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à partir de 16 ans
De 4 à 8 participants
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Conseil du pro !
Envie d'un séjour un peu plus près des étoiles ? Le musée de la science et du cosmos de La Laguna vaut le détour !
Envol pour Tenerife. À notre arrivée à l'aéroport, nous sommes accueillis par notre guide avant d'être transférés vers notre hébergement à San Cristóbal de La Laguna, l'ancienne capitale de l'île, située au nord de Tenerife (transfert inclus uniquement pour le vol de référence au départ de Paris). Selon notre horaire d'arrivée, nous pourrons profiter d'un temps libre pour découvrir cette jolie ville, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO.
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner libres
En minibus privé (~1 h)
Notre semaine de randonnée commence dans les montagnes de l'Anaga, tout au nord-est de l'île. Tout au long de notre randonnée, nous pouvons observer la forêt de lauriers qui recouvre les massifs et les ravins creusés par le temps. Nous découvrons aussi des terrasses cultivées grimpant sur les versants ainsi que de petites maisons troglodytes. Pendant notre marche, notre guide nous conte les histoires et les traditions de Tenerife.
À l'auberge
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Accompagnateur francophone
En minibus privé (~30 min)
Randonnée
(15 km ~6 h)
725 m 
725 m
Aujourd'hui, nous découvrons la Réserve de biosphère de l'Anaga. Nous prenons un minibus jusqu'au petit village de Chamorga, au nord-est de l'île. Notre chemin traverse une luxuriante forêt primaire constellée de bruyères, de lauriers, de fougères et d'autres plantes endémiques. Les passionnés de botanique seront servis ! Nous poursuivons vers une partie plus aérienne offrant de belles vues. Nous descendons ensuite jusqu'au phare d'Anaga et à la plage de Roque Bermejo, où nous profitons d'une baignade rafraîchissante. Puis, nous terminons notre randonnée en remontant le ravin de Chamorga. À la fin de la journée, nous prenons un transfert vers le plus haut village de l'île : Vilaflor (1 400 m d'altitude), où nous passons la nuit.
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Accompagnateur francophone
En minibus privé (~2 h 25)
Randonnée
(11 km ~5 h)
725 m 725 m
Ce matin, nous partons à pied de l'hôtel. Nous entrons dans la pinède canarienne et passons à côté du « paysage lunaire », une formation géologique en forme de cheminée de fée. Lorsque nous atteignons les 2 000 m, le paysage change et nous entrons dans le parc naturel du Teide, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Notre ascension nous mène jusqu'au troisième sommet de Tenerife, l'Alto de Guajara. C'est sur ce sommet que l'astronome français Jean Mascart observa la comète de Halley en 1910. Au sommet, un magnifique panorama s'offre à nous : le majestueux volcan Teide et sa caldeira de 16 kilomètres. Nous descendons ensuite dans la caldeira jusqu'au Parador.
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Accompagnateur francophone
Randonnée
(18 km ~7 h)
1375 m 625 m
Ce matin, nous partons pour l'ascension du volcan Teide. Notre chemin débute en direction des volcans de pierre ponce de Montaña Majúa et de Montaña Blanca. La piste monte tranquillement. Nous arrivons devant des boules géantes de basalte appelées « los Huevos del Teide » (les œufs du Teide). Le chemin devient plus raide. Nous empruntons un sentier en lacets serpentant entre différentes coulées de lave. Enfin, nous arrivons au refuge d'Altavista* (3 260 m), où nous passons la nuit. D'ici, nous pouvons observer les étoiles.
*La nuit au refuge s'effectuera sous réserve de disponibilité, les places étant limitées. En cas d'indisponibilité, la nuit s'effectuera à l'hôtel.
Au refuge
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Accompagnateur francophone
Randonnée
(15 km ~6 h)
1200 m 75 m
Ce matin, nous nous réveillons de bonne heure. Au programme : la fin de l'ascension du Teide (3 715 m), le sommet de l'Espagne. Nous partons du refuge et empruntons un sentier raide et rocailleux qui s'avance sur l'une des dernières éruptions du volcan jusqu'à la Rambleta (3 550 m). Sur le chemin, nous observons des fumerolles de soufre ainsi que des vues panoramiques. Si le temps est dégagé, nous pouvons apercevoir au loin les îles de La Gomera, La Palma, El Hierro et Gran Canaria, qui se détachent sur le bleu de l'Atlantique. Nous descendons ensuite par le chemin du volcan Pico Viejo, le deuxième sommet de Tenerife (3 134 m). Ce volcan possède le cratère le plus grand et le plus profond de l'île. Enfin, nous arrivons aux Roques de García, une formation géologique atypique. La journée se termine par un transfert vers notre hôtel.
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
Accompagnateur francophone
En minibus privé (~55 min)
Randonnée
(13 km ~6 h)
450 m 1550 m
Notre dernière journée est consacrée à la découverte du massif de Teno, situé au nord-ouest de l'île. Nous partons depuis le petit village de Masca, niché tout en haut d'une falaise qui semble suspendue dans le temps. Équipés d'un casque, nous commençons la descente de la gorge de Masca, entourés de parois d'une centaine de mètres de haut. Nous suivons le ruisseau en contrebas du ravin qui se jette dans l'océan. Enfin, nous arrivons sur une magnifique plage où un bateau nous attend. Celui-ci nous ramène vers notre hébergement mais, avant cela, nous profitons de ce temps de navigation pour apprécier la beauté des falaises de Los Gigantes. Une façon bien sympathique de conclure cette belle semaine à Tenerife !
À l'hôtel
Petit-déjeuner, déjeuner & dîner inclus
En minibus privé (~1 h 5)
Randonnée
(5 km ~3 h)
50 m 675 m
| Navigation
(~1 h)
Notre séjour à Tenerife s'achève. Un transfert unique est prévu pour nous conduire à l'aéroport. ¡Adiós Tenerife !
Petit-déjeuner inclus - déjeuner & dîner libres
En minibus privé (~45 min)
N.B. :
Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation, des conditions météo, du niveau des participants, ou autre cause relative à la sécurité du groupe.
Activités optionnelles
Activités conseillées :
- Musée de la science et du cosmos, La Laguna : ouvert de 10 à 17h le dimanche, prix d'entrée : 5€.
Les tarifs indiqués sont valables pour des départs de Paris. Un supplément de 99 € est demandé pour des départs de Bordeaux, Lyon, Marseille, Montpellier, Nantes, Nice ou Toulouse. Ces tarifs sont indiqués pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 1869€
Vous souhaitez ajouter ou privatiser une date de départ afin de la réserver à vos proches, vos amis, votre association, votre CE : décrivez-nous votre projet !
Dynamique +. Altitude maximum de passage: 3554 mètres ; dénivelé positif maximum : + 830 mètres; dénivelé négatif maximal : -830 mètres.
La pratique d’une activité sportive régulière ne peut être que conseillée, ainsi qu'une bonne condition physique.
Nous vous conseillons vivement de vous munir de bâtons télescopiques (permet d'économiser vos articulations dans les descentes).
De 4 à 15 personnes.
Vous pouvez choisir, lors de votre réservation, de demander à bénéficier d’une chambre individuelle, en supplément à partir de 230€, selon les dates et disponibilités.
Les petits déjeuners du J2 au J8 inclus sont pris à l’hébergement.
Les pique-niques du J2 au J7 sont préparés par votre guide à base de produits locaux.
Les dîners inclus du jour 2 au jour 7 sont pris au restaurant ou à l’hébergement.
Salle de bains privatives dans les hôtels.
Un A.M.M. (accompagnateur en moyenne montagne diplômé d'état ) selon la législation en vigueur, vivant en Espagne ou guide français venant de France.
En minibus depuis et vers l'aéroport de Tenerife Sud Reina Sofia pour les personnes participant au transfert groupé sur la base des vols de référence au départ/ à destination de Paris.
En minibus pendant l'itinéraire.
Vos bagages sont acheminés d'un hôtel à l'autre en taxi.
Pendant les randonnées vous porterez uniquement un petit sac à dos avec le nécessaire pour votre journée de randonnée. (appareil photo, gourde, pique-nique...).
Vols sur compagnies régulières Easyjet, Vueling, Iberia, Transavia.
Vous retrouvez le guide à l'aéroport de Tenerife Sud - Reina Sofia, et un transfert unique est prévu vers San Cristobal de La Laguna sur la base du vol de référence au départ de Paris.
Si vous arrivez sur un autre vol que le vol de référence au départ de Paris et que vous avez reservé auprès de Nomade Aventure, vous pouvez bénéficier du transfert du vol de référence uniquement si vous arrivez aux mêmes horaires. Sinon le transfert sera à votre charge.
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance.
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 1869€
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :
Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyage
De 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyage
A moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyage
Le jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage
Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.
Activités conseillées :
- Musée de la science et du cosmos, La Laguna : ouvert de 10 à 17h le dimanche, prix d'entrée : 5€.
Prévoir un budget entre 15€ et 20€ par personne pour les déjeuners et dîners libres.
Nous vous recommandons un montant entre 15 et 20 € par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.
NIVEAU DE VIE
Voici quelques repères sur le niveau de vie aux Canaries :
- La monnaie est : l'Euro.
- Le salaire mensuel net moyen : 1300 €.
- Le prix moyen d'un repas : 10 -15 €.
. Lunettes de soleil
. Gourde isotherme (1L min.)
. Lampe de poche et/ou lampe frontale (étanche le cas échéant)
. Briquet pour brûler vos détritus (à mettre dans le bagage en soute)
. Couteau pliant (à mettre dans le bagage en soute)
. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
. Papier de toilette (biodégradable si possible)
. Serviette de toilette à séchage rapide
. Protections auditives anti-bruit
. Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
. Une paire de bâton télescopique (facultatif) : facilite la marche dans les montées et permet d’économiser les articulations dans les descentes
. Une boîte hermétique et des couverts réutilisables pour les pique-niques
- Crème solaire à ne pas oublier.
- Elastoplast et double peau.
- Antidiarrhéique.
- Antalgique.
- 1 collyre.
- Médicament pour la gorge.
- 1 anti-inflammatoire.
- 1 antibiotique à large spectre.
- Vos médicaments personnels.
L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs : 1 petit sac à dos de 10kg maximum et 1 sac de voyage avec cadenas de 15kg maximum.
- Votre sac à dos à la journée :
Chacun porte un petit sac à dos pouvant contenir les vivres de la journée (pique-nique, gourde, vêtement de pluie, veste chaude, l’appareil photo…). Contenance minimum 35 litres.
- Votre sac de voyage :
Il contiendra toutes vos affaires pour vos 8 jours de voyage. Pensez à voyager léger.
Vos sacs seront transportés par nos soins, toutefois vous aurez parfois à porter vos affaires en ville sur quelques centaines de mètres, pour cette raison toutes vos affaires devront être contenues dans un seul sac à dos ou sac de voyage.
- Veste polaire.
- Tee-shirt (en fibre technique de préférence).
- Pantalon de randonnée ample (pas de jean ou de pantalon trop serré et rigide).
- Short.
- Chemise ou polo à manches longues.
- Survêtement (ou pantalon confortable) de rechange pour le soir.
- Paires de chaussettes en laine.
- Sous- vêtements.
- Cape de pluie (le K-Way ne suffit pas car il ne protège pas les sacs).
- Veste coupe vent en gore tex ou anorak (la montée au Teide à l'aube peut être fraîche).
- Gants pour l'ascension matinale du Teide, collants, tour de cou et bonnet (particulièrement utiles d'octobre à mai)
- Un maillot de bain
Chaussures :
- Chaussures de randonnée montantes (afin de bien tenir la cheville) et imperméables, semelle type Vibram.
- Tennis ou sandales pour le soir.
- Une paire de chaussure de sport de rechange.
Ressortissants français, belges et suisses : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité, valable pour la durée du séjour. Ressortissants canadiens : passeport en cours de validité, valable au moins trois mois après la date de retour. Autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Passeport d’urgence : ce document n’étant pas accepté partout, il faut s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage. On vérifiera encore s’il implique ou non une demande de visa (ce qui peut s’avérer le cas, même si ce n’est pas requis avec un passeport ordinaire) et si les procédures sont compatibles.
Les mineurs.
France
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel (ou carte d’identité, selon les exigences du pays de destination). La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale – le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité concernant les mineurs spécifique à la destination.
Belgique
Il n’existe par de formulaires, ni de procédures, belges ou internationales, qui fixent les règles en matière d’autorisation parentale pour le voyage des mineurs. Nous vous recommandons toutefois de prévoir une autorisation écrite si votre enfant voyage seul ou en compagnie d’autres personnes que ses parents.
Si votre enfant ne voyage qu’avec un seul de ses parents, vous avez la liberté de faire attester par écrit l’accord de l’autre parent, de faire légaliser la signature par votre commune et d’emporter cet acte en voyage. Si enfant et parent n’ont pas le même nom de famille, une copie de l’acte de naissance prouvera le lien de filiation.
Afin d’éviter toute mauvaise surprise, on se renseignera, auprès de l’ambassade ou du consulat, sur les exigences en la matière du pays de destination.
Suisse
Le mineur doit être en possession de papiers d’identité – passeport ou carte d’identité – valables. Pour les mineurs voyageant seuls ou non accompagnés par leurs représentants légaux, il est vivement recommandé d’établir une déclaration de consentement signée par les parents, ou la personne disposant de l’autorité parentale. Ce document remis à l’enfant mineur, en plus des papiers d’identité, peut être exigé par les autorités de certains pays lors de l’entrée sur leur territoire (ou de la sortie). Si une autorisation parentale est nécessaire, vous pouvez l’établir, sauf exigence spécifique du pays de destination, sur papier libre. Elle doit, par contre, comporter les données personnelles et les n° de téléphone des représentants légaux, ainsi que la date, la durée du séjour et le motif du voyage.
Canada
Pour les enfants ressortissants canadiens voyageant seuls, accompagnés d’un seul de leurs parents ou par leur tuteur légal, d’un groupe ou confiés aux soins d’amis, il est recommandé qu’ils soient munis d’une lettre de consentement, dont les modalités sont accessibles sur la page https://voyage.gc.ca/voyager/enfant/lettre-de-consentement
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Ressortissants français, belges, suisses et canadiens : pas de visa requis. Autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Pas de vaccin obligatoire.
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Absent.
Passeport ou carte d'identité en cours de validité pour les ressortissants Français et la carte européenne d'assurance maladie. Pour les ressortissants d'autre pays, se renseigner auprès de votre consulat.
À partir de lundi 9 octobre 2023, par exigence légale en Espagne, nous avons besoin des informations suivantes de chaque client pour pouvoir confirmer les réservations d'hébergement et transport (location de voiture), ainsi que certaines autres prestations (ferries et permis) :
1. Prénom (comme écrit sur le document de voyage)
2. Nom (comme écrit sur le document de voyage)
3. Nationalité
4. Type de Document (CNI ou Passeport)
5. Numéro de Document
6. Date de Naissance
7. Numéro de Téléphone
Les données seront traités selon la "Ley de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales et le Real Decreto 933/2021, de 26 de octubre de Obligación de registro de viajeros."
Sans ces informations, la réservation ne sera pas confirmée.
Votre convocation terrestre ou aéroport, (dans le cas où vous auriez pris vos vols avec nomade aventure, et /ou le reçu de vos billets d’avion électronique), vous seront transmis automatiquement 8 jours avant votre date de départ, par mail.
Dans toutes les Canaries, vous trouverez de nombreuses coutumes et traditions, dont la plupart impliquent une fantastique atmosphère de fête, des couleurs vives et une bonne gastronomie. Pour les visiteurs, participer aux traditions de Tenerife ou les regarder, sera une expérience dynamique, vibrante et mémorable. Le Carnaval est la plus grande fête de l’année sur l'île et se déroule entre février et mars. Les dates changent chaque année.
Quasiment tout au long de l’année, le climat est doux et les températures ressenties au niveau de la mer sont stables (16-26 °C). Le ciel offre plus de 2 800 h d’ensoleillement par an !
Seules les zones culminant à plus de 1900 m sont parfois exposées au gel et à la neige. Pour l'ascension du Teide, prévoyez gants, bonnet, tour de cou et collants, car les températures sont particulièrement fraîches et parfois négatives de bon matin d'octobre à mai.
Cela étant, les variations existent : la "calima", ce vent chaud chargé de sable en provenance du Sahara, peut faire grimper le thermomètre à 28 °C en février et, à contrario, la "tormenta" (pluies diluviennes), en avril, peut imposer momentanément un frisquet 16 °C...
Malgré sa superficie réduite de 2034 km², l'île de Tenerife possède une surprenante diversité écologique découlant de conditions environnementales spéciales : l'orographie accidentée de l'île permet une grande variété de microclimats et une flore riche et variée, avec 1 400 espèces de plantes, 400 espèces de poissons et plus d'une cinquantaine d'espèces d'oiseaux.
Dorénavant, il n'y a plus de frais de roaming en Europe.
Pour appeler depuis l'Espagne vers la France, composez le 00 + 33 puis le numéro de votre correspondant à 9 chiffres (c'est-à-dire le numéro à 10 chiffres sans le 0).
Il y a 1 heure de décalage entre l’archipel et le continent. Ainsi, lorsqu’il est 11h aux Canaries, il est 12h en France.
Les prises de courant standards en Espagne sont de 220 V. Vous n'avez pas besoin d'un adaptateur.
- Guide du routard Canaries 2026.
- Guide Evasion Canaries, édition Hachette.
- Cartes Iles Canaries Michelin.
- Carnet de voyage Tenerife, Petit Futé.
- Carte IGN « Iles Canaries : 1/150 000 réf 86037 »
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
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Toutes les semaines, ne loupez rien de nos idées voyages, conseils, nouveautés...
Randonnées (ou autres activités sportives) de 5 à 6h par jour en moyenne, avec dénivelés (si rando) de 500 à 800 m, sur terrain escarpé et parfois difficile. Très bonne condition physique requise.
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