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De 4 à 12 participants
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Vol de Paris à Lhassa avec une escale à Canton, Chengdu ou d'autres villes, pour récupérer le permis d'accès au Tibet et au Kailash. Repas non inclus.
À bord
À notre arrivée, une équipe locale nous accueillera et nous accompagnera à l'hôtel. Cette journée est cruciale pour récupérer en personne l'original de votre permis d'accès au Tibet et au Kailash, sans lequel l'entrée au Tibet serait impossible.
Bon à savoir : l'escale d'une nuit peut avoir lieu dans l'une des villes suivantes : Canton, Chengdu, Pékin, Shanghai ou Chongqing, en fonction des disponibilités des vols. Repas non inclus.
À l'hôtel
Envol vers Lhassa, avec une arrivée en fin de matinée ou dans l'après-midi, selon l'horaire du vol. À notre arrivée, notre guide nous attendra à l'aéroport pour nous conduire à l'hôtel. Le reste de la journée sera libre pour nous reposer et nous adapter à l'altitude. Nous passerons la nuit à l'hôtel à Lhassa. Repas inclus.
Altitude : 3650 m
Transport : 70 km/1 heure de conduite.
À l'hôtel
Nous débutons la journée par la visite incontournable du Palais de Potala, un symbole spirituel et historique d'une importance capitale pour le Tibet. Ce monument majestueux, perché sur une colline à Lhassa, fut autrefois la résidence hivernale des dalaï-lamas. Nous explorerons ses magnifiques salles, ses chapelles sacrées et ses trésors religieux, tout en découvrant son architecture unique qui fusionne parfaitement avec le paysage montagneux environnant.
Ensuite, nous nous rendons au Temple de Jokhang, l'un des plus anciens et des plus vénérés du Tibet. Ce temple, fondé au VIIe siècle, est un lieu de pèlerinage incontournable pour les bouddhistes tibétains. À l'intérieur, nous découvrons des statues sacrées, des fresques anciennes et des objets de culte précieux. Le Temple de Jokhang est un lieu où la dévotion est palpable, et chaque recoin raconte l'histoire spirituelle profonde du Tibet.
Après cette visite, nous nous rendons à la rue Barkor, un véritable centre vivant de Lhassa, où se mêlent les pèlerins, les marchands et les habitants locaux. Cette rue pavée entourant le Temple de Jokhang est un marché animé où l'on peut découvrir de nombreux produits artisanaux tibétains, des objets religieux, des tissus traditionnels et des épices locales. Flâner dans la rue Barkor est une véritable immersion dans l'âme de Lhassa.
Nous participons aussi à des activités folkloriques tibétaines dans un parc local situé sous le Palais de Potala. Ce lieu de détente nous permettra de découvrir des danses traditionnelles, des chants et des jeux populaires, offrant une belle occasion de vivre la culture tibétaine dans une ambiance conviviale et festive. Repas inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~4 h)
Aujourd'hui, nous partons à la découverte de deux des plus célèbres monastères tibétains de la tradition Gelugpa : le monastère de Drepung et celui de Sera.
Le monastère de Drepung, fondé au XVe siècle, était autrefois l'un des plus grands et influents monastères du Tibet. Il abritait jusqu’à 10 000 moines et servait de centre spirituel et d'enseignement. Nous explorerons ses vastes bâtiments, ses salles de prière majestueuses et ses cours intérieures, tout en apprenant son rôle crucial dans l’histoire du Tibet. Le monastère est également célèbre pour son architecture impressionnante, avec ses grandes portes sculptées et ses murs recouverts de fresques illustrant des scènes religieuses.
Ensuite, direction le monastère de Sera, qui, comme Drepung, fait partie des « trois grands monastères » de Lhassa. Sera est réputé pour son école de philosophie tibétaine et ses célèbres débats monastiques. Nous aurons l'occasion d'assister à une session de débats, une tradition vivante dans ce monastère, où les moines échangent et mettent à l'épreuve leurs connaissances en philosophie bouddhiste. L'architecture du monastère, avec ses bâtiments colorés et ses nombreuses stupas, constitue également un cadre spirituel très puissant.
Après cette journée riche en découvertes, nous retournerons à notre hôtel à Lhassa. Repas inclus.
À l'hôtel
Culture et civilisations
(~5 h)
Nous partons tôt le matin en direction du Lac Namtso, l’un des plus grands lacs salés de la région, situé à une altitude impressionnante de plus de 4 700 mètres. En chemin, nous faisons une halte aux sources chaudes de Yangpachen, un lieu réputé pour ses eaux thermales qui jaillissent des profondeurs de la terre.
Après environ trois heures de route, nous atteignons enfin le Lac Namtso. L’endroit est d’une beauté saisissante : l’eau cristalline du lac, d’un bleu intense, contraste avec les paysages désertiques et les sommets enneigés qui l’entourent.
Après avoir pris le temps d’explorer et d’admirer les paysages, nous reprenons la route en direction de la ville de Palgon. Le trajet, qui traverse des plateaux immenses, offre encore de magnifiques panoramas sur les montagnes tibétaines. À Palgon, nous nous installons pour la nuit dans notre hôtel.
Distance : 390 km, environ 5h30 de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~5 h 30)
Aujourd'hui, nous nous aventurons dans des paysages sauvages à la rencontre des gazelles tibétaines qui parcourent les vastes plaines tibétaines. Notre première destination est le Lac Serling Tso, un endroit empreint de mystère et de légendes. Surnommé le « lac démoniaque » par les locaux, ce lac est réputé pour ses phénomènes étranges et son atmosphère énigmatique. Entouré de montagnes imposantes, ses eaux profondes semblent changer de couleur selon l’heure de la journée, oscillant entre un bleu profond et des teintes plus sombres, renforçant sa réputation mystique.
