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Vols avec escale pour Douchanbé. Arrivée (généralement tardive) à l’aéroport international de Douchanbé, Capitale du Tadjikistan. Accueil par votre guide et transfert vers un hôtel en centre-ville pour un repos bien mérité.
À l'hôtel
Dîner inclus - petit-déjeuner & déjeuner libres
Guide/chauffeur anglophone
En voiture avec chauffeur (~45 min)
Journée consacrée à la découverte de Douchanbé, qui signifie « lundi » en langue Tadjik, considérée comme un dialecte oriental du Persan. En effet la culture des Tadjiks est principalement Persane, même si elle comporte de forts éléments d'autres cultures d'Asie centrale. Le lundi était le jour du marché hebdomadaire de la ville. Vous commencez par le Musée national du Tadjikistan, un grand musée moderne qui vous offrira un aperçu du pays que vous allez explorer. Vous verrez ensuite le palais Navruz, conçu à l’origine comme la plus grande maison de thé au monde. Vous continuez vers le parc Rudaki, dédié au grand poète persan Rudaki. Votre dernière étape sera la statue dorée d’Ismail Somoni, érigée pour célébrer le 1 100e anniversaire de la fondation de l’État samanide, une période faste de l’histoire tadjike où les sciences et les arts ont prospéré. Vous pourrez également monter en haut du monument de l’Indépendance, récemment construit, pour profiter d’une belle vue sur la ville, et visiter le marché principal de Douchanbé. Si vous le souhaitez, visite optionnelle du bazar de Mehrigon, l’un des plus grands marchés du Tadjikistan, où vous pourrez acheter des fruits secs, des noix et des spécialités locales pour les randonnées à venir. Dîner dans un restaurant local chaleureux, avec une dégustation de cuisine tadjike authentique.
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide/chauffeur anglophone
Visite du marché local
(~1 h)
| Visite de ville ou village
(~6 h)
Altitude max de 700 m
Départ le matin) pour le lac Iskanderkul (environ 2h30 de trajet). Ce spectaculaire lac glaciaire, situé à 2 195 mètres d’altitude, doit son nom à Alexandre le Grand. À l’arrivée, pause sur les rives pour profiter des vues imprenables sur les monts Fann. Courte marche jusqu’au lac du Serpent et à la cascade des monts Fann, surnommée le « Niagara du Tadjikistan ». Trajet l’après-midi vers le village de Sarytag, suivi d’une randonnée dans la vallée, à travers des prairies verdoyantes, des ruisseaux cristallins et des paysages alpins. Vous passez la nuit chez l’habitant dans ce petit village de montagne.
Chez l'habitant
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
En voiture avec chauffeur (150 km ~3 h 30)
Randonnée
(~3 h 30)
600 m 
600 m
| Visite de ville ou village
(~1 h)
Altitude max de 2500 m
Ce matin, après environ 3 heures de trajet, vous arrivez au point de départ de votre rando. Après avoir rencontré l’équipe de muletiers qui vous accompagnera, début de la rando en direction du lac Alauddin. Vous vous enfoncez dans des paysages époustouflants, suivant le sentier qui longe la rivière Pasrud. Le parcours traverse forêts luxuriantes, chemins rocheux et prairies pittoresques. Les lacs Alauddin, aussi appelés Chapdara, culminent à 2 800 mètres d’altitude. Considérés comme les plus beaux lacs des montagnes Fan, ils fascinent par leur eau bleu turquoise, filtrée naturellement sur cinq kilomètres à travers des roches souterraines. Vous installez votre camp dans ce cadre naturel somptueux et prenez le temps de vous balader aux alentours.
Sous tente
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
En voiture avec chauffeur (70 km ~2 h)
Randonnée
(~2 h 30)
200 m 200 m
Altitude max de 2800 m
Aujourd’hui, vous partez pour une randonnée en boucle à la découverte des lacs Mutnye, perchés à 3 500 mètres d’altitude. Leur nom, qui signifie "lacs troubles", leur vient de leurs eaux aux reflets gris profond. Le parcours commence par un sentier qui longe le petit lac Piala, reconnaissable à sa forme arrondie, avant de s’enfoncer dans le cœur des monts Fan, où se cachent les impressionnants lacs Mutnye. Autour de vous, des sommets dépassant les 5 000 mètres se dressent, dominés par le mythique pic Chimtarga (5 489 m). Une atmosphère de haute montagne vous accompagne tout au long de cette aventure, avant de redescendre vers le même campement que la veille.
