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Stage de yoga et randonnées en Bretagne :on se ressource à Perros-Guirrec !

SIMON Frédéric

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Par Frédéric, spécialiste France
  • Randonner à travers de sublimes paysages et voguer jusqu'à la réserve des Sept-Îles.
  • Séjourner dans un hôtel 3* bien situé au centre-ville, proche de toutes commodités.
  • Vous adonner à la pratique du Yoga dans un studio pilates dédié, à quelques pas de l'hôtel
  • Dîner dans des restaurants du centre-ville proposant une cuisine healthy, végétarienne et savoureuse !
  • Découvrir cette magnifique région avec une guide spécialisée et passionnée de randonnée et yoga

Conseil du pro !

Nous fournissons un tapis de yoga à chaque participant. Prévoir une tenue souple et confortable pour la pratique de l'activité ainsi qu'un plaid pour davantage de confort.

Votre aventure

Vous offrir une parenthèse de douceur et de détente active, vous guider vers davantage de bien-être : voila les grandes lignes de ce séjour « Randonnée-Yoga ».
Les matinées sont dédiées à la randonnée, dans une région au patrimoine et merveilles naturelles riches, tandis que les fin d'après midi permettent la pratique du Yoga !
Sous la conduite avisée de Anne, une guide-enseignante de yoga passionnée, vous prendrez le temps de vous resourcer de grands espaces et énergies positives.
Vous séjournerez dans un hôtel confortable au cœur de la charmante cité de Perros-Guirrec et dégusterez une cuisine du cru avant tout végétarienne.
Un séjour parfait pour se ressourcer le corps et l'esprit.
J1

Arrivée à Perros -Guirrec dans les Côtes-d'Armor.

Accueil à l’hôtel à Perros-Guirrec à partir de 14h ( Les coordonnées de l’établissement vous seront communiquées une semaine environ avant le départ).
Accueil par votre guide, installation dans vos chambres et présentation de la semaine .
Première balade urbaine de découverte des environs. Dîner.

Anne Le Guellec, professeure de yoga - Bretagne - France
À l'hôtel
Randonnée (1 heure )
J2

Merveilles de la côte de granit rose

Départ à pied de l’hôtel pour rejoindre tout d’abord le décor de carte postale de la fameuse côte de granit rose au départ du phare de Mean Ruz, et un enchevêtrement de formes étranges teintées de rose, nous poursuivons notre périple sur une partie du GR34 jusqu’à Ploumanach, classé en 2015 plus beau village de France. La dernière partie de notre périple nous conduit jusqu’à l’aquarium de Tregastel, au fil d’un périple entre terre et mer.
Déjeuner pique-nique avec vue, entre plage de sable blond et eaux azures.
Retour à l’hôtel en taxi, et temps libre pour vos balades ou repos, l'hôtel étant situé au coeur de Perros Guirrec.
Première séance de yoga en fin d’après-mid, dans un studio de pilates situé à quelques minutes à pied de l'hôtel.
Diner au restaurant et nuit à l'hôtel.

À l'hôtel
Randonnée (3,5 heures / 14 km )
J3

Lannion et le chemin de halage.

Cap vers Lannion à 10mn de voiture au Sud.
Découverte de cette ancienne cité médiévale, et de ses maisons à encorbellement. des 15e et 16e siècles. Passage par l’église de Brélévenez, qui domine la cité du haut de ses 140 marches.
Nous mettrons ensuite le cap vers le chemin de halage au sud de la ville pour explorer le Léguer dans sa partie sous influence des marées. Vous cheminerez jusqu'à la pointe du Yaudet pour découvrir l'embouchure du fleuve puis la Baie de la Vierge.
Retour à l’hôtel en taxi.
Temps de repos ou de découverte en liberté, puis séance de yoga en fin d’après-midi.
Diner au restaurant. Nuit à l'hôtel.

Rivière du Yaudet - Bretagne - France
À l'hôtel
Randonnée (3 heures / 13 km )
J4

Entre terre et mer à Plougrescant

Route vers le village de Plougrescant à environ une demi- heure de route de Perros-Guirrec. Randonnée en boucle à la découverte de cette pointe très réputée pour sa beauté.
Départ de la chapelle Saint-Gonery et de ses principaux centres d’interêt avec l’incontournable site de Castel Meur, et sa maison coincée entre les rochers. Nous découvrirons aussi le gouffre de l’enfer, faille dans laquelle viennent se fracasser les vagues avec fureur.
Au total, vous profiterez d'une balade vivifiante de près de 4 heures entre terre et mer accompagnée par le souffle du vent.
Retour à l’hôtel dans l'après midi avant une nouvelle séance de yoga.
Diner au restaurant et nuit à l'hôtel.