Nous continuons ensuite notre périple vers le Lac Dangra Yumtso, un lieu sacré pour les pratiquants de la religion Bon, l’une des religions les plus anciennes du Tibet. Le lac est un centre spirituel important et un site de pèlerinage, où les visiteurs viennent chercher la paix intérieure. Selon la légende locale, le lac change de couleur trois fois par jour, offrant à chaque fois un spectacle fascinant et différent, un phénomène qui semble renforcer le caractère sacré de ce lieu.
Après avoir exploré ces sites empreints de spiritualité, nous poursuivons notre route vers le village de Wangpo, un petit village tibétain au cœur de cette région reculée. Là, nous nous installons pour la nuit, immergés dans la tranquillité de la campagne tibétaine, entourés de montagnes majestueuses.
Distance : 460 km, environ 6h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~6 h)
Ce matin, nous nous enfonçons dans les paysages isolés et sauvages du Tibet, loin des sentiers battus, à la rencontre de communautés pastorales qui vivent au rythme de la nature. En empruntant des routes poussiéreuses, nous pénétrons dans des régions reculées, habitées par des villageois semi-nomades qui déplacent leurs troupeaux au gré des saisons. Ces habitants, qui ont su s'adapter à la vie rude des montagnes tibétaines, vivent dans une harmonie parfaite avec leur environnement, entre les vastes prairies et les pentes escarpées. C’est un mode de vie ancestral, où le pastoralisme et le respect de la nature sont au cœur de leur existence.
Nous poursuivons notre voyage en direction de Gerste, un petit village situé au bord de la rivière Boktsang Tsangpo. Cette rivière sinueuse serpente à travers les montagnes et les vallées, offrant un cadre exceptionnel pour la faune locale. Au fil de la route, nous pourrons observer une faune rare et caractéristique des hauts plateaux tibétains. Nous verrons les gazelles tibétaines qui évoluent avec aisance dans ces vastes étendues, ainsi que des antilopes, qui se déplacent en troupeaux, broutant paisiblement sur les pentes.
Le trajet le long de la rivière nous offre également des panoramas à couper le souffle : des montagnes majestueuses, des vallées verdoyantes et des plaines infinies.
Distance : 440 km, environ 6h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~6 h)
Nous prenons la route nord qui serpente à travers le vaste et spectaculaire plateau du Changtang, une région isolée qui semble s'étendre à l'infini. Ce décor grandiose nous plonge dans une immensité tranquille, parsemée de lacs salés et de ruisseaux cristallins.
Au fur et à mesure de notre progression, nous croisons des nomades tibétains, vivant dans des tentes traditionnelles en plein cœur de ce plateau. Ces communautés semi-nomades, avec leurs troupeaux de yaks, moutons et chèvres, ont su s’adapter à l'environnement difficile du Changtang. Leur vie est rythmée par le pastoralisme, et leurs regards, empreints de sagesse et de calme, reflètent une profonde connexion avec la nature. En traversant cette région, nous rencontrons également des animaux sauvages : des gazelles tibétaines, des antilopes et peut-être même un léopard des neiges furtif, qui se cache dans les montagnes environnantes.
Enfin, après plusieurs heures de route, nous arrivons à Gar, un lieu légendaire et chargé d’histoire, qui est le berceau des civilisations anciennes de Zhang Zhung et Guge. Ces deux royaumes, aujourd’hui disparus, ont marqué l’histoire du Tibet et de l’Himalaya. Zhang Zhung, qui existait bien avant l’essor du royaume du Tibet, était un centre spirituel majeur, et Guge, fondé au 9e siècle, était réputé pour sa culture raffinée et son art bouddhiste. À Gar, les vestiges de ces civilisations nous rappellent le passé fascinant : des temples en ruines, des monastères isolés, des forteresses perchées sur des collines rocheuses, tous témoignant de l’ancienne grandeur de ce lieu.
Gar est bien plus qu’un simple village : c’est un site légendaire, un carrefour entre le sacré et l’historique, où les mythes et la réalité se confondent.
Distance : 490 km, environ 6h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~6 h)
Nous poursuivons notre expédition à travers les montagnes du Tibet, en direction de Tholing et Tsaparang, des sites historiques d'une grande importance qui nous plongent dans l’histoire fascinante de l’ancien royaume de Guge. Tholing, fondée au 10e siècle, était la première capitale du royaume de Guge et abrite aujourd’hui des vestiges impressionnants, notamment des temples et des monastères anciens. Tsaparang, l’ancienne capitale fortifiée de Guge, est un site d’une rare beauté, niché dans un paysage montagneux spectaculaire.
En explorant ces vestiges, nous découvrons une multitude de trésors artistiques, notamment des peintures murales et des sculptures qui témoignent de l’influence du bouddhisme tantrique dans la région. Les murs des temples sont décorés de fresques colorées représentant des divinités bouddhistes, des scènes mythologiques et des mandalas, dans un style typique du Tibet occidental. Les sculptures en pierre, souvent réalisées avec une précision incroyable, ornent les monastères et les grottes qui parsèment les collines, racontant des histoires anciennes et des enseignements spirituels qui continuent de résonner aujourd’hui.
Après avoir exploré ces vestiges, nous reprenons la route, affrontant des cols vertigineux à plus de 5200 mètres d’altitude avec des panoramas à couper le souffle sur les montagnes tibétaines et leurs cimes enneigées qui se dressent comme des géants silencieux au-dessus de la vallée. La route sinueuse, qui serpente à travers des paysages alpins arides, nous plonge dans une immensité qui semble presque irréelle. L’air est frais et pur, et la sensation d’isolement total nous rappelle à quel point cet endroit est éloigné du monde moderne.
