Trek Annapurnas Nepal : Tour des Annapurna et lac du Tilicho

Vous aimerez
Le grand tour des Annapurna respecté dans son intégralité,
En bonus, le trek jusqu’au lac de Tilicho et, la boucle de trois jours dans la Kali Gandaki en pays Thakali,
Les vues sur nombre de hauts sommetset, le passage du Thorong-La à 5 416 m,
Le site de pèlerinage de Muktinath et, les villages isolés de culture tibétaine de Ghyaru, Ngawal et Dangar Dzong,
Le vol entre Pokhara et Kathmandu pour sa superbe vue sur la chaîne de l’Himalaya,
Kathmandu décrypté par votre guide francophone.

Méfiez-vous des contrefaçons
- Le choix Nomade : des dîners libres à Kathmandu pour profiter de cette ville trépidante
- Avec Nomade, c’est sûr ! Le départ est garanti à 4 sans supplément !
- Chez Nomade, le guide francophone est assuré dès 4 personnes aussi !
- Avec nous, toutes les entrées des sites sont incluses.

En bref
24 j. dont 19 à pied. Etapes : 5 à 7h de marche et une étape de 8 à 9h sur sentiers montagnards. Altitude maxi. : 5 416 m. Nuits en hôtel et lodge. Départ garanti avec guide francophone base 4 personnes.

Formalités : passeport valide 6 mois après la date de retour + visa sur place,
Vols réguliers : Oman Air, Etihad Airways, Qatar Airways, Gulf Air,

Prix : base 4 personnes minimum. De Paris tout compris sauf les repas dans la vallée de Kathmandu et Pokhara, les boissons, les pourboires, les visas et les assurances.

Attention
La construction des pistes à l'ouest, entre Pokhara et Jomosom et à l'est, entre Besi Sahar et Manang nous a amené à modifier l'itinéraire à plusieurs reprises. Témoignage d'un participant au départ du 18/10/2010 - HUBERT: "Un superbe trek. De très beaux paysages, des gens accueillants, un vrai dépaysement durant 3 semaines.... LE TOUR DES ANNAPURNA N'EST PAS MORT et Nomade le prouve ! Avec ce trek nous avons utilisé la piste environ 4h durant les 19 jours de marche."

Les dates de départ marquées sont garanties
départ	retour	taxes incluses*	Prix TTC adulte	Départ