Randonnée au Gouffre de Plougrescant - Bretagne - France
À l'hôtel
Randonnée (4 heures / 13 km )
30 m
30 m
J5

Splendeurs ornythologiques de la réserve des sept îles

Descente à pied vers le port pour embarquer à bord d’un navire de la compagnie Armor-navigation. Nous partons aujourd’hui à la découverte de la Réserve des sept îles, l’une des plus riches réserves ornithologiques de l’hexagone avec ses quelques 27000 espèces, et notamment les deux plus emblématiques : Le Fou de Bassan et le macareux moine.
Retour à Perros-Guirrec dans le courant de l’après -midi.
Séance de yoga régénérante en fin d'après midi,
diner au restaurant et nuit à l'hôtel..

À l'hôtel
J6

Fin du séjour

Petit déjeuner,
il est temps de se dire au revoir, l'esprit régénéré par ce beau séjour apaisant entre air marin, belles découvertes et energie yogique !

À l'hôtel

N.B. :

Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport et hébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre cause relative à la sécurité du groupe.

6 jours à partir de 999 €
Prochain départ le 18/08/2024
Niveau tranquille
Bien-être
Randonnée, trek

Nature

Culture

Rencontre
Code : FRA467
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Carte France : Rando-yoga et côte de granit rose.

Dates de départ et prix

Du dim. 28/07/2024
au ven. 02/08/2024
Départ complet
1 079 €
Du dim. 18/08/2024
au ven. 23/08/2024
A partir de 3 aventuriers
1 049 € Il ne reste que 3 places à ce prix. Le prochain prix devrait être de 1079 €.
De 3 à 8 voyageurs
Du dim. 15/09/2024
au ven. 20/09/2024
Garanti au prochain inscrit
999 €
De 2 à 8 voyageurs
Voir les participants
Privatiser ce voyage

Cette aventure, rien qu’entre vous

Vous souhaitez ajouter ou privatiser une date de départ afin de la réserver à vos proches, vos amis, votre association, votre CE : décrivez-nous votre projet !

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  • L'hébergement en chambre double
  • Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l'exception de ceux indiqués comme libres dans le programme)
  • L'encadrement par une guide de la région, également professeure de yoga.
  • La croisière à la réserve des sept îles.
  • Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
  • L'absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place)
  • L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous
  • L’assurance facultative : Tranquillité (rapatriement, assistance médicale et annulation), ou Tranquillité CB (complémentaire des cartes Visa Premier ou Mastercard Gold)
  • Le supplément chambre individuelle (voir onglet "fiche technique", rubrique "On dort où ?")
  • Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres
  • Les repas indiqués comme libres dans le programme.
  • Prix sans aérien

    Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 999€

    Dates de départ et prix

    Dates
    Prix TTC
    adulte
    Départ
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    Dates
    du dim. 28/07/2024
    au ven. 02/08/2024
    Prix TTCadulte
    1079 €
    Départ
    complet
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    Dates
    du dim. 18/08/2024
    au ven. 23/08/2024
    Prix TTCadulte
    1049 € Il ne reste que 3 places à ce prix. Le prochain prix devrait être de 1079 €.
    Départ
    Dès 3 inscrits
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    Dates
    du dim. 15/09/2024
    au ven. 20/09/2024
    Prix TTCadulte
    999 €
    Départ
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    Tout savoir sur les dates de départ

    Départ confirmé

    Le nombre minimum de voyageurs inscrits a été atteint ou le sera avec votre inscription.

    Départ probable

    D’après nos prévisions, le nombre minimum de voyageurs inscrits devrait être atteint.

    Dernières places à ce prix

    En général, nos prix augmentent à mesure que le départ approche. N'attendez pas !

    Qui est inscrit ?

    Découvrez en toute transparence la composition du groupe (nombre d'inscrits actuels et estimation du nombre final, sexe de chaque participant, personnes inscrites ensemble).

    Pour être averti(e) de la mise en place d'une nouvelle date de départ, créez-vous une alerte !