Enfin, après une traversée difficile, nous commençons à redescendre dans la vallée de Sutlej, une région plus fertile et verdoyante, où les rives de la rivière Sutlej serpentent paisiblement entre les montagnes. Ce changement de paysage, à la fois spectaculaire et apaisant, marque la fin de notre traversée des montagnes et nous prépare à découvrir d'autres merveilles de cette région du Tibet.
Distance : 210 km, environ 4h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~4 h)
Le matin, nous débutons notre journée par la visite du Monastère de Tholing, un véritable centre spirituel et historique du bouddhisme tibétain, fondé au 10e siècle. Ce monastère, l'un des plus anciens et des plus importants de la région, incarne la grandeur spirituelle et culturelle de l’ancien royaume de Guge. En explorant les différentes salles et chapelles du monastère, nous découvrons des statues en bronze, des thangkas (peintures religieuses sur toile), ainsi que des textes anciens, conservés avec soin, qui témoignent de la richesse intellectuelle et spirituelle du lieu.
Les fresques qui ornent les murs du monastère sont d’une grande beauté, représentant des scènes de la vie de Bouddha, des divinités protectrices et des mandalas complexes. Le Monastère de Tholing est non seulement un lieu de culte, mais aussi un centre d’apprentissage, un bastion de la culture tibétaine dans cette région reculée du Tibet.
Après cette immersion culturelle, nous poursuivons notre exploration en direction de Tsaparang, l’ancienne capitale du royaume de Guge. Ce site archéologique, aujourd’hui en ruines, est un véritable témoignage du passé glorieux de ce royaume disparu. Tsaparang était jadis une cité fortifiée, un centre politique, religieux et culturel prospère. En arrivant, nous découvrons des structures imposantes, des murs de pierres massives et des fortifications qui témoignent de la grandeur passée de la ville.
Le véritable trésor de Tsaparang réside dans ses fresques murales et ses sculptures, qui nous transportent dans un autre temps. Les couleurs, bien que fanées par le temps, restent captivantes.
Les sculptures en pierre, disséminées sur le site, sont tout aussi impressionnantes. Elles représentent des figures divines, des bodhisattvas et des saints, réalisés avec une finesse exceptionnelle, qui témoignent du savoir-faire des artistes de l’époque.
Tsaparang, aujourd'hui silencieuse et désertée, nous raconte les légendes et les luttes d’un royaume qui, bien que disparu, continue d’inspirer ceux qui viennent chercher à comprendre son passé glorieux.
Distance : 20 km, environ 1h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Culture et civilisations
(~5 h)
Dès la matinée, nous entreprenons un voyage exceptionnel en direction du Lac Manasarovar, l'un des lacs les plus sacrés du monde, situé au pied du majestueux Mont Kailash. Ce lac, d’une beauté à couper le souffle, est un lieu de pèlerinage vénéré par des millions de personnes, notamment des bouddhistes, des hindous, des jaïns et des tibétains. Pour ces différentes traditions, le Lac Manasarovar est un lieu de purification spirituelle et de contemplation.
Le trajet nous fait traverser des vallées pittoresques où les ruisseaux serpentent entre des prairies verdoyantes, tout en offrant une vue imprenable sur des montagnes imposantes qui se dressent à l'horizon. Le chemin nous permet également d’admirer des panoramas spectaculaires sur les montagnes qui encerclent le lac, créant un contraste saisissant entre les eaux bleues profondes du lac et les sommets escarpés qui s’élèvent dans le ciel.
En approchant du Lac Manasarovar, nous apercevons pour la première fois le Mont Naimonanyi, un sommet sacré, dont les contours se dessinent majestueusement à travers les nuages, avec ses pentes escarpées et ses glaciers éternels. Ce mont, bien qu’impressionnant, semble presque secondaire à côté du Mont Kailash, qui se dévoile lentement dans toute sa grandeur. Ce dernier, avec sa forme pyramidale unique et ses parois rocheuses presque verticales, se dresse comme une montagne sacrée, inviolée et presque mystique, entourée de légendes. Sa présence imposante, qui se reflète partiellement dans les eaux du lac, inspire un profond respect et une grande admiration.
Le Mont Kailash, sa beauté brute et sa signification spirituelle font de ce sommet un objectif de pèlerinage pour les croyants.
Nous arrivons enfin à Darchen, un petit village situé au pied du Mont Kailash, et considéré comme le point de départ du pèlerinage autour de la montagne sacrée. Ce village modeste, avec ses maisons simples et ses ruelles poussiéreuses, devient le centre de l’activité spirituelle pour ceux qui entament la célèbre kora, la marche autour du Mont Kailash. Darchen est un lieu de passage où les pèlerins se préparent mentalement et spirituellement pour leur voyage autour de la montagne, un périple de 52 kilomètres qui dure plusieurs jours et qui est perçu comme un acte de purification et d’élévation spirituelle. C’est ici que commence notre propre exploration de cet endroit mythique, un voyage qui nous connecte à la fois à l’histoire ancienne, aux croyances profondes et aux paysages envoûtants du Tibet.
Distance : 380 km, environ 6h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~6 h)
Nous partons pour un voyage en jeep pour nous rapprocher de la face sud du Mont Kailash, l’un des lieux les plus sacrés du Tibet. En nous dirigeant vers la montagne, chaque kilomètre nous rapproche de l’âme du Tibet, où la majesté du paysage se mêle à la force spirituelle qui émane de cet endroit sacré.
Le trajet nous mène à travers des plateaux vastes et sauvages, où la nature semble infinie. Les terres arides sont ponctuées de petites oasis, où les rares végétations se frayent un chemin parmi les pierres. En chemin, nous rencontrons des pèlerins tibétains marchant, souvent seuls ou en petits groupes, vêtus de vêtements traditionnels. Ces pèlerins, animés par une foi profonde, s’engagent dans une marche ardue vers le Mont Kailash, un périple souvent périlleux, qui peut durer plusieurs jours. Leur détermination et leur sérénité sont palpables, et leur présence renforce la dimension spirituelle de ce lieu.
Certains pèlerins accomplissent la kora, la célèbre marche autour de la montagne sacrée, un acte de dévotion symbolisant un parcours d'élévation spirituelle. D’autres s’arrêtent pour prier ou se reposer, face à la montagne, en méditation ou en chants dévotionnels. Le Mont Kailash, avec son sommet inviolé et sa silhouette imposante, semble être une porte d’accès vers un autre monde, un monde où le spirituel et le terrestre se rejoignent.
À mesure que nous approchons de la face sud du Mont Kailash, le paysage devient encore plus spectaculaire. Les pentes escarpées et les glaciers éternels qui couvrent le sommet de la montagne apparaissent devant nous dans toute leur majesté. Ce côté du Mont Kailash est particulièrement impressionnant, avec des rochers et des parois abruptes qui semblent défier l’horizon.
Après avoir pris le temps d’admirer cette face mythique du Mont Kailash, nous reprenons la route pour retourner à Darchen en fin de journée. À Darchen, nous retrouvons l’agitation modeste du village.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~6 h)
Nous faisons le tour du Lac en véhicules puis nous continuons notre voyage vers la ville de Saga, une étape importante sur la route des pèlerins revenant du Mont Kailash. Saga, surnommée "terre heureuse" en raison de son atmosphère sereine et de la bienveillance qui y règne, se trouve à la croisée des chemins, entre la région du Mont Kailash et les vastes plaines tibétaines. Cette petite ville est un lieu de repos pour ceux qui ont accompli le difficile pèlerinage autour du Mont Kailash et recherchent un peu de calme avant de poursuivre leur voyage.
Saga est une ville modeste, mais pleine de charme, avec des ruelles tranquilles, des maisons en terre et des marchés locaux animés. Pour nous, cette étape est un moment de transition, un endroit où le sacré du Mont Kailash et du Lac Manasarovar rencontre le quotidien simple mais chaleureux de la vie tibétaine. Les habitants de Saga, accueillants et souriants, vivent en harmonie avec leur environnement, cultivant une terre fertile et une culture riche de traditions ancestrales.
Les montagnes qui entourent la ville, avec leurs cimes enneigées qui semblent veiller sur le quotidien des habitants, ajoutent à la beauté et à la sérénité de cet endroit. Saga est plus qu’une simple ville ; c’est aussi une porte vers d’autres aventures.
Distance : 500 km, environ 6h30 de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~6 h 30)
Ce matin, nous entamons un voyage spectaculaire en direction du Mont Everest, le toit du monde, en traversant de vastes plateaux tibétains où la nature déploie toute sa grandeur. Au fur et à mesure que nous progressons, les paysages deviennent de plus en plus impressionnants : des étendues infinies de prairies d’altitude, où paissent des yaks et des chèvres, bordées de montagnes majestueuses, avec des cimes enneigées qui scintillent sous le soleil. Les vastes plateaux semblent s'étendre à perte de vue, parsemés de petits villages tibétains pittoresques, où les habitants mènent une vie simple et traditionnelle.
Les villages que nous croisons au fil de la route respirent l’authenticité et la tranquillité tibétaines. Des moines vêtus de robes rouges circulent entre les temples, des enfants jouent près des maisons et des bouddhas à chaque recoin. Chaque village, chaque pas nous rapproche un peu plus du Mont Everest, et à mesure que l’on s’aventure dans cet environnement à la fois rude et magnifique, on ressent une véritable immersion dans la culture tibétaine.
Enfin, après plusieurs heures de route, nous arrivons au pied du Mont Everest, le plus haut sommet du monde. Nous prenons un moment pour nous imprégner de la grandeur de ce géant de la nature, qui domine tout le paysage. Si le ciel est dégagé et que les conditions météorologiques le permettent, nous pouvons voir ce sommet se parer de couleurs incroyables au coucher du soleil.
Pour la nuit, nous nous rendons à la maison d’hôtes du Monastère de Rongbuk, situé à une altitude vertigineuse, à 5 000 mètres d’altitude, et considéré comme le plus haut monastère du monde. Ce monastère, qui offre une vue imprenable sur le Mont Everest, est un lieu de paix et de contemplation pour les moines bouddhistes, ainsi qu’un point de repos pour les voyageurs venus du monde entier. Le monastère, avec ses murs de pierre et ses toits rouges, se fond parfaitement dans le paysage montagneux, et l’air frais et pur de l’altitude nous enveloppe.
Distance : 350 km, environ 5h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~5 h)
Nous quittons le Mont Everest pour entamer un voyage fascinant à travers les montagnes de l’Himalaya. Notre route nous mène au col de Gewula, à 5198 mètres d'altitude, un passage spectaculaire qui offre une vue à couper le souffle sur les majestueuses chaînes de l'Himalaya. Les sommets enneigés, dont les cimes se perdent dans les nuages, s’étendent à perte de vue, formant une mer de pics majestueux qui semblent toucher le ciel.
Au sommet du col de Gewula, la vue panoramique sur les chaînes himalayennes est d'une beauté inégalée. Les vallées profondes, les pentes abruptes et les étendues désertiques qui les entourent ajoutent à l’impression de grandeur, tandis que les ruisseaux et les lacs glaciaires scintillent au loin.
