Voyage privatif au Tibet: Une immersion 100% Tibétaine de Lhassa au pied de l’Everest,. Rencontres, randos, visites de monastères

2 • Budget

Le prix comprend :

Le prix ne comprend pas :

Frais d’annulation

Afin de tenir compte des contraintes imposées par nos prestataires pour votre voyage, et conformément à nos conditions de vente, en cas d’annulation de votre part avant le commencement du voyage, nous vous appliquerons des frais d’annulation basés sur nos frais réels justifiés à la date de votre annulation.

Budget sur place

En Chine, la monnaie est le yuan (CNY). Il n'est plus nécessaire d'emporter des dollars américains : les euros peuvent être changés dans les bureaux de change et les banques. Si besoin, il est également possible de retirer des yuans avec une carte Visa à Pekin ou Lhassa et dans les principales villes. Les cartes bancaires sont acceptées dans la plupart des grands hôtels, des magasins et des établissements touristiques.
Pour les déplacements en montagne et dans les zones rurales, il est recommandé de prévoir des espèces en petites coupures. Les commerces et les habitants des villages disposent souvent de peu de monnaie et ne sont pas toujours en mesure de rendre la monnaie sur de gros billets.
Les paiements mobiles (Alipay, WeChat Pay) sont très répandus ; il est utile de configurer l'un de ces services avant le voyage.

Le budget à prévoir varie en fonction de vos dépenses personnelles, notamment pour l'achat de souvenirs, la consommation de boissons non incluses, les repas laissés à votre charge et les pourboires. À titre indicatif, nous estimons qu'un budget d'environ 400 € par participant est généralement suffisant pour couvrir ces dépenses.

Pourboires

Les pourboires ne sont pas obligatoires, mais ils constituent une marque de reconnaissance appréciée pour la qualité du service rendu. À titre indicatif, nous vous conseillons de prévoir environ 5 à 10 € par jour et par participant pour le guide local, et 3 à 5 € par jour et par participant pour le chauffeur (ou l'équivalent en yuans). Ces montants restent bien entendu à votre appréciation, en fonction de votre satisfaction.

3 • Assurances

Pourquoi souscrire une assurance ?

Quel contrat choisir ?

4 • Equipement

Petit équipement personnel

. Lunettes de soleil [préciser le cas échéant]
. Gourde isotherme (1 L min.)
. Lampe de poche et/ou lampe frontale (étanche) [le cas échéant]
. Crème solaire haute protection
. Briquet pour brûler vos détritus (à mettre dans le bagage en soute)
. Couteau pliant (à mettre dans le bagage en soute)
. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
. Papier de toilette (biodégradable si possible)
. Serviette de toilette à séchage rapide
. Protections auditives anti-bruit
. Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
. Adaptateur de prise électrique

Pharmacie personnelle

Nous vous conseillons les articles suivants :

- Antalgiques (Paracétamol, Ibuprofène)
- Anti diarrhéique (Tiorfan de préférence, Imodium. Norfloxacine ou Bactrim Forte au-delà de 3 jours avec fièvre)
- Antiseptiques intestinaux (Smecta, dont le sachet sert de verre)
- Antispasmodique (Phloroglucinol, Spasfon)
- Anti nausées ou vomissements (Domperidone ou Motilium).
- Antiseptique de type Bétadine jaune pour désinfecter les plaies ou blessures
- Bandages, sparadraps et Elastoplaste
- Brumisateur
- Collyre pour les yeux
- Crème pour les coups de soleil (Biafine)
- Décongestionnants (Oxymétazoline ou Phényléphrine en pulvérisateur nasal, pseudo-éphédrine par voie orale) pour les rhinites, fréquent à cause de la poussière, de la pollution des véhicules et des tas d'ordures
- Pastilles de purification de l’eau de type Micropur ou hydroclonazone
- Produit anti-moustiques à acheter en pharmacie (Cooper Insect Ecran spécial Tropique, contre paludisme et dengue)
- Sirop ou pastilles contre la toux et irritations de la gorge (Toux sèche : Sirop Toplexil, Humex ou sirop Vicks / Toux grasse : Sirop Mucoplexil, Euphonyll, Humex Toux, Stodal, Hélicidine ou le sirop Grintuss)

On prend quels bagages ?

- Un sac de voyage souple
- Un petit sac à dos pour les affaires quotidiennes (environ 20-30L)

On met quoi dans la valise ?

