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Randonnées et méditation de pleine conscience sur la côte de Granit Rose.

4 jours sur place à partir de 499 € (hors aérien)

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  • Niveau : Tranquille Tranquille
    Envie de vous évader, de découvrir le monde à votre rythme, sans trop vous fatiguer ? Ces voyages qui combinent approche à pied (par tranche de 1 à 4h, pas forcément quotidiennes et en moyenne) et en véhicule sont faits pour vous. En quelques mots : des formules avec ou sans dénivelé (moins de 300 m), accessibles à toute personne habituée à la marche décontractée.
  • À partir de 16 ans
  • Randonnée / trek

  • Nature Vous rêvez d’approcher lions, éléphants ou tortues géantes… ou encore d’admirer (sans les cueillir) orchidées, rafflesias et autres plantes exotiques ? Un circuit noté 5 se consacrera surtout à la découverte d’une faune et/ou d’une flore particulièrement riches, rares et diversifiées, dans des sites naturels spectaculaires, combinant paysages extrêmement variés (arides, volcaniques, équatoriaux...) et faune exceptionnelle, facile à approcher. Si un séjour est noté 1, c’est que ses points forts sont à chercher ailleurs...

  • Culture Vous êtes plutôt féru(e) de culture, d'histoire, d’art, d’architecture, de religion ou d’archéologie ? Un périple noté 5 sera riche en visites de sites et monuments historiques (même s’il peut comprendre un peu de rando). Un voyage noté 1 ne comprend pas plus d’une seule visite culturelle.

  • Rencontre vous voyagez surtout pour aller à la rencontre de peuples aux modes de vie étonnants ?
    Une aventure notée 5 est une véritable immersion avec, la plupart du temps, un hébergement chez l’habitant. C’est un séjour où les rencontres et les échanges avec la population sont très fréquents, où vous êtes invité le cas échéant, à prendre part aux activités du village et où cueillette et découverte des us et coutumes de vos hôtes seront votre quotidien.
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  • Code FRA490

Vous aimerez...

  • Profiter de l'une des plus belles côtes de l'Hexagone : la côte de Granit Rose.
  • Vous recentrer autour de différentes séances de méditation sous la houlette d'un professionnel de la discipline.
  • Séjourner pendant 3 nuits dans un établissement de norme 2*, situé à deux pas du port de Perros-Guirec.
  • Profiter des plaisirs culinaires tout au long du voyage.

Comparez et vous préfèrerez...

    Être encadrés par un guide de randonnée qui est également enseignant diplômé de méditation de pleine conscience.
SIMON Frédéric

Conseil du pro !

Munissez-vous d'un tapis et d'un coussin pour vos séances de méditation de pleine conscience.

Complément idéal de notre court séjour à Saint Pol-de-Léon, cette nouvelle formule, organisée sur un schéma similaire, vous emmène parcourir la sublime côte de Granit Rose, l'une des plus belles de l'Hexagone. Vous aurez deux fois par jour l'occasion de vous ressourcer autour de séances de méditation de pleine conscience et vous partirez également à la découverte du patrimoine local dans le cadre de randonnées côtières sans difficultés. Vous serez hébergés dans un hôtel 2* idéalement situé à deux pas du port de Perros-Guirec et de toutes les commodités. Plaisirs visuels et douceur de l'esprit... Lire la suite

  1. J1 Arrivée à Perros-Guirec

    Accueil à votre hôtel à Perros-Guirec à 16h. Pot de bienvenue et présentation du séjour par votre guide : l'hébergement, le volet randonnées, et les séances de méditation. Première balade au départ de l'hôtel vers la côte pour découvrir les environs. Première séance de méditation pour découvrir les bases de l'activité avant le dîner.

    • à l'hôtel
    • 3 heures
  2. J2 Trégastel et la vallée des Traouïero

    Après le petit déjeuner et une deuxième séance de méditation, nous mettons le cap en bus pour Trégastel à une dizaine de kilomètres de Perros-Guirec. Nous empruntons tout d'abord le sentier des douaniers pour explorer les contours de la cité, et profiter notamment d'un superbe panorama sur le phare de Ploumanac'h et la réserve des Sept-Îles. Nous nous orientons ensuite vers la charmante presqu'île Renote pour en faire le tour et poursuivons notre excursion dans un cadre plus nature et rafraîchissant : la vallée et la forêt des Traouïero dans les terres. Retour à l'hôtel dans l'après-midi après cette balade spectaculaire et pleine de contrastes pour profiter en soirée d'une deuxième séance de méditation.