Après avoir admiré ces paysages spectaculaires, nous poursuivons notre chemin en descendant vers la ville de Shigatse, la deuxième plus grande ville du Tibet, après Lhassa. La route serpente à travers des montagnes arides, des vallées verdoyantes et des villages tibétains pittoresques, où des habitants souriants vaquent à leurs occupations quotidiennes.
En approchant de Shigatse, la grandeur de la ville se fait sentir. Shigatse, ancienne capitale du royaume de Tsang et centre spirituel du Tibet, est un lieu important tant sur le plan historique que religieux. Nous découvrons la ville, ses ruelles animées, ses marchés colorés où les étals sont remplis de produits locaux, et ses temples majestueux. La ville est également le siège du monastère de Tashilhunpo, l’un des plus grands monastères du Tibet, fondé au XVe siècle, et considéré comme un lieu sacré pour les bouddhistes tibétains. La visite du monastère est un moment fort de notre séjour à Shigatse.
Distance : 300 km, environ 5h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~5 h)
Nous commençons notre journée par la visite du monastère de Tashilhunpo, l'un des plus grands et des plus prestigieux du Tibet, situé dans la ville de Shigatse. Le monastère est le siège spirituel des Panchen Lamas, une figure centrale du bouddhisme tibétain. En pénétrant dans ce lieu sacré, nous sommes immédiatement frappés par l'immensité et la sérénité qui s’en dégagent. Les murs du monastère sont ornés de fresques anciennes, de statues dorées et de magnifiques thangkas, représentant des scènes spirituelles et des enseignements bouddhistes. L’odeur de l’encens, le son des mantras murmurés par les moines, et le bruit des moulins à prière qui tournent sans fin créent une atmosphère propice à la méditation. Nous explorons les différents temples du monastère, chacun offrant une nouvelle facette de la spiritualité tibétaine.
Après cette visite, nous poursuivons notre périple en direction du Lac Yamdrok, l’un des trois plus grands lacs sacrés du Tibet. Ce lac, d'une beauté naturelle saisissante, est situé à environ 4 400 mètres d'altitude et est entouré de montagnes majestueuses. Il est dit que ce lac est un lieu de purification spirituelle et que ceux qui y plongent peuvent se débarrasser de leurs péchés. Nous faisons une pause au bord du lac pour profiter de la tranquillité de ce lieu sacré
Après avoir absorbé toute la beauté du Lac Yamdrok, nous reprenons la route en direction de Lhassa, la capitale spirituelle et politique du Tibet.
En arrivant à Lhassa, la première chose qui frappe est l’immensité de l’espace qui entoure la ville, avec les montagnes majestueuses en toile de fond et la lumière particulière qui baigne la ville à la tombée de la nuit. Lhassa, avec son ambiance unique, ses temples majestueux et son atmosphère empreinte de sacré, nous accueille chaleureusement et nous invite à nous replonger dans l’histoire, la culture et les traditions tibétaines. Nous rejoignons notre hôtel la tête pleine de magnifiques images et emplis des bons souvenirs de notre belle et unique expédition.
Distance : 360 km, environ 6h de route.
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
À l'hôtel
Découverte
(~6 h)
Nous sommes transférés en matinée vers l'aéroport pour notre envol à destination de Paris.
À bord
Non renseigné
N.B. :
Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport et hébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre cause relative à la sécurité du groupe.
Les tarifs indiqués sont valables pour des départs de Paris. Un supplément de 99 € est demandé pour des départs de Bordeaux, Lyon, Marseille, Montpellier, Nantes, Nice ou Toulouse. Ces tarifs sont indiqués pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 4673€
Vous souhaitez ajouter ou privatiser une date de départ afin de la réserver à vos proches, vos amis, votre association, votre CE : décrivez-nous votre projet !
Le voyage se déroule en haute altitude, ce qui peut rendre ce voyage particulièrement difficile et entraîner des risques de mal aigu des montagnes (MAM). Si vous n'êtes pas habitué à évoluer en altitude, il est conseillé de consulter votre médecin et de réaliser un test d'hypoxie pour vérifier votre sensibilité au MAM.
Il est essentiel de bien comprendre les défis liés à l'altitude. Cette région, située à plus de 4 000 mètres d'altitude, présente des conditions particulières qui peuvent rendre l'expérience éprouvante. Il est crucial de ne pas sous-estimer ces facteurs pour éviter des problèmes de santé liés à l'altitude.
Nous vous conseillons de bien vous préparer physiquement à ces efforts, de boire beaucoup d'eau (3L minimum par jour) de bien écouter votre corps et d'adopter un rythme lent et régulier lors des visites et des balades. En prenant toutes les précautions nécessaires, vous pourrez profiter pleinement de cette expérience unique, mais il est important de se rappeler que l'altitude et l'effort physique ne doivent pas être pris à la légère.
De 4 à 12 personnes (exceptionnellement 13 si les derniers s'inscrivent à 2).
Nuits en hôtel et en guest house. Nos hébergements dans les grandes villes sont sous réserve de disponibilité. Les hébergements sont en occupation double, twin ou exceptionnellement en dortoir au Kailash et à l'Everest.
La répartition des chambres, hôtels ou en guesthouse est effectuée selon la logique suivante :
Si c’est une femme seule, celle-ci partagera sa chambre avec une autre femme. Si c’est un homme seul, celui-ci partagera sa chambre avec un autre homme.
Si vous souhaitez une chambre individuelle en hôtel sur demande, et selon la disponibilité:
Si vous voyagez seul(e), un supplément chambre individuelle peut vous être demandé dans le cas où le groupe est constitué d’un nombre impair. Si néanmoins vous souhaitez partager votre chambre, ce supplément vous sera bien entendu remboursé dès qu'une autre personne du même sexe s'inscrit.