. Chaussures de marche montantes ou basses (selon vos habitudes)
. Chaussures type trail/course
. Une paire de gants
. Une veste coupe vent avec capuche (Gore Tex)
. Gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir
. Pull en polaire
. Pantalon chaud et coupe vent
. Pantalon de trekking et un pantalon confortable pour le soir de type survêtement
. Short, pantacourt, ou pantalon convertible pour les parties basses
. Sous-vêtements techniques, l’idéal, 2 à manches courtes et 1 à manches longues
. Collant fin
. T-shirts, sweat-shirt, chemise manches longues (contre les coups de soleil)

5 • Formalités et santé

Formalités

Passeport

Passeport en cours de validité, valable au moins 6 mois après la date de fin de visa (1 mois après la date de fin de visa pour Hong Kong), pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Accès sans visa : passeport en cours de validité, valable pour la durée du séjour. Passeport d'urgence non accepté.

Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).

Passeport d’urgence : ce document n’étant pas accepté partout, il faut s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage. On vérifiera encore s’il implique ou non une demande de visa (ce qui peut s’avérer le cas, même si ce n’est pas requis avec un passeport ordinaire) et si les procédures sont compatibles.


Les mineurs.

France

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel (ou carte d’identité, selon les exigences du pays de destination). La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale – le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité concernant les mineurs spécifique à la destination.

Belgique

Il n’existe par de formulaires, ni de procédures, belges ou internationales, qui fixent les règles en matière d’autorisation parentale pour le voyage des mineurs. Nous vous recommandons toutefois de prévoir une autorisation écrite si votre enfant voyage seul ou en compagnie d’autres personnes que ses parents.
Si votre enfant ne voyage qu’avec un seul de ses parents, vous avez la liberté de faire attester par écrit l’accord de l’autre parent, de faire légaliser la signature par votre commune et d’emporter cet acte en voyage. Si enfant et parent n’ont pas le même nom de famille, une copie de l’acte de naissance prouvera le lien de filiation.
Afin d’éviter toute mauvaise surprise, on se renseignera, auprès de l’ambassade ou du consulat, sur les exigences en la matière du pays de destination.

Suisse

Le mineur doit être en possession de papiers d’identité – passeport ou carte d’identité – valables. Pour les mineurs voyageant seuls ou non accompagnés par leurs représentants légaux, il est vivement recommandé d’établir une déclaration de consentement signée par les parents, ou la personne disposant de l’autorité parentale. Ce document remis à l’enfant mineur, en plus des papiers d’identité, peut être exigé par les autorités de certains pays lors de l’entrée sur leur territoire (ou de la sortie). Si une autorisation parentale est nécessaire, vous pouvez l’établir, sauf exigence spécifique du pays de destination, sur papier libre. Elle doit, par contre, comporter les données personnelles et les n° de téléphone des représentants légaux, ainsi que la date, la durée du séjour et le motif du voyage.

Canada

Pour les enfants ressortissants canadiens voyageant seuls, accompagnés d’un seul de leurs parents ou par leur tuteur légal, d’un groupe ou confiés aux soins d’amis, il est recommandé qu’ils soient munis d’une lettre de consentement, dont les modalités sont accessibles sur la page https://voyage.gc.ca/voyager/enfant/lettre-de-consentement


Attention ! Nouvelles mesures de sécurité sur les vols intérieurs en Chine : batteries externes, allumettes, briquets et couteaux sont interdits, en soute comme en cabine. Ces mesures font l'objet de contrôles stricts.

Les ressortissants étrangers entrant sur le territoire chinois feront l’objet d’une prise d’empreintes digitales (et d'une saisie par un logiciel de reconnaissance faciale) à leur arrivée. Cette mesure, qui concerne tous les étrangers âgés de 14 à 70 ans, est mise en œuvre progressivement dans les aéroports et ports internationaux chinois.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Jusqu'au 31 décembre 2026, les voyageurs français, belges, suisses et canadiens sont exemptés de visa pour un séjour touristique de moins de 30 jours. Pour un voyage plus long ou autrement motivé, visa obligatoire. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Demande de visa.
Vous devez effectuer les démarches pour son obtention sur le site du Centre de Visa chinois (https://www.visaforchina.org/), puis déposer votre dossier dans un des Centres de Visa chinois. Une fois émis, le visa a une validité de trois mois (le voyageur dispose donc de ce délai pour entrer en Chine).
Il est à noter que, jusqu’au 31 décembre 2024, les demandeurs de visa touristique à simple ou double entrée bénéficieront d’une exemption de prise de leurs empreintes digitales.
Avant tout déplacement en Chine, il est vivement recommandé de disposer d’une attestation d’assurance rapatriement valide durant le séjour : si vous avez souscrit à une assurance Assistance plus ou Tranquillité auprès de l’une de nos marques, nous vous fournirons l'attestation. Si vous disposez d’une assurance personnelle, ou si vous avez souscrit à l’assurance Tranquillité CB, vous devez vous tourner vers votre assureur (ou celui de votre carte bancaire) afin de lui demander une attestation mentionnant que le voyage se déroule en Chine.