Sous tente
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
Randonnée
(~6 h 30)
750 m 750 m
Altitude max de 3500 m
Après le petit déjeuner, courte descente pour retrouver votre véhicule. Vous pénétrez dans la vallée de Yagnob, en direction du village de Margheb. La route principale s’arrête à Margheb, car les parties les plus reculées de la vallée sont inaccessibles en voiture la majeure partie de l’année. La vallée de Yagnob forme un monde à part, marqué par des paysages uniques, une histoire fascinante et une culture vivante. Dans les hauts villages de cette région montagneuse vit un peuple distinct, les Yagnobis, dont la langue et les traditions remontent à des origines anciennes, les différenciant des autres communautés du Tadjikistan. Malgré les influences extérieures, les Yagnobis ont su préserver leur identité, leurs coutumes et leur mode de vie traditionnel. Aujourd’hui, ils sont les derniers gardiens de la langue sogdienne, une langue orale. Depuis Margheb, vous commencez votre trek de plusieurs jours à travers la vallée. La première étape de la randonnée traverse une vallée étroite et déserte, avant d’atteindre, après quelques heures de marche, le village de Khisortob.
Chez l'habitant
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
En voiture avec chauffeur (70 km ~2 h)
Randonnée
(8 km ~3 h)
350 m 250 m
Altitude max de 2350 m
Vous continuez votre randonnée en remontant la rivière Yagnob, à travers des paysages grandioses. Le parcours traverse plusieurs villages, où vivent généralement deux à trois familles consacrées à l’élevage et à la culture de pommes de terre et de blé. Pendant le court été, les Yagnobis s’activent pour constituer des réserves de farine et de vivres, afin d’affronter les hivers rigoureux de la vallée. Vous atteignez finalement le village de Bidev, où vous passerez la nuit chez l’habitant.
Chez l'habitant
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
Randonnée
(17 km ~5 h 30)
400 m 250 m
Altitude max de 2500 m
Vous poursuivez votre route vers l’est. Vous traversez d’abord une gorge étroite, avant que la vallée ne s’ouvre sur des paysages variés et grandioses. Tout au long de la journée, vous franchissez plusieurs fois la rivière et découvrez de nombreux villages yagnobis. Certains de ces villages sont aujourd’hui abandonnés, leurs habitants d’origine ayant progressivement quitté la région. En raison de l’absence de routes et d’écoles, beaucoup ont choisi de quitter leurs terres ancestrales. Vous vous installez chez l’habitant à Kiryonte, le village encore peuplé le plus reculé de la vallée, qui domine la rivière Yagnob. Une nouvelle occasion de partage unique. Ici, la cuisine se prépare sur des poêles burzhuykas, qui servent aussi de source de chaleur, tandis que le pain est cuit dans des tandyrs, des fours traditionnels.
Chez l'habitant
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
Randonnée
(16 km ~6 h 30)
650 m 400 m
Altitude max de 2750 m
Vous quittez Kiryonte tôt le matin et poursuivez votre chemin à travers la vallée de Yagnob, plongeant dans un monde de plus en plus sauvage. Le sentier (exigeant) serpente, montant et descendant le long des flancs de montagne, avant de redescendre vers la rivière au niveau du village de Novobod, la dernière trace de civilisation que vous croiserez dans la vallée. Désormais, seules les marmottes vous tiennent compagnie ! Vous continuez ensuite le long de la rivière jusqu’au pied du col de Rufigar, où vous installez votre campement pour la nuit.
Sous tente
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
Randonnée
(20 km ~7 h)
900 m 800 m
Altitude max de 3300 m
Dernière étape de votre trek, qui démarre fort d'entrée. Une montée régulière vous conduit jusqu’au col de Rufigar, porte de sortie de la vallée à 3400m d'altitude. Un dernier regard en arrière sur le chemin parcouru, les visages et les sourires rencontrés, et les paysages traversés qui resteront gravés dans votre mémoire. Puis, c’est une longue descente qui vous attend jusqu’au village de Rufigar, où vous passerez la nuit.
Chez l'habitant
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
Randonnée
(19 km ~6 h 30)
550 m 1250 m
Altitude max de 3400 m
Vous retrouvez votre véhicule et prenez la route pour Douchanbé. Vous retrouvez le confort d’une chambre d’hôtel, de l’eau chaude et vous installez pour les 2 prochaines nuits pour un repos bien mérité dans le centre-ville. Temps libre l’après-midi pour flâner dans les rues de Douchanbé à votre rythme.
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
En voiture avec chauffeur (~4 h)
Ce matin, vous partez explorer l’un des sites historiques les plus anciens d’Asie centrale : la forteresse d’Hissar. Vieille de plus de 2 500 ans, elle se dressait autrefois comme un point clé sur les routes de la Route de la Soie, servant à la fois de centre militaire et administratif. Malgré les destructions partielles subies au XIXe siècle, elle reste un symbole puissant de l’histoire de la région. Vous y découvrirez la porte principale, magnifiquement restaurée, une ancienne madrasa datant du XVIIe siècle, ainsi qu’un caravansérail historique. Ensuite, vous retournerez à Douchanbé, où vous pourrez continuer à explorer la ville avec votre guide, selon vos préférences. Pour finir en beauté, un dernier dîner vous permettra de vous remémorer toutes les aventures vécues durant ce voyage.
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Guide local anglophone
En voiture avec chauffeur (50 km ~1 h)
Visite de ville ou village
(~3 h)
| Visite culturelle
(~2 h)
Transfert à l’aéroport et vols retours vers la France. Prestations à bord.
Petit-déjeuner inclus - déjeuner & dîner libres
En voiture avec chauffeur (~45 min)
N.B. :
Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport et hébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre cause relative à la sécurité du groupe.
A partir de 3490€ / personne base 2 aventuriers
A partir de 2790€ / personne base 4 aventuriers
Niveau dynamique
Randonnées de 4 à 7h par jour en moyenne, avec dénivelés de 200 à 900 m selon les étapes.
Il convient donc d'avoir une bonne condition physique pour faire ce voyage d'une part pour les temps de marche mais également pour l'altitude.
Les conditions d'hébergement sont assez rudimentaires, cela peut rendre le voyage plus fatiguant ... mais tellement plus authentique !
Nuits à l’hôtel à Bichkek
Chez l’habitant à Sarytag et dans la vallée de Yagnob
3 nuits sous tente: 2 dans les Monts Fan et 1 dans la vallée de Yagnob.
Le confort est très simple chez l’habitant.
Chez l’habitant : Toilettes et douches à partager
Lors des bivouacs: les tentes et les matelas vous seront fournis lors des nuits sous tente. Il vous faudra emmener votre duvet (température confort conseillé : -5°C).
Le Tadjikistan propose une cuisine simple, savoureuse et généreuse, fortement influencée par ses racines persanes et sa situation géographique en Asie centrale. Les plats sont souvent préparés à partir d’ingrédients locaux et de saison, avec une prédilection pour le riz, la viande (surtout l’agneau et le bœuf), les légumes et les épices.
Vous disposerez de sanitaires privatifs lors des nuits à l'hôtel à Douchanbé.
Lors des nuits chez l'habitant, vous aurez accès à des sanitaires à partager, à l'extérieur.
Lors des bivouacs, en pleine nature. De l'eau sera à votre disposition pour pouvoir vous "débarbouiller".
Vous serez accompagné par un guide Tadjik anglophone pendant tout le voyage.
Lors de la randonnée dans la vallée de Yagnob, il sera secondé par un guide local de la vallée.
En voiture privative de type 4x4
Vos bagages seront avec vous dans le véhicule. Nous vous conseillons de ne jamais laisser sans surveillance vos papiers, argent liquide ou carte de crédit.
Pendant le trek dans les Monts Fan, vos bagages seront transportés par des ânes jusqu'au Lac Alauddin où vous passerez 2 nuits.
Pendant le trek dans la vallée de Yagnob, bagages transportés par véhicule ou par des ânes.
Il n'existe pas de vol direct entre la France et Douchanbé.
Vols sur compagnie régulière (Turkish Airlines, Emirates ...)
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience, bonne humeur et tolérance.
Afin de tenir compte des contraintes imposées par nos prestataires pour votre voyage, et conformément à nos conditions de vente, en cas d’annulation de votre part avant le commencement du voyage, nous vous appliquerons des frais d’annulation basés sur nos frais réels justifiés à la date de votre annulation.
La monnaie officielle du Tadjikistan est le somoni tadjik. 1 €uros vaut environ 11 TJS.