    • à l'hôtel
    • 4 heures / 15 km
  3. J3 Ploumanac'h, le GR34 et la réserve des Sept-Îles

    Après une nouvelle séance de méditation juste après le petit déjeuner, transfert à Ploumanac'h, élu village préféré des français en 2015. Balade à travers les attraits de ce charmant village : le parc des sculptures, la chapelle de la Clarté, monument gothique réputé de la région, le moulin à vent du Creach. Nous filons ensuite sur le sentier des douaniers, qui permettait à l’origine de lutter contre la contrebande, pour apprécier l’oratoire de la chapelle Saint-Guirec et le somptueux phare de Mean Ruz, au milieu d’un chaos granitique de couleur rose. Déjeuner pique-nique en route avant de partir l'après-midi en excursion en mer à la découverte de l'archipel des Sept-Îles, de ses colonies d'oiseaux pélagiques (Fous de Bassan, cormorans, macareux, goélands...) et phoques. Dernière séance de méditation à l’issue de cette deuxième journée de randonnée. Dîner à l’hôtel.

    • à l'hôtel
    • 4 heures / 18 km
    • 50 m
    • 50 m
  4. J4 Fin du séjour

    Petit déjeuner et dispersion à l'issue de ce séjour revigorant.

    • à l'hôtel
    • 4 heures / 12 km
    • 30 m
    • 30 m
  5. N.B. :

    Votre guide peut être amené à modifier l'itinéraire en raison de contraintes d'organisation (transport et hébergement notamment), des conditions météorologiques, du niveau des participants, ou de toute autre cause relative à la sécurité du groupe.

Pour être averti de la mise en place d'une date de départ, créez-vous une alerte

M'alerter si le voyage est programmé entre le

et le

Nbre de voyageurs

 

Le prix comprend :

    . L'hébergement en chambre double à Perros-Guirrec en hôtel 2*.
    . Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l'exception de ceux indiqués comme libres dans le programme)
    . L'encadrement par un guide de la région.
    . L'excursion vers la réserve des sept-îles.
    . Les différents trajets nécessaires au bon déroulement du voyage.
    . Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !

Le prix ne comprend pas :

    . L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous
    . L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement (voir rubrique « Assurances »)
    . Le supplément chambre individuelle :+265euros sur demande et en fonction des dispos.
    . Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres.
    . Les boissons et pourboires

1 • Détails du voyage

Niveau physique et préparation

Niveau TRANQUILLE
Randonnées accessibles à tous, très faibles dénivelés. Environ 3 à 4h30 de marche sur 2 journées.
Il faut toutefois être en bonne forme physique et pratiquer un sport régulièrement afin de profiter pleinement du séjour.

On sera combien ?

Minimum 3, maximum 8 participants.

On dort où ?

Hôtel en chambre double/twin, standard deux étoiles.

Souscrivez lors de votre réservation une chambre individuelle à partir de 265€ (montant susceptible de varier selon la date de départ). Disponibilité à vérifier.

A table !

Petit déjeuner à l'hôtel
Panier pique nique préparé par le guide à base de produits locaux.
Dîner dans différents restaurants de Perros-Guirrec ou à l'hôtel.

Suivez le guide !

Guide local(e) originaire de la région.

On se déplace comment sur place ?

En bus de ligne et taxi.

Vos bagages voyagent aussi...

Chacun porte un petit sac à dos pouvant contenir le pique-nique, la gourde, un vêtement de pluie, une veste, l’appareil photo…

On se donne RDV où ?

RENDEZ VOUS:
Le dimanche à 16h à l'hôtel dont nous vous fournirons l'adresse une dizaine de jours avant le départ.

De Paris ; TGV pour Lannion puis taxi pour Perros-Guirrec.
Sinon accès en voiture voir le site Michelin.fr ou mappy.fr depuis Paris ou toute autre destination.
.

Esprit du voyage

La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n’oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la Nomade attitude : patience et tolérance

2 • Budget

Le prix comprend :

. L'hébergement en chambre double à Perros-Guirrec en hôtel 2*.
. Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l'exception de ceux indiqués comme libres dans le programme)
. L'encadrement par un guide de la région.
. L'excursion vers la réserve des sept-îles.
. Les différents trajets nécessaires au bon déroulement du voyage.
. Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !

Le prix ne comprend pas :

. L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous
. L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement (voir rubrique « Assurances »)
. Le supplément chambre individuelle :+265euros sur demande et en fonction des dispos.
. Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres.
. Les boissons et pourboires

Frais d’annulation

Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible NOMADE AVENTURE et l’assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception. C’est la date d’émission de l’écrit qui sera retenue comme date d’annulation pour facturer les frais d’annulation selon le barème ci-dessous :

Jusqu’à 14 jours avant la date de départ : 35 % du prix total du voyage
De 13 à 7 jours avant la date de départ : 55 % du prix total du voyage
A moins de 7 jours avant la date de départ : 75 % du prix total du voyage
Le jour du départ (ou no-show) : 100 % du prix total du voyage

Pour plus de détails sur les conditions et frais d'annulation, annulation/résolution par certains participants et maintien du voyage pour les autres, consultez les articles 6, 6.1 et 6.2 dans nos conditions de vente.

Budget sur place

Prévoir un budget pour vos boissons, pour les repas non compris, vos dépenses personnelles et les éventuelles entrées dans les sites optionnels (jardin exotique 6€ env.)

Pourboires

Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20€ par participant. Ce sont des règles de savoir-vivre évidentes mais il ne nous paraît pas inutile de vous les rappeler. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n’étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe locale.

3 • Assurances

Pourquoi souscrire une assurance ?

En souscrivant une assurance voyage avec Nomade Aventure, profitez de l'aide de notre Service Client pour vos démarches, et bénéficiez des garanties dans les meilleurs délais. Surtout, voyagez l'esprit tranquille en toute situation, car pour vous prémunir de tout risque lié à une pandémie - notamment celle de la Covid-19 en cours - nous avons étendu les garanties de nos contrats d'assurance.

Quel contrat choisir ?

  • • Assurance Tranquillité (4,20 % du prix de votre voyage)

    Vous bénéficiez d’une protection complète :
  • Frais d'annulation pour toutes causes justifiées.
  • Frais médicaux, chirurgicaux, pharmaceutiques et d'hospitalisation dans le monde entier.
  • Frais de recherche et de secours en mer ou en montagne.
  • Frais de rapatriement.
  • Indemnisation en cas de retard d'avion, vol, perte et détérioration de vos bagages.
  • Voyage de compensation.

    Et, pour vous prémunir de tout risque lié à une pandémie :
  • Remboursement de toutes les sommes engagées dans le cas où vous devez annuler votre voyage pour les motifs suivants :
    • si vous êtes désigné cas contact dans les 14 jours précédents le départ,
    • si vous tombez malade de la Covid-19 (ou une autre pandémie) avant de partir,
    • si vous êtes testé positif (suite prise de température ou résultat d’un test PCR et/ou antigénique) le jour du départ,
    • s’il est contrindiqué que vous partiez en voyage par un médecin, suite au contexte vaccinal dans le pays de destination…

  • La franchise retenue sera celle du MOTIF MEDICAL de votre contrat d’assurance.

    • Assurance Tranquillité Carte Bancaire (3,20 % du prix de votre voyage)

    Vous bénéficiez des garanties de notre contrat Tranquillité qui viennent en complément des plafonds et, parfois, en remplacement des garanties de votre assurance carte bancaire. Exemple : la notion de famille est limitée aux personnes du 1er et 2e degré, en annulation et rapatriement avec votre carte. Notre contrat Tranquillité CB ouvre cette notion de famille à toutes les personnes pouvant prouver un lien de parenté. Également, cela peut s’étendre aux personnes vous accompagnant, ayant souscrit un de nos contrats d'assurance, même si vous n'avez aucun lien de parenté.

    En cas de sinistre, vous devez contacter en premier lieu l'assureur de votre carte bancaire.

    [u]A noter[/u] : ce contrat est réservé exclusivement aux titulaires de cartes Visa Premier, Gold MasterCard, Infinite Platinium, délivrées par une banque française, belge ou suisse, et ayant réglé l’intégralité du séjour avec leur carte bancaire.
  • 4 • Equipement

    Petit équipement personnel

    . Lunettes de soleil
    . Gourde isotherme (1L min.)
    . Tupperware et couverts (en fibre de bambou si possible pour le bien être de la planète) pour les midis
    . Lampe de poche et/ou lampe frontale pour les lectures nocturnes
    . Crème solaire haute protection
    . Couteau pliant
    . Nécessaire de toilette (produits biodégradables de préférence)
    . Serviette de toilette à séchage rapide
    . Protections auditives anti-bruit
    . Chapeau ou casquette couvrante sur le cou

    Pour le centre thermal:
    . 1 maillot de bain
    . 1 bonnet de bain obligatoire
    . Sandales de piscine
    . Tenue et chaussures de sport
    . Peignoir ou serviette de bain (non fournies)

    Pharmacie personnelle

    - Crème solaire à ne pas oublier.
    - Elastoplast et double peau.
    - Antidiarrhéique.
    - Antalgique.
    - 1 collyre.
    - Médicament pour la gorge.
    - 1 anti-inflammatoire.
    - 1 antibiotique à spectre large.
    - Vos médicaments personnels.