Hong Kong et Macao : pas de visa pour les séjours d’une durée inférieure à 3 mois.

Attention ! Une Arrival Card électronique (qui n'est pas un visa) sera exigée de tous les voyageurs individuels sans exception, à tous les points d'entrée, à partir du 20 novembre 2025. Elle est à demander avant le départ sur le site : https://s.nia.gov.cn/ArrivalCardFillingPC/entry-registation-home
Pendant la période de mise en place, il sera possible, en cas d'échec de la procédure, de fournir les informations à l'arrivée. Cette Arrival Card est valable pour le jour d'arrivée déclaré uniquement ; elle devra donc être renouvelée pour chaque entrée.

Vaccins obligatoires

Nos « News santé » vous informent en temps réel de l’évolution des risques de transmission du nouveau coronavirus circulant en Chine depuis mi-décembre 2019.

Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune, pour les voyageurs en provenance de zones infectées. La vaccination doit être faite au moins 10 jours avant le départ.

Vaccins conseillés

Rappels DTCpolio à jour, Rougeole pour les enfants, Hépatites A et B, Encéphalite japonaise, plus pour les expatriés que pour les voyageurs, sauf séjours prolongés en zone rurale en période de circulation du virus

Paludisme

Absent des grandes villes et de leurs périphéries, le paludisme peut être présent, surtout en période de mousson, dans la plupart des régions rurales dès lors qu'elles sont à une altitude inférieure à 1800 mètres. La prévention y passe, d'abord, par l'utilisation de répulsifs, le port de vêtements couvrants et l'utilisation de moustiquaires imprégnées. La prise de Nivaquine n'est requise que pour des séjours prolongés en zone rurale pendant la mousson. Les itinéraires des treks dans le Yunnan sont au dessus de 2000 mètres et la prévention médicamenteuse n'est nécessaire pour des séjours prolongés en période de mousson dans les vallées de cette province montagneuse par Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou Doxypalu. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.

Formalités spécifiques

Passeport valable au moins 6 mois après la date de fin de visa.
Les titulaires de passeports ordinaires français se rendant en Chine pour une durée maximale de 30 jours et pour un motif de tourisme sont exemptés de visa.
Permis Tibétain : L’accès au Tibet est soumis à l’obtention préalable (depuis l’étranger ou depuis la Chine) d’une autorisation spéciale par l’intermédiaire d’une agence de tourisme détentrice d’une licence gouvernementale. La présence d’un guide est obligatoire, qu’il s’agisse d’un voyage individuel ou de groupe. Nous nous occuperons de vous obtenir ce permis (inclus dans nos tarifs), il faudra pour cela nous faire suivre une copie couleur de votre passeport au moins 30 jours avant le départ.

SOS-MAM : Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.

Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.

Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins.

Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 70€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.

Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce service de manière totalement gratuite pour nos clients.

6 • Le pays

Us et coutumes

Le Tibet, profondément marqué par le bouddhisme tibétain, possède des us et coutumes riches et symboliques.
Religion et rituels : Les Tibétains accomplissent des kora (pèlerinages autour de lieux sacrés comme le Potala ou le lac Namtso), font tourner des moulins à prières (mani) et accrochent des drapeaux de prières (lungta) pour diffuser des mantras au vent. Les offrandes de beurre de yak alimentent les lampes des temples.
Hospitalité : Servir du thé au beurre de yak (po cha) est un geste de bienvenue. Les repas se prennent souvent en groupe, avec des tsampa (farine d’orge grillée) et des momos (raviolis).
Fêtes traditionnelles : Le Losar (Nouvel An tibétain) est célébré avec des danses masquées (cham), des chants et des offrandes. Les mariages incluent des rituels comme l’échange de khata (écharpes blanches) et des chants traditionnels.
Vêtements : Le chuba (robe en laine) est porté par tous, souvent avec une ceinture colorée pour les femmes.