Entre les pourboires, les boissons et vos dépenses personnelles, comptez environ 200€/pers.
Ah, le pourboire, sujet sensible… Il faut tout d’abord savoir que, si le pourboire n’est plus guère pratiqué sous nos latitudes que dans la restauration, il est resté une habitude culturelle incontournable dans la grande majorité des pays du monde. Ne pas y satisfaire, ou insuffisamment, heurtera toujours nos hôtes, qui considéreront cela comme un manque de savoir-vivre doublé de radinerie. Et, nous français, avons malheureusement une fâcheuse réputation en la matière… Par ailleurs, le pourboire ne se substitue jamais au salaire, nous nous assurons que les équipes locales sont rémunérées au moins conformément aux standards du pays, et si possible au-dessus.
Nous vous suggérons de prévoir :
6 à 8€/jour/pers. pour le guide
5€/jour/pers pour le chauffeur
3€/jour/pers. pour le muletiers
. Lunettes de soleil
. Gourde isotherme (1 L min.)
. Lampe de poche et/ou lampe frontale
. Crème solaire haute protection
. Briquet pour brûler vos détritus (à mettre dans le bagage en soute)
. Couteau pliant (à mettre dans le bagage en soute)
. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
. Papier de toilette (biodégradable si possible)
. Serviette de toilette à séchage rapide
. Protections auditives anti-bruit
. Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
. Pastilles pour purifier l'eau (type Aquatabs, Micropur)
Nous vous conseillons les articles suivants :
- Produit anti-moustiques
- Antalgiques (Paracétamol, Ibuprofène)
- Anti diarrhéique (Tiorfan de préférence, Imodium. Norfloxacine ou Bactrim Forte au-delà de 3 jours avec fièvre)
- Antiseptiques intestinaux (Smecta, dont le sachet sert de verre)
- Antispasmodique (Phloroglucinol, Spasfon)
- Anti nausées ou vomissements (Domperidone ou Motilium).
- Antiseptique de type Bétadine jaune pour désinfecter les plaies ou blessures
- Bandages, sparadraps et Elastoplaste, car ils peuvent être forts utiles
- Collyre pour les yeux
- Crème pour les coups de soleil
- Brumisateur
- Pastilles de purification de l’eau de type Micropur ou hydroclonazone
Durant le trek, vos bagages seront portés par des chevaux ou mules d'étape en étape.
Optez donc un sac de sport ou un sac marin ou un sac à dos de randonnée 60/70 litres. Pas de valise ni de sac rigide avec armature. Les sacs portés par des animaux ne doivent contenir que le strict nécessaire au trekking.
Prévoyez également un sac à dos d'une contenance de 30L pour les randos quotidiennes.
Equipements et matériel technique :
. Sac de couchage chaud + drap sac (température de confort en extrême -5C°/-10C°) et drap de sac.
. Chaussures de trek imperméables à tige longue adaptées aux pieds, et à semelle offrant une bonne adhérence, éviter les chaussures neuves
. Une paire de sandales de rando, adhérence pour les traversées de rivières par exemple.
. Chaussettes adaptées aux chaussures de randonnée (tenant bien le mollet), 3 à 4 paires, en prévoir au moins une bien chaude
Une paire de gants de haute montagne et gants léger
. Couverture de survie
. Une veste coupe vent avec capuche (Gore Tex)
. Gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir
. Pull en polaire
. Pantalon chaud et coupe vent
. Sandale ou baskets pour l'après activité
. Pantalon de trekking et un pantalon confortable pour le soir de type survêtement
. Facultatif, un sur-pantalon imperméable et respirant
. Short, pantacourt, ou pantalon convertible pour les parties basses
. Sous-vêtements techniques, l’idéal, 2 à manches courtes et 1 à manches longues
. Collant fin (à mettre sous le pantalon si froid ou pour dormir)
. T-shirts, sweat-shirt, chemise manches longues (contre les coups de soleil)
. Sacs plastiques (pour doubler le sac à dos et le sac de transport – étanchéité)
. Cape de pluie
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence : ce document n’étant pas accepté partout, il faut s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage. On vérifiera encore s’il implique ou non une demande de visa (ce qui peut s’avérer le cas, même si ce n’est pas requis avec un passeport ordinaire) et si les procédures sont compatibles.
Les mineurs.
France
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel (ou carte d’identité, selon les exigences du pays de destination). La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale – le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité concernant les mineurs spécifique à la destination.