Pour les voyageurs prenant leurs vols internationaux avec Nomade, l’accueil par votre guide accompagnateur ou le transfériste se fera à l’aéroport après le passage des douanes. Il disposera soit d’un panneau avec vos noms, soit d'une pancarte Nomade Aventure.
A votre arrivée et en fonction de votre ville d'arrivée, on vous demandera, au passage de la douane, votre lieu d’hébergement ou votre adresse locale, à cette question précisez les coordonnées suivantes (que vous passiez ou non votre première nuit dans cet établissement, ce n’est qu’une formalité). :
Guide tibétain francophone. Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport et hébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre cause relative à la sécurité du groupe.
Les transferts et les transports se font en véhicules privés : (5-6 pers. minibus de 15 sièges. 7-12 minibus de 17- 19 sièges,13-15 bus de 29 sièges, transfert en 4x4 pour la Face Sud de Kailash, navettes au Lac Namtso /au Lac Manasarovar /au Mont Everest )
Vol à destination de Canton ou Chengdu avec China Southern, Hainan Airlines ou toute autre compagnie aérienne agréée par la Direction de l'Aviation Civile, non inscrite sur la liste noire et assurant la desserte de la destination.
La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance.
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 4673€
Afin de tenir compte des contraintes imposées par nos prestataires pour votre voyage, et conformément à nos conditions de vente, en cas d’annulation de votre part avant le commencement du voyage, nous vous appliquerons des frais d’annulation basés sur nos frais réels justifiés à la date de votre annulation.
Prévoir environ 250 à 300 € d'ragent de poche pour les petite achats et pour les boissons que vous pourrez être amenés à consommer lors des arrêts dans les villes et cafés ou dans les hôtels.
Vous nous interrogez régulièrement sur le sujet en nous demandant de vous fournir des indications sur le montant du pourboire à donner à nos équipes locales. Nous restons sur ce sujet fidèle à notre ligne directrice, à savoir que le versement d’un pourboire ou d’une gratification à un ou plusieurs membres de nos partenaires locaux reste soumis à votre libre appréciation. Néanmoins, en Chine, la pratique du pourboire est enracinée dans les traditions du tourisme, et se fait dans le cadre d’un échange en remerciement d’un travail donner mais ne représente en aucun cas une part du salaire. Il est donc de bon aloi de donner 10€ par jour par intervenant (guide et chauffeur) de pourboire et par client, selon votre appréciation, du service et la taille de votre groupe.
. Lunettes de soleil
. Gourde isotherme (1,5 L min.)
. Lampe de poche et/ou lampe frontale (étanche le cas échéant)
. Crème solaire haute protection
. Stick pour les lèvres
. Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
. Serviette de toilette à séchage rapide en micro fibre
. Protections auditives anti-bruit
. Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
. Paire de gants en laine ou en polaire
. Adaptateur de prise électrique
1. Médicaments de base
Antalgiques et anti-inflammatoires :
Paracétamol (comme le Tylenol) pour la douleur ou la fièvre.
Ibuprofène pour les douleurs musculaires, les maux de tête, les douleurs articulaires ou les inflammations.
Antibiotiques de large spectre : Un médicament comme la doxycycline ou l'amoxicilline peut être utile en cas d'infection mineure. Consultez un médecin avant de partir pour obtenir une prescription appropriée.
Antidiarrhéiques : La lopéramide (Imodium) pour contrôler la diarrhée.
Antispasmodiques : Pour les douleurs abdominales, vous pouvez emporter un médicament comme la Buscopan.
Antihistaminiques : Pour traiter les allergies ou les réactions cutanées, comme la cetirizine ou la loratadine.
2. Médicaments pour l'acclimatation à l'altitude
L'altitude peut entraîner des symptômes de mal aigu des montagnes (MAM), donc il est crucial d'être préparé :
Diamox (Acétazolamide) : Un médicament qui aide à prévenir et traiter le mal aigu des montagnes (MAM). Il est recommandé de commencer à prendre ce médicament quelques jours avant d’atteindre des altitudes élevées.
Paracétamol et ibuprofène pour soulager les maux de tête liés au MAM.
3. Produits pour les infections respiratoires
Spray nasal salin ou gouttes nasales pour éviter le dessèchement de la muqueuse nasale, surtout à Lhassa ou à de grandes altitudes où l'air est plus sec.
Antiseptiques comme le chlorhexidine pour les plaies superficielles ou les infections légères.
Médicaments pour la toux ou les maux de gorge : Des pastilles comme Strepsils ou un sirop contre la toux.
4. Protection et soin de la peau
Crème solaire à fort SPF (30 ou plus) : Les rayons UV sont plus forts en altitude, donc protégez votre peau, surtout en haute montagne.
Baume à lèvres avec protection solaire : Évitez les lèvres gercées.
Crème contre les brûlures ou les coups de soleil** (comme l'aloé vera).
Antiseptique : Pour désinfecter les coupures ou éraflures.
Crème hydratante : L'air peut être sec, surtout dans des endroits comme Lhassa ou autour de Kailash.
Crème anti-moustiques : Bien que le Tibet soit peu exposé aux moustiques, certains endroits peuvent être infestés pendant la saison humide.
5. Pansement et matériel de premiers secours
Bandages et compresses stériles pour les coupures ou blessures.
Pansements adhésifs de tailles diverses.
Ciseaux, pince à épiler (à laisser dans le bagage à soute), et lingettes antiseptiques.
Plutôt un sac de sport, un sac marin ou un sac a dos de randonnée 60/70 litres. Pas de valise. Vous pouvez laisser un sac en consigne à l'hôtel de Lhassa avec le surplus de linge et vos vêtements de ville.
Sac à dos de 30/40 litres pour les randonnées : vos papiers, gourde et pastilles pour le traitement de l'eau (hydrochlorazone ou micropur) afin de limiter l'usage de bouteilles plastiques ‘polluantes’, pharmacie, appareil photos, crème solaire, etc. (Il sert aussi de bagage « cabine » lors des vols depuis Paris.
ATTENTION : Laissez tout objet contondant (couteau, ciseaux, coupe ongle, etc.) dans votre bagage destiné à la soute de l’avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l’avion. A noter qu’il peut être utile d´avoir dans son petit sac à dos de cabine de quoi 'survivre' pendant quelques jours à l´arrivée au cas où votre bagage en soute n’arrivent que quelques jours plus tard. Donc pensez à avoir sur vous vos chaussures de marche, quelques vêtements chauds (ex : veste de montagne) pour les jours d´attente éventuels.
La qualité et le choix judicieux des vêtements et de votre équipement contribuent à la réussite de votre voyage. En moyenne et haute montagne, dans certaines situations, votre survie dépend de votre équipement. N’hésitez pas à demander conseil ! Une paire de chaussure de randonnée est différente d’une paire de tennis et une surveste d’altitude est différente d’un simple «coupe-vent».
Pour les voyages plus de 3500 m d’altitude : des gants en goretex ou gants de ski sont recommandés. En cas de neige, des gants de laine ne suffisent pas et les chaussures peuvent prendre l’eau.
De Mai à Octobre, au-dessus de 3 500 m, prévoir des vêtements plus chauds, des guêtres ou, des chaussures imperméables pour la neige éventuelle.
COUCHAGE
. Etant donné que vous serez hébergés dans des structures en dur, un drap de sac (ou « sac à viande ») en soie ou en polaire peut suffire si vous dormez avec des sous-vêtement techniques chauds, laine ou de type ColdWinner de chez Akammak )
VÊTEMENTS
La technique est importante sur le plateaux tibétain ! Il faut Se protéger du froid, du vent et de l'humidité
. Pantalon et veste coupe-vent imperméable (type GORE-TEX, EVENT, SIMPA-TEX)
. Une polaire épaisse
. Sous-vêtements chauds et caleçons de laine
. Veste polaire légère ou pulls chauds
. Pantalon de trek
. Un T-Shirts manches longues thermiques
. T-shirts techniques et/ou à manches courtes (proscrire le coton, long à sécher)
. Chaussettes de marche plutôt chaudes en laine ou en coton, évitez le synthétique et les chaussettes de tennis qui favorisent les ampoules
CHAUSSURES
. Une paire de chaussures de marche montantes, dont vous avez l’habitude afin d'éviter les ampoules, pour les étapes de balade en montagne et pour les marches sur des terrains irréguliers.
Passeport en cours de validité, valable au moins 6 mois après la date de fin de visa (1 mois après la date de fin de visa pour Hong Kong), pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Accès sans visa : passeport en cours de validité, valable pour la durée du séjour. Passeport d'urgence non accepté.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur à l’aéroport de Pékin : jusqu’à nouvel ordre, piles et batteries (2 batteries externes de 100 watts maximum chacune par personne) doivent impérativement se trouver dans les bagages cabine des passagers, pas en soute. Allumettes et briquets sont interdits et en cabine et en soute. Ces mesures font l'objet de contrôles stricts.
S'ils n'ont pas déjà déposé leurs empreintes au moment de la demande de visa, les ressortissants étrangers entrant sur le territoire chinois peuvent faire l’objet d’une prise d’empreintes digitales à leur arrivée. Cette mesure, qui concerne les ressortissants étrangers âgés de 14 à 70 ans, est mise en œuvre progressivement dans les aéroports et ports internationaux chinois.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
A partir du 30 novembre 2024 et jusqu'au 31 décembre 2025, les voyageurs français, belges et suisses sont exemptés de visa pour un séjour touristique de moins de 30 jours.
Sinon : visa obligatoire pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Vous devez effectuer les démarches pour son obtention sur le site du Centre de Visa chinois (https://www.visaforchina.org/), puis déposer votre dossier dans un des Centres de Visa chinois. Une fois émis, le visa a une validité de trois mois (le voyageur dispose donc de ce délai pour entrer en Chine).
Il est à noter que, jusqu’au 31 décembre 2024, les demandeurs de visa touristique à simple ou double entrée bénéficieront d’une exemption de prise de leurs empreintes digitales.
Avant tout déplacement en Chine, il est impératif de disposer d’une attestation d’assurance rapatriement valide durant le séjour : si vous avez souscrit à une assurance Assistance plus ou Tranquillité auprès de l’une de nos marques, nous vous fournirons l'attestation. Si vous disposez d’une assurance personnelle, ou si vous avez souscrit à l’assurance Tranquillité CB, vous devez vous tourner vers votre assureur (ou celui de votre carte bancaire) afin de lui demander une attestation mentionnant que le voyage se déroule en Chine.
Hong Kong et Macao : pas de visa pour les séjours d’une durée inférieure à 3 mois.
PERMIS TIBÉTAIN
Pour visiter la région du Tibet central, situé dans la Province autonome du Tibet, vous avez besoin d'un permis spécial. Ce permis DOIT être obtenu auprès du des autorités à Lhassa. Il est important de noter qu'un arrêt d'une journée à Chengdu ou à Canton est impératif pour récupérer en main propre l'original de votre permis d'accès au Tibet et au Kailash. Cette formalité incontournable, dictée par la réglementation locale, nécessite votre présence sur place et ne peut être anticipée ou effectuée à distance. Aucun repas ni programme de visite n’est prévu lors de ce stop.
