Grèce | Voyage en petit groupe
Hatha Yoga sous le soleil crétois
Grèce | Voyage en petit groupe
Hatha Yoga sous le soleil crétois
Hatha Yoga sous le soleil crétois
Yoga sur la plage en Grèce © Ester/stock.adobe.com
La Canée - Crète - Grèce © Candice Manse
Chèvre - Crète - Grèce © Panos/fotolia.com
Yoga sur la plage en Grèce © Ester/stock.adobe.com
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Besoin d’une pause zen afin d’oublier le stress de la vie quotidienne ? Et renforcer votre corps ? Respirez profondément et venez nous rejoindre en Crète pour un séjour yoga, totalement francophone, dans un cadre charmant et naturel offrant une jolie vue sur la mer Égée. Les séances quotidiennes de Hatha-Yoga (accessibles aux débutants) et de méditation sous le soleil de la Crète engendreront une sensation sans pareille de tranquillité et de paix intérieure. Balades aux alentours, visites culturelles et découverte de la gastronomie locale viendront agrémenter la semaine.
Ouvrez vos chakras et déconnectez !
Arrivée à l'aéroport de La Canée. Transfert du groupe pour le lieu de séjour (environ 30 minutes de trajet). Un lieu familial situé à quelques mètres à pied de la plage, avec une salle de yoga, un jacuzzi et une piscine à disposition ! Vous serez charmés par la vue sur la mer ou sur la montagne.Dîner au centre.
Pendant les prochains 6 jours de votre séjour Yoga en Crète, vous profiterez du cadre de l'hôtel familial, et de pratiques pendant 5 jours (une journée est complètement libre) de Yoga et de méditation avec votre professeure de yoga française.Le programme des journées de stage se compose de :2h de Yoga (Hatha Yoga) le matin (séance accessible à tous, même débutants)1h à 1h30 de Méditation en fin d'après-midiLe reste de la journée est du temps libre avec possibilité de buller à la plage ou d'explorer les alentours.Le Hatha Yoga est un type de yoga originaire d’Inde, qui a atteint l’Occident au XXe siècle et y est aujourd’hui la forme de yoga la plus pratiquée. Son nom issu du Sanskrit signifie « yoga de l'effort » ou encore de la ténacité. Il s’intéresse aussi bien à l'éveil spirituel par les postures, qu’à la discipline du souffle et à la méditation. Symboliquement, le Hatha Yoga serait l'union du soleil (ha) et de la lune (tha), c'est-à-dire de toutes les dualités, le souffle inspiré et le souffle expiré, le masculin et le féminin, etc… Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée des postures qu’il suggère, permet au pratiquant une pleine maîtrise de son corps et de ses sens.Le Pranayama, c'est la maîtrise du souffle. Cette activité est divisée en plusieurs exercices : le Bhastrika, qui est basé sur la respiration du souffle, le Ujjai, basé sur la respiration de base, et le Nado Shodhana, basé sur la respiration alternée.La Méditation correspond à une pratique mentale et posturale qui permet de se relaxer et de s'évader en décrochant quelques instants de la vie réelle.
Après le petit déjeuner, séparation du groupe.
Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport et hébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre cause relative à la sécurité du groupe.
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Prix TTC*
adulte
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Départ |
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Dates
du ven. 14/10/2022
au ven. 21/10/2022
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Prix TTC*adulte
1199 €
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Départ
Dès 8 inscrits
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Je réserve
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Dates
du ven. 21/10/2022
au ven. 28/10/2022
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Prix TTC*adulte
1199 €
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Départ
Dès 8 inscrits
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Je réserve
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* les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation
Départ confirmé
Le nombre minimum de voyageurs inscrits a été atteint ou le sera avec votre inscription.
Départ probable
D’après nos prévisions, le nombre minimum de voyageurs inscrits devrait être atteint.
Dernières places à ce prix
En général, nos prix augmentent à mesure que le départ approche. N'attendez pas !
Qui est inscrit ?
Découvrez en toute transparence la composition du groupe (nombre d'inscrits actuels et estimation du nombre final, sexe de chaque participant, personnes inscrites ensemble).
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 1199€
TranquilleLes débutants sont acceptés et aucune préparation préalable au yoga est nécessaire.
De 8 à 15 personnes
Petit hôtel familial situé dans le village de Platanias, à 20 minutes du centre de La Canée (bus régulier) et à 75 mètres de la grande plage de sable fin. L’hôtel est composé de plusieurs confortables appartements avec entrée indépendante et équipés de cuisine, salle de bains, air-conditionné, téléphone, coffre-fort, télévision-satellite à écran plat, wi-fi, sèche-cheveux, ainsi que d'une ou deux chambres séparées.Sont disponibles un jacuzzi, une grande piscine de 85 m² et un snack-bar qui sert des boissons rafraîchissantes (non incluses)Souscrivez lors de votre réservation une chambre individuelle à partir de 270€ (montant susceptible de varier selon la date de départ). Disponibilité à vérifier.
Pension complète à l'hébergement.Cuisine végétarienne à base de produits biologiques frais et locaux
Elvira est une enseignante de yoga certifiée.Son enseignement se base sur l'attention particulière qu'elle porte à la dynamique du souffle. Elle a suivi son enseignement de Hatha Yoga à la Fédération Française de Hatha yoga, à Paris, du "Yoga des 5 souffles vitaux" à l’Institut Français de Varma Yoga à Paris et s’est formée aux principes de l’Ayurveda.Elle connaît bien la Crète où elle se rend régulièrement pour pratiquer dans des conditions idéales sa discipline.