Belgique
Il n’existe par de formulaires, ni de procédures, belges ou internationales, qui fixent les règles en matière d’autorisation parentale pour le voyage des mineurs. Nous vous recommandons toutefois de prévoir une autorisation écrite si votre enfant voyage seul ou en compagnie d’autres personnes que ses parents.
Si votre enfant ne voyage qu’avec un seul de ses parents, vous avez la liberté de faire attester par écrit l’accord de l’autre parent, de faire légaliser la signature par votre commune et d’emporter cet acte en voyage. Si enfant et parent n’ont pas le même nom de famille, une copie de l’acte de naissance prouvera le lien de filiation.
Afin d’éviter toute mauvaise surprise, on se renseignera, auprès de l’ambassade ou du consulat, sur les exigences en la matière du pays de destination.
Suisse
Le mineur doit être en possession de papiers d’identité – passeport ou carte d’identité – valables. Pour les mineurs voyageant seuls ou non accompagnés par leurs représentants légaux, il est vivement recommandé d’établir une déclaration de consentement signée par les parents, ou la personne disposant de l’autorité parentale. Ce document remis à l’enfant mineur, en plus des papiers d’identité, peut être exigé par les autorités de certains pays lors de l’entrée sur leur territoire (ou de la sortie). Si une autorisation parentale est nécessaire, vous pouvez l’établir, sauf exigence spécifique du pays de destination, sur papier libre. Elle doit, par contre, comporter les données personnelles et les n° de téléphone des représentants légaux, ainsi que la date, la durée du séjour et le motif du voyage.
Canada
Pour les enfants ressortissants canadiens voyageant seuls, accompagnés d’un seul de leurs parents ou par leur tuteur légal, d’un groupe ou confiés aux soins d’amis, il est recommandé qu’ils soient munis d’une lettre de consentement, dont les modalités sont accessibles sur la page https://voyage.gc.ca/voyager/enfant/lettre-de-consentement
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Pour un séjour de moins de 30 jours, pas de visa requis pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
En cas de séjour plus long, e-visa (visa électronique).
Les voyageurs français, belges ou suisses se rendant au Tadjikistan par voie aérienne peuvent se voir délivrer un visa (de 60 jours) à l’arrivée à l’aéroport de Douchanbé, après en avoir fait la demande en ligne sur le site officiel du ministère des affaires étrangères du Tadjikistan https://www.evisa.tj/index.evisa.html.
La copie scannée du passeport est requise pour la demande en ligne (aux conditions précisées à la rubrique « passeport »). Attention, la taille des pièces à joindre ne doit pas dépasser 1 Mo.
Après avoir rempli en ligne le formulaire de demande de visa (en anglais) et réglé 30 dollars US (entrée simple ; 50 dollars avec l'autorisation de visite du Haut-Badakhchan, hors lac Sarez) ou 50 dollars US (entrées multiples ; 70 dollars avec l'autorisation de visite du Haut-Badakhchan, hors lac Sarez) de frais de visa, le demandeur recevra une réponse des services de l’immigration par e-mail. Une fois le e-visa obtenu et imprimé, le voyageur devra présenter cet accord électronique au moment du contrôle à l’aéroport de Douchanbé.
A défaut, demande de visa classique auprès de l'ambassade (sauf Paris, qui ne délivre plus de visa de tourisme) ou du consulat.
En cas de séjour au Pamir (Khorog), la destination doit être mentionnée dans la demande de façon explicite, elle sera indiquée sur le visa lui-même (autorisation spéciale).
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.
Les conditions d'hygiène souvent précaires réclament que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, hépatites A et B, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), rougeole pour les enfants, typhoïde, rage.
Les tiques peuvent être responsables de plusieurs maladies dont seule l’encéphalite à tiques peut être prévenue par la vaccination, laquelle est recommandée, aux cavaliers notamment. La protection contre les autres risques liés aux morsures de tiques (maladie de Lyme, borrélioses…) justifie le port de vêtements couvrants (de la tête aux pieds) en randonnée, la recherche quotidienne et l’extraction des tiques (en vérifiant que la totalité du corps de l'acarien ait été extirpée - avec un tire-tique ou une pince à épiler). Les répulsifs « peau et vêtements » habituels (Insect Ecran, Cinq sur Cinq) ont une action modérée. Un traitement antibiotique (doxycycline) n’est justifié qu’en cas de réaction inflammatoire au point d’extraction.