Un représentant de notre partenaire sera présent à l'aéroport ou à l'hôtel de transit à Canton ou à Chengdu pour vous remettre en main propre l'original de votre permis.
DOCUMENTS OBLIGATOIRES A L'INSCRIPTION :
- Une copie en couleur et de bonne qualité de votre passeport
- Deux photos d'identité en couleur et de très bonne qualité
Depuis le 30 novembre 2024, les titulaires de passeports ordinaires français se rendant en Chine pour une durée maximale de 30 jours et pour les motifs de tourisme sont exemptés de visa.
Nos « News santé » vous informent en temps réel de l’évolution des risques de transmission du nouveau coronavirus circulant en Chine depuis mi-décembre 2019.
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune, pour les voyageurs en provenance de zones infectées. La vaccination doit être faite au moins 10 jours avant le départ.
Rappels DTCpolio à jour, Rougeole pour les enfants, Hépatites A et B, Encéphalite japonaise, plus pour les expatriés que pour les voyageurs, sauf séjours prolongés en zone rurale en période de circulation du virus
Absent des grandes villes et de leurs périphéries, le paludisme peut être présent, surtout en période de mousson, dans la plupart des régions rurales dès lors qu'elles sont à une altitude inférieure à 1800 mètres. La prévention y passe, d'abord, par l'utilisation de répulsifs, le port de vêtements couvrants et l'utilisation de moustiquaires imprégnées. La prise de Nivaquine n'est requise que pour des séjours prolongés en zone rurale pendant la mousson. Les itinéraires des treks dans le Yunnan sont au dessus de 2000 mètres et la prévention médicamenteuse n'est nécessaire pour des séjours prolongés en période de mousson dans les vallées de cette province montagneuse par Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou Doxypalu. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.
Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.
Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.
Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins.
Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 70€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.
Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.
Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce service de manière totalement gratuite pour nos clients.
Climat global : Le climat est relativement modéré à doux dans les régions les plus basses (comme Lhassa), mais devient rapidement froid et extrême à mesure que l'altitude augmente, notamment autour du mont Kailash et du camp de base de l'Everest.
Saison des pluies : Juin à août est la période où il peut pleuvoir, donc des précipitations modérées sont possibles, mais principalement dans les vallées et les zones basses.
Températures : Le jour, les températures au Tibet peuvent être agréables (15°C à 25°C), mais la nuit, elles peuvent descendre rapidement à des niveaux glacials, surtout en altitude.
Vêtements chauds et adaptés aux conditions extrêmes, même en été, sont nécessaires.
Tibet, Chine est en avance de 6 heures sur la France.
La tension en Chine est de 220 volts. Néanmoins, il sera préférable de vous munir d'un adaptateur dans le cas où vous rencontrez les prises chinoises avec les trois encoches.
Depuis 2019, nous nous efforçons d’appliquer les exigences des recommandations de la norme internationale NF ISO 20611 sur les bonnes pratiques en matière de durabilité dans le tourisme d’aventure. Ainsi, nous défendons et mettons en pratique, une vision du voyage durable et engagée, dans 5 domaines essentiels :
1/ Réduire notre empreinte carbone
Depuis 2018, 100% des émissions de CO2 de vos voyages sont absorbées. Et depuis 2020, les deux tiers de nos voyageurs en Europe continentale sont incités à partir en train plutôt qu’en avion ! En savoir plus…
2/ Améliorer la gestion des déchets
Sur nos voyages, bouteilles en plastique et couverts jetables sont bannis. Au sein de l'entreprise, tri des déchets, produits d'entretien écologiques, etc. En savoir plus…
3/ Protéger la faune
Depuis 2019, nous appliquons notre « Charte sur le respect de la vie animale » : ne pas perturber leur habitat, respecter une certaine distance, prendre soin des animaux de bât, etc. En savoir plus…
4/ Soutenir les populations locales
Nous appliquons depuis 2019 notre « Charte de l’accueil communautaire ». Nous soutenons financièrement des projets locaux de protection de l’enfance et d'aide au développement économique. En savoir plus…
5/ Favoriser l'accessibilité
Un tour opérateur d'aventure qui propose des voyages adaptés aux Personnes à Mobilité Réduite (hébergements, véhicules, étapes…) ? Mais oui, l'aventure ce n'est pas que le trek ! En savoir plus…
Et vous que pouvez-vous faire ?
Pour commencer, prendre connaissance et appliquer les 15 commandements du voyageur responsable avant, pendant et après le voyage.
Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils avant, pendant et après le voyage.
- Avant le voyage
1- Choisissez des professionnels engagés dans le tourisme responsable
2- Vous informer, apprendre quelques mots dans la langue du pays…
3- N’emportez que l’essentiel et ramenez des souvenirs fabriqués localement
4- Gardez l’esprit critique
- Pendant le voyage
5- Adoptez les us et coutumes locaux
6- Avant de photographier une personne, prenez le temps de lui demander
7- Comme chez vous, triez les déchets et économisez les ressources
8- Préservez les sites visités
9- Préférez le don aux associations plutôt que la mendicité
10- Dénoncez l’exploitation sexuelle des enfants
- Après le voyage
11- Honorez vos engagements
12- Signalez les situations graves et intolérables remarquées
13- Compensez les émissions liées à votre voyage
14- Soutenez des initiatives locales
15- Partagez votre expérience
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Randonnées (ou autres activités sportives) de 4h à 5h par jour en moyenne, avec dénivelés (si rando) de 300 à 500 m, sur terrain accessible et peu accidenté. Bonne condition physique requise.
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