    M'alerter si le voyage est programmé entre le

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    Nombre de voyageurs

    Numéro de téléphone

     

    Le prix comprend :

    • L'hébergement en chambre double
    • Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l'exception de ceux indiqués comme libres dans le programme)
    • L'encadrement par une guide de la région, également professeure de yoga.
    • La croisière à la réserve des sept îles.
    • Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
    • L'absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place)

    Le prix ne comprend pas :

    • L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous
    • L’assurance facultative : Tranquillité (rapatriement, assistance médicale et annulation), ou Tranquillité CB (complémentaire des cartes Visa Premier ou Mastercard Gold)
    • Le supplément chambre individuelle (voir onglet "fiche technique", rubrique "On dort où ?")
    • Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres
    • Les repas indiqués comme libres dans le programme.

    Prix sans aérien

    Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 999€

    Privatiser ce voyage

    Cette aventure, rien qu’entre vous

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    Fiche technique

    1 • Détails du voyage

    Niveau physique et préparation

    Niveau TRANQUILLE
    Randonnées accessibles à tous, faibles dénivelés. Environ 3 à 4h de marche sur 3 demi- journées.
    Il faut toutefois être en bonne forme physique et pratiquer un sport régulièrement afin de profiter pleinement du séjour.

    On sera combien ?

    Minimum 3, maximum 8 participants.

    On dort où ?

    Hôtel en chambre double/twin.

    Souscrivez lors de votre réservation une chambre individuelle à partir de 195€ (montant susceptible de varier selon la date de départ). Disponibilité à vérifier.

    La randonnée se déroule « en étoile », avec retour au même hébergement chaque soir.

    A table !

    Petit déjeuner à l'hôtel
    Panier pique-nique préparé par une boulangerie locale.
    Dîner dans différents restaurants du centre ville du jour 1 au jour 5.

    Suivez le guide !

    Guide locale originaire de Lannion connaissant pafaitement la région. Anne est professeure de Hatha Yoga Sivananda, diplomée depuis 2017.
    Elle vous accompagnera durant les randonnées, les séances de yoga, ainsi que sur de la méditation.

    Un pro à vos côtés

    "Je transmets un yoga prenant en compte la globalité de l’être, tel qu’il est, le plus simplement possible,
    Revenir dans le corps, dans le souffle, dans la conscience de ce que je fais, ce que je pense, ce que je ressens, ce que je dis, est une clé de libération simple et puissante et à mon sens, la seule à notre disposition pour créer le monde dont nous rêvons tous : un monde paisible, aimant et joyeux. Ce monde est déjà là, en nous, matérialisons le ensemble !" Anne.

    On se déplace comment sur place ?

    En bus de ligne et taxi selon la saison.

    Vos bagages voyagent aussi...

    Chacun porte un petit sac à dos pouvant contenir le pique-nique, la gourde, un vêtement de pluie, une veste, l’appareil photo…

    On se donne RDV où ?

    RENDEZ VOUS:
    Le dimanche à 14h30 à l'hôtel dont nous vous fournirons l'adresse une dizaine de jours avant le départ.

    De Paris ; TGV pour Lannion puis correspondance en taxi (à réserver par vos soins) pour Perros-Guirrec.
    Sinon accès en voiture voir le site Michelin.fr ou mappy.fr depuis Paris ou toute autre destination.

    Esprit du voyage

    La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance

    2 • Budget

    Le prix comprend :

  • L'hébergement en chambre double
  • Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l'exception de ceux indiqués comme libres dans le programme)
  • L'encadrement par une guide de la région, également professeure de yoga.
  • La croisière à la réserve des sept îles.
  • Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
  • L'absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place)
  • Le prix ne comprend pas :

  • L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous
  • L’assurance facultative : Tranquillité (rapatriement, assistance médicale et annulation), ou Tranquillité CB (complémentaire des cartes Visa Premier ou Mastercard Gold)
  • Le supplément chambre individuelle (voir onglet "fiche technique", rubrique "On dort où ?")
  • Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres
  • Les repas indiqués comme libres dans le programme.
  • Prix sans aérien

    Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 999€

    Frais d’annulation

    Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :

    Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyage
    De 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyage
    A moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyage
    Le jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage

    Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.

    Budget sur place

    Prévoir un budget pour vos boissons, pour les repas non compris, vos dépenses personnelles et les entrées dans les sites optionnels

    Pourboires

    Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.

    3 • Assurances

    Pourquoi souscrire une assurance ?