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses.
Les us et coutumes du Tadjikistan s’enracinent dans une culture riche, marquée par l’héritage persan, l’islam et des traditions ancestrales, tout en intégrant des influences soviétiques et modernes.
L’hospitalité, ou "Mehmandari", est une valeur fondamentale : les invités sont accueillis avec un grand respect, souvent avec du thé, des bonbons et des plats locaux. Il est d’usage de retirer ses chaussures avant d’entrer dans une maison ou un lieu sacré, et les démonstrations d’affection en public sont généralement évitées. La société tadjike reste traditionnellement patriarcale, avec des rôles bien définis entre hommes et femmes, bien que cette répartition évolue avec la modernisation. Les liens familiaux sont très forts, et le respect des aînés est une règle sociale essentielle.
En été, le Tadjikistan connaît un climat chaud et sec, surtout dans les vallées et les zones de basse altitude. Les températures diurnes peuvent facilement dépasser 30 à 35°C, en particulier dans des régions comme la vallée de Fergana et autour de la capitale, Douchanbé. Les nuits, en revanche, sont généralement plus fraîches, surtout en montagne.
Dans les zones montagneuses, comme les monts Fan ou le Pamir, les étés sont plus tempérés, avec des températures agréables en journée (entre 20 et 25°C) et des nuits fraîches, parfois proches de 0°C en haute altitude. Les précipitations restent rares et irrégulières, mais des orages peuvent survenir en montagne.
L’ensoleillement est intense et les journées sont longues, ce qui en fait une période idéale pour le trekking et l’exploration des paysages spectaculaires du pays, bien que les randonneurs doivent se préparer à des variations importantes de température entre le jour et la nuit, surtout en altitude
Le Tadjikistan, pays montagneux d’Asie centrale, est couvert à plus de 90 % par des reliefs, dont une grande partie dépasse les 3 000 mètres d’altitude. Cette géographie variée, allant des plaines fertiles de la vallée de Fergana aux sommets enneigés du Pamir et des monts Fan, offre une diversité unique de milieux naturels.
Flore : La végétation du Tadjikistan est adaptée aux conditions climatiques contrastées, allant des zones arides aux vallées verdoyantes. Dans les basses altitudes, on trouve des cultures de riz et de fruits, tandis que les montagnes abritent des genévriers, des prés alpins et des forêts clairsemées. Les vallées des monts Fan et de la vallée de Yagnob sont particulièrement connues pour leurs paysages luxuriants, leurs lacs turquoise et leurs pâturages, où la végétation est dense le long des cours d’eau.
Faune : La faune du Tadjikistan est riche mais souvent discrète. Parmi les mammifères, on peut observer des ours bruns, notamment dans les zones reculées comme les monts Fan, ainsi que des gazelles à goitre, bien que ces dernières soient menacées dans certaines régions. Les montagnes abritent aussi des troupeaux de moutons et de chèvres, gardés par des bergers nomades. Le pays est également un paradis pour les ornithologues, avec des espèces comme le rollier d’Europe, reconnaissable à son plumage turquoise, et de nombreux rapaces.
- De la France vers le Tadjikistan : 00 + 992 + indicatif de la ville + numéro du correspondant.
- Appel vers la France : 00 + 33 + numéro du correspondant (sans le 0 initial).
- Portables : vous pouvez recevoir vos messages sur vos portables dans la plupart des villes. Vérifiez le montant des communications auprès de votre opérateur habituel.
Le Tadjikistan est à GMT+5, c’est à dire :
- 4 heures de décalage en hiver (lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 16h00 à Douchanbé)
- 3 heures de décalage en été (lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 15h00 à Douchanbé)
Au Tadjikistan, les prises de courant sont de type C et F ce qui correspond aux prises que l'on a en France. Vous n’avez donc pas besoin d’un adaptateur. Courant alternatif fonctionnant sur 220 Volts.
Lonely Planet "Asie centrale"
Les routes de la soif, de Cédric Gras
Carte CENTRAL ASIA édition GIZI MAP disponible dans les commerces spécialisés
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
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Randonnées (ou autres activités sportives) de 4h à 5h par jour en moyenne, avec dénivelés (si rando) de 300 à 500 m, sur terrain accessible et peu accidenté. Bonne condition physique requise.
Votre aventure
Budget
Fiche technique