Pas de transfert de bagages puisque même hébergement pour toute la durée du circuit.
Circuit vendu sans aérien.Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province, de Suisse et de Belgique. Contactez-nous
Le rendez-vous est fixé à l'aéroport de La Canée en fin de journée. Si votre horaire diffère, nous vous donnerons rendez-vous directement à l'hébergement dans la petite ville de Platanias.Service de taxi depuis l'aéroport.
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance.
. Accueil à l'aéroport et transfert à Platanias A/R (un transfert unique organisé). L'accompagnement par une enseignante française de yoga certifiée. L'hébergement en chambre double (ou plus rarement triple). Les petits déjeuners, déjeuners et dîners (à l'exception de ceux indiqués comme libres dans le programme). Les séances de yoga et méditation indiquées dans le programme. L'eau minérale et les boissons non alcoolisées pendant les repas. L'accès à la piscine et au jacuzzi. Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
. Le vol international et les taxes aériennes. L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement (voir rubrique « Assurances ») . Le supplément chambre individuelle (voir onglet "fiche technique", rubrique "On dort où ?"). Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres . Les repas indiqués comme libres dans le programme (déjeuner du J1 et repas du J8). La taxe de séjour à régler à l'hébergement. Le transfert privatif jusqu'au départ de l'itinéraire ou au premier hébergement, en cas de vol distinct du groupe. Les boissons et éventuels pourboires (voir onglet "fiche technique", rubrique "Pourboires").
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 1199€
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyageDe 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyageA moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyageLe jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyagePour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.
Prévoir un budget pour vos boissons, pour les repas non compris (déjeuner du J1 et repas du J8), les taxes de séjour (0,50€/personne/jour) , vos dépenses personnelles et les entrées dans les sites optionnels.
Nous vous recommandons un montant entre 15 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.
. Tapis de yoga. Lunettes de soleil . Gourde isotherme (1 L min.). Lampe de poche et/ou lampe frontale (pour les lectures nocturnes). Tupperware et couverts (si possible en fibre de bambou pour le bien-être de la planète). Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence). Serviette de toilette à séchage rapide. Protections auditives anti-bruit. Chapeau ou casquette couvrante sur le cou. Appareil photo
. Elastoplast et double peau.. Antidiarrhéique.. Antalgique.. 1 collyre.. Médicament pour la gorge.. 1 anti-inflammatoire.. 1 antibiotique à spectre large.. Vos médicaments personnels. . Crème solaire haute protection à ne pas oublier.
L'ensemble de vos affaires doit être réparti dans 2 sacs : - un sac pour la journée (capacité de 25 à 30 L pour contenir affaires de plage, libre, appareil photo...)- un sac de voyage de maximum de 15 kg. Pensez à voyager léger
La liste des vêtements doit être adaptée à la saison choisie:. Une paire de chaussures confortables pour marcher. Une paire de tongs. 2 pantalons de toile. . 1 short ou pantacourt. 5 T-shirts à manches courtes légers et respirant pour permettre l’évacuation de la transpiration. 2 tee shirts manche longues pour le soir. 1 polaire légère pour le soir.. 1 veste coupe-vent. 1 chapeau de soleil ou casquette. Chaussettes.. 1 maillot de bain + serviette. Affaires de yoga
Carte nationale d´identité ou passeport en cours de validité pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches. Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire. Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs. Depuis le 1er janvier 2014, les cartes nationales d’identité sécurisées françaises délivrées à des majeurs entre le 2 janvier 2004 et le 31 décembre 2013 ont automatiquement une durée de validité étendue de 5 ans, sans modification matérielle du titre. Ainsi, la carte d’une personne majeure au moment de la délivrance portant comme date de fin de validité le 23 avril 2014 sera en réalité valable jusqu’au 23 avril 2019. De façon à éviter tout désagrément pendant votre voyage, il vous est fortement recommandé de privilégier l’utilisation d’un passeport valide à une CNI portant une date de fin de validité dépassée, même si elle est considérée par les autorités françaises comme étant toujours en cours de validité. Si vous voyagez uniquement avec votre carte nationale d’identité, vous pourrez télécharger et imprimer une notice multilingue expliquant ces nouvelles règles en allant à l'adresse suivante : http://media.interieur.gouv.fr/interieur/cni-15ans/document-a-telecharger-grece.pdf De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Pas de visa pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches. Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Le paludisme, qui avait complètement disparu, réapparait épisodiquement par petites épidémies locales. Aucun traitement préventif n’est requis, mais une protection efficace contre les piqûres de moustique sera d’autant plus utile que la dengue et la maladie du Nil (West Nile) peuvent sévir.
Durant votre séjour, nous vous recommandons d'adopter une attitude fidèle aux engagements d'ATR. Ces recommandations sont précisées dans la charte éthique du voyageur que vous avez reçue avec vos documents de voyage et que vous pouvez consulter à tout moment sur notre site internet www.nomade-aventure.com Nous pouvons également vous l'envoyer par courrier, sur simple demande de votre part. Quelques conseils : évitez l’usage des bouteilles en plastique, les emballages en portions individuelles, et rapportez tout ce vous pouvez, en particulier les piles et emballages plastiques, difficilement recyclables actuellement dans bon nombre de pays.Enfin, ramenez-nous des nouvelles fraîches des pays visités en complétant le "Questionnaire qualité" au retour de votre voyage.En voyageant avec Nomade Aventure, vous serez acteur d'un tourisme respectueux et solidaire, vous influerez sur l'évolution et le développement des populations rencontrées. Vous aurez aussi une responsabilité certaine et un rôle de garant de la philosophie « Agir pour un Tourisme Responsable ».
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