    On prend quels bagages ?

    Votre sac de voyage :
    Il contiendra toutes vos affaires pour vos 7 jours de voyage.

    Votre sac à dos :
    Chacun porte un petit sac à dos pouvant contenir les vivres de la journée (pique-nique, gourde, vêtement de pluie, veste chaude, l’appareil photo…).

    On met quoi dans la valise ?

    - 1 pantalon de randonnée.
    - 1 polaire ou pull, pour les départs en automne/hiver.
    - 1 veste imperméable type Gore-Tex et/ou cape de pluie
    - 1 tenue confortable pour les soirs.
    - 1 chapeau de soleil.
    - Chaussettes.
    - Sous-vêtements.
    - 1 short.

    5 • Formalités et santé

    Formalités

    Passeport

    Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire. De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

    Visa

    Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa. Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.

    Vaccins obligatoires

    Vaccins conseillés

    Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.

    6 • Le pays

    Climat

    Climat océanique avec des hivers pluvieux, et une saison estivale marquée par des températures fraiches et une présence de vent plus ou moins marquée.

    Cartographie

    Carte IGN Top 25 - Randonnée et plein air au 1/25000ème - St Pol de léon - Roscoff.

    7 • Tourisme responsable

    Charte éthique du voyageur

  • Charte éthique du voyageur
    Chacun de nous peut contribuer à être un voyageur responsable, attentif au monde et à ses habitants, en suivant quelques conseils, avant, pendant et après le voyage.

    Avant le voyage : Préparer son voyage, c’est d’abord s’intéresser à la destination.
  • Bien s’informer sur les habitants et leur mode de vie, le patrimoine, la religion, l’environnement, l’économie, et apprendre quelques mots dans la langue de la destination.
  • Choisir des professionnels impliqués dans le tourisme responsable : agences de voyage, tour-opérateurs, compagnies aériennes, guides, activités sur place, hébergements, restaurants.
  • N’emporter que l’essentiel, et garder de la place dans la valise pour ramener des souvenirs fabriqués localement. Se renseigner sur la pratique et les limites du marchandage des prix et sur les pourboires laissés aux professionnels : restaurants, hébergements, guides, artisans, commerçants, sans s’obstiner à vouloir obtenir des privilèges.
  • Pour partir l’esprit léger, garder l’esprit critique. S’interroger sur la réalité des risques de la destination, et se renseigner auprès des organismes compétents, sans se laisser trop influencer par certains médias.

    Pendant le voyage : Respecter aussi bien la nature que les hommes et leur culture.
  • Se mettre au diapason des us et coutumes de la destination, sans imposer ses habitudes ni son style de vie, en portant attention à la manière de s’habiller notamment dans les lieux de culte, mais aussi aux signes de richesse qui peuvent contraster avec le niveau de vie local. Goûter la cuisine locale, et être curieux des modes d’hébergements authentiques.
  • Avant de photographier une personne, prendre le temps de lui demander l’autorisation et profiter de l’occasion pour nouer le dialogue. Pour les enfants, demander l’accord des parents.
  • Comme chez soi, trier les déchets lorsque cela est possible, économiser l’eau et l’énergie. Respecter aussi les règles affichées dans les espaces naturels, afin de préserver l’équilibre des lieux, de même que dans les musées, les villes, ou sur les plages.
  • Veiller à ne pas prélever de souvenirs dans les sites naturels et archéologiques, et à ne pas favoriser le vol et les dégradations en achetant des objets sacrés ou des produits issus d’espèces protégées. Préférer le don aux associations compétentes, aux écoles, aux chefs de villages, plutôt que de favoriser la mendicité, notamment celle des enfants. Dénoncer l’exploitation sexuelle des enfants. Dans plusieurs pays dont la France, des lois poursuivent les délits sexuels commis à l’étranger.

    Après le voyage : Favoriser le dialogue entre les cultures pour permettre un tourisme facteur de paix.
  • Honorer ses engagements avec les personnes rencontrées pendant le voyage, l’envoi de photos par exemple. Si vous avez remarqué des situations graves et intolérables, les signaler à l’agence qui vous a vendu le voyage ou aux autorités compétentes.
  • Compenser tout ou partie des émissions liées à son voyage, et notamment les déplacements en avion, en contribuant à des projets de solidarité climatique. Soutenir des initiatives locales en donnant à des associations de développement, en s’engageant au sein d’ONG, ou en achetant des produits du commerce équitable.
  • Partager son expérience de voyageur, en famille, avec ses amis, ou sur les réseaux sociaux pour témoigner des richesses et des fragilités de notre planète, et faire bénéficier aux autres de conseils pour voyager mieux.
  • Préparer son prochain voyage, proche ou lointain, en prenant conscience des nombreuses vertus du tourisme, non seulement économiques et sociales mais aussi culturelles et environnementales. Le tourisme donne de la valeur au patrimoine et encourage sa protection.

    Pour de plus amples informations sur le tourisme responsable et profiter d’autres conseils pour voyager mieux : www.tourisme-responsable.org
  • Agir pour un tourisme responsable (ATR)

  • NOTRE ENGAGEMENT AUPRÈS D’AGIR POUR UN TOURISME RESPONSABLE

    L’esprit ATR
    Être membre d’ATR (Agir pour un Tourisme responsable), c’est s’engager sur la limitation des effets négatifs de l’activité touristique. C’est développer de nouvelles pratiques de tourisme responsable et durable. C’est aussi un état d’esprit qui correspond pleinement à ce que nous sommes chez Nomade Aventure et, surtout, à ce que sont nos clients.

    La labellisation
    Cela fait plusieurs années que nous sommes engagés dans une démarche qualité contrôlée, tous les ans, par un audit.

    Aujourd’hui, nous sommes labellisés avec ECOCERT, un organisme indépendant qui contrôle le respect des valeurs affichées par les entreprises.
    Nous sommes fiers dans ce cadre de participer à l’élaboration de critères mesurables pour :
  • encourager le développement d’un tourisme qualitatif pour une découverte authentique des régions d’accueil et de leur culture ;
  • veiller à ce que les retombées économiques soient le plus justement réparties entre les acteurs du voyage, et participer à un développement durable des destinations ;
  • respecter les usages et différences culturelles des régions d’accueil ;
  • respecter l’environnement et le patrimoine culturel et naturel ;
  • informer de façon transparente et sincère ;
  • s’engager en matière de compensation CO2.

    Des principes qui sont partagés par toute la tribu Nomade, mais aussi par l’ensemble de ses partenaires, prestataires ou réceptifs.

    Pour mieux comprendre notre démarche, n’hésitez pas à consulter le Cahier des charges ATR que nous devons respecter. Egalement, pour toute information concernant la labellisation ATR, rendez-vous sur le site www.tourisme-responsable.org

    Et vous, que pouvez-vous faire ?

    Nomade Aventure vous recommande d’adopter durant votre séjour une attitude fidèle aux engagements d’ATR. Ces recommandations sont précisées dans LA CHARTE ETHIQUE DU VOYAGEUR que vous avez reçue avec vos documents de voyage et que vous pouvez consulter à tout moment sur notre site Internet. Nous pouvons également vous l’envoyer par courrier, sur simple demande de votre part.

    Quelques conseils : évitez l’usage des bouteilles en plastiques, évitez les emballages en portions individuelles, et rapportez tout ce vous pouvez, en particulier les piles et emballages plastiques, difficilement recyclables actuellement dans bon nombre de pays.

  • Adoptez la Nomad'titude !

    Durant votre séjour, nous vous recommandons d'adopter une attitude fidèle aux engagements d'ATR. Ces recommandations sont précisées dans la charte éthique du voyageur que vous avez reçue avec vos documents de voyage et que vous pouvez consulter à tout moment sur notre site internet www.nomade-aventure.com
    Nous pouvons également vous l'envoyer par courrier, sur simple demande de votre part.
    Quelques conseils : évitez l’usage des bouteilles en plastique, les emballages en portions individuelles, et rapportez tout ce vous pouvez, en particulier les piles et emballages plastiques, difficilement recyclables actuellement dans bon nombre de pays.
    Enfin, ramenez-nous des nouvelles fraîches des pays visités en complétant le "Questionnaire qualité" au retour de votre voyage.
    En voyageant avec Nomade Aventure, vous serez acteur d'un tourisme respectueux et solidaire, vous influerez sur l'évolution et le développement des populations rencontrées. Vous aurez aussi une responsabilité certaine et un rôle de garant de la philosophie « Agir pour un Tourisme Responsable ».