissant à 38°C même en hiver !
Draps et couvertures fournis.
En randonnée le principe des 3 couches reste l’équipement conseillé pour votre confort et votre sécurité.
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste chaude en fourrure polaire
- une veste coupe-vent imperméable et respirante (type gore-tex)
En fonction de la météo et de l’effort, vous pourrez toujours choisir le concept le plus efficace. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids, ou lors des pauses en altitude, la veste polaire est un complément indispensable sous la veste coupe-vent.
Pour les séances de yoga, privilégiez des vêtements de sport près du corps.
Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.
Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
Ils y sont allés, ils nous en parlent
Rien de tel que les avis de nos clients pour vous éclairer dans votre choix… et nous aider à améliorer nos voyages !
Isabelle,
Partie le 29/12/2021
Très satisfait
Super séjour. Jessica a su nous accompagner dans cette magnifique region et me faire découvrir le yoga. Je recommande ce séjour sans réserve.
Pascale,
Partie le 14/03/2021
Très satisfait
séjour très agréable, un guide compétent et attentionné qui nous transmet son attachement à sa belle région, de magnifiques balades et un groupe très sympathique.
Patrick,
Parti le 14/03/2021
Très satisfait
Merci à Jessica, Armand et toute l'équipe du Clos Cerdan de nous avoir permis d'"oublier" un peu la Covid pour passer une semaine parfaitement revigorante ! Merci
Vous pourriez craquer aussi pour ça...
Des voyages plébiscités par nos clients, dans le même coin et avec la même activité ou thématique !
Randonnée à raquettes dans les Pyrénées catalanes - France © Armand/Y. R.
Yoga dans les Pyrénées catalanes - France © Armand/Y. R.
Raquettes dans les Pyrénées - France © galam/fotolia.com
Chemin de raquettes - France © Philippev/fotolia.com
Randonnées (ou autres activités sportives) de 4h à 5h par jour en moyenne, avec dénivelés (si rando) de 300 à 500 m, sur terrain accessible et peu accidenté. Bonne condition physique requise.
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