  • En souscrivant une assurance voyage avec Nomade Aventure, profitez de l'aide de notre Service Client pour vos démarches et bénéficiez des garanties dans les meilleurs délais.
    Surtout, voyagez l'esprit tranquille en toute situation, car pour vous prémunir de tout risque lié à une pandémie, notamment celle du Covid-19, nous avons étendu les garanties de nos contrats d'assurance :

    Remboursement de toutes les sommes engagées dans le cas où vous devez annuler votre voyage pour les motifs suivants :
  • si vous êtes désigné cas contact dans les 14 jours précédents le départ,
  • si vous tombez malade du Covid-19 (ou une autre pandémie) avant de partir,
  • si vous êtes testé positif (suite prise de température ou résultat d’un test PCR et/ou antigénique) le jour du départ,
  • s’il est contrindiqué que vous partiez en voyage par un médecin, suite au contexte vaccinal dans le pays de destination…

    La franchise retenue sera celle du MOTIF MEDICAL de votre contrat d’assurance.
  • Quel contrat choisir ?

  • Assurance Tranquillité (4,20 % du prix de votre voyage)

    Vous bénéficiez d’une protection complète :
  • Frais d'annulation pour toutes causes justifiées.
  • Frais médicaux, chirurgicaux, pharmaceutiques et d'hospitalisation dans le monde entier.
  • Frais de recherche et de secours en mer ou en montagne.
  • Frais de rapatriement.
    Indemnisation en cas de retard d'avion, vol, perte et détérioration de vos bagages.
    Voyage de compensation.

  • Assurance Tranquillité Carte Bancaire (3,20 % du prix de votre voyage)

    Vous bénéficiez exactement des mêmes garanties que celles du contrat Tranquillité, à la seule différence qu’il vient compléter les garanties proposées par votre assurance carte bancaire.
    Important : en cas de sinistre, vous devez contacter en premier lieu l'assureur de votre carte bancaire.
    A noter : ce contrat est réservé exclusivement aux titulaires de cartes Visa Premier, Gold MasterCard, Infinite Platinium, délivrées par une banque française, belge ou suisse, et ayant réglé l’intégralité du séjour avec leur carte bancaire.

  • 4 • Equipement

    Petit équipement personnel

    . Lunettes de soleil
    . Gourde isotherme (1L min.)
    . Tupperware et couverts (en fibre de bambou si possible pour le bien être de la planète) pour les pique nique.
    . Chapeau ou casquette couvrante sur le cou

    Pharmacie personnelle

    - Crème solaire à ne pas oublier ( durant l'été)
    - Elastoplast et double peau.
    - Antalgique.
    - 1 collyre.
    - 1 anti-inflammatoire.
    - 1 antibiotique à spectre large.
    - Vos médicaments personnels.

    On prend quels bagages ?

    Votre sac de voyage :
    Il contiendra toutes vos affaires pour vos 6 jours de voyage.

    Votre sac à dos :
    Chacun porte un petit sac à dos pouvant contenir les vivres de la journée (pique-nique, gourde, vêtement de pluie, veste chaude, l’appareil photo…).

    On met quoi dans la valise ?

    - 1 pantalon de randonnée.
    - 1 polaire ou pull, pour les départs en automne/hiver.
    - 1 veste imperméable type Gore-Tex et/ou cape de pluie
    - 1 tenue confortable pour les soirs.
    - 1 chapeau de soleil.
    - Chaussettes.
    - Sous-vêtements.
    - 1 short.

    5 • Formalités et santé

    Formalités

    Passeport

    Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.

    De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

    Visa

    Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
    Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

    Formalités spécifiques

    La pratique du yoga proposée est ouverte à tous, débutants comme initiés.

    Vaccins obligatoires

    Vaccins conseillés

    Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.

    6 • Le pays

    7 • Tourisme responsable

    Nomade Aventure s'engage dans un tourisme durable

    Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :

    1/ Réduire notre empreinte carbone
    Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…

    2/ Améliorer la gestion des déchets
    Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…

    3/ Protéger la faune
    Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…

    4/ Soutenir les populations locales
    Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…

    5/ Favoriser l'accessibilité
    Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…

    Et vous que pouvez-vous faire ?
    Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.

    Les 15 commandements du voyageur responsable

    Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.

    - Avant le voyage
    1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
    2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
    3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
    4- Gardez l’esprit critique

    - Pendant le voyage
    5- Adoptez les us et coutumes locaux
    6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
    7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
    8- Préservez les sites visités
    9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
    10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants

    - Après le voyage
    11- Honorez vos engagements
    12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
    13- Compensez les émissions liées à votre voyage
    14- Soutenez des initiatives locales
    15- Partagez votre expérience

    6 jours sur place
    à partir de 999€
    Voir les dates de départ