Climat

Le climat du Tibet est continental de montagne, marqué par des hivers rigoureux et des étés courts et frais, avec de fortes variations selon l’altitude.
Hiver (novembre à mars) : Les températures chutent souvent sous -10°C, surtout à Lhassa (2 600 m) ou sur le plateau (4 000 m et +). Les nuits sont glaciales, et certains cols sont fermés par la neige.
Été (juin à août) : Les journées sont douces (15-25°C), mais les nuits restent fraîches. C’est la saison des pluies (mousson), surtout au sud, avec des averses l’après-midi.
Meilleure période : De mai à octobre, avec un pic en septembre-octobre : ciel dégagé, températures agréables (10-20°C), et peu de pluie. Avril et novembre offrent aussi un bon compromis, mais plus froid. Prévoyez des vêtements chauds en couches !

Faune et flore

Le Tibet, souvent appelé le "Toit du Monde", abrite une faune et une flore uniques, adaptées à son climat extrême et ses altitudes élevées (jusqu’à 5 000 m).
Flore : Les paysages tibétains sont marqués par des steppes d’herbe rase, des rhododendrons aux fleurs colorées, et des edelweiss des montagnes. On y trouve aussi des plantes médicinales rares, comme le saffron tibétain ou la réglisse sauvage, utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle.
Faune : Le yack domestiqué et le bœuf musqué symbolisent la résistance au froid. Les léopards des neiges, espèces menacées, rôdent dans les montagnes, tandis que les antilopes tibétaines traversent les plaines. Les grues à cou noir, oiseaux sacrés, et les aigles royaux dominent les cieux. Les lacs abritent aussi des poissons endémiques.

Télécommunications

-De la France vers la Chine : 00 + 86 + 10 + numéro du correspondant (le 10 est l'indicatif de Pékin, sans le 0).
-De la Chine vers la France : 00 + 33 + numéro du correspondant (sans le 0 initial).
-Portables : vous pouvez recevoir vos messages sur vos portables dans les principales villes, sous réserve de vérifier l'option d'itinérance internationale auprès de votre opérateur. Les hôtels disposent généralement du WiFi, dont la qualité peut varier. L'accès à certains services et applications (Google, WhatsApp, Facebook, Instagram, etc.) est restreint en Chine ; l'utilisation d'un VPN peut être nécessaire.

-De la France vers le Tibet : 00 + 86 + indicatif de la ville (sans le 0) + numéro du correspondant.
-Du Tibet vers la France : 00 + 33 + numéro du correspondant (sans le 0 initial).
-Portables : la couverture réseau est correcte dans les principales villes comme Lhassa, mais elle peut être limitée, voire inexistante, dans les régions isolées et en altitude. Les hôtels proposent généralement le WiFi, avec un débit parfois variable. Comme dans le reste de la Chine, certains sites et applications sont bloqués et nécessitent un VPN pour y accéder.

Décalage horaire

Le Tibet utilise le même fuseau horaire que toute la Chine (GMT+8), c'est-à-dire :
-7 heures de décalage en hiver (lorsqu'il est 12h00 à Paris, il est 19h00 à Lhassa).
-6 heures de décalage en été (lorsqu'il est 12h00 à Paris, il est 18h00 à Lhassa).

Electricité

Les prises de courant sont principalement de type A, C et I. Les prises de type C sont compatibles avec les fiches françaises à deux broches, mais il est conseillé de se munir d'un adaptateur universel, car les prises de type A et I sont également courantes selon les établissements. Le courant est de 220 Volts / 50 Hz.
Dans les grandes villes comme Pékin ou Lhassa, l'alimentation électrique est fiable et les hôtels permettent facilement de recharger téléphones, appareils photo et autres équipements électroniques.
Lors des séjours dans les régions isolées du Tibet, notamment en altitude, l'électricité peut être plus limitée et parfois produite par des panneaux solaires ou des groupes électrogènes. Des coupures ponctuelles peuvent survenir et certains hébergements peuvent facturer la recharge des appareils électroniques. Il est recommandé d'emporter une batterie externe pour plus de confort.

Bibliographie

Lonely Planet "Tibet"
Le Tibet, une histoire" – Sam van Schaik
Un voyage à travers l’histoire politique, religieuse et culturelle du Tibet, des origines à nos jours.
Tibet : Au cœur du Toit du Monde" – Éditions Olizane
Un guide pratique et culturel, idéal pour organiser son voyage, avec des conseils sur les itinéraires, la culture et les traditions locales.
Le Moine et le Philosophe" – Jean-François Revel et Matthieu Ricard
Un dialogue entre un père et son fils moine bouddhiste, explorant les différences entre la pensée occidentale et la sagesse tibétaine.

7 • Tourisme responsable

Nomade Aventure s'engage dans un tourisme durable

Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :

1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…

2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…

3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…

4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…

5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…

Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.

Les 15 commandements du voyageur responsable

Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.

- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique

- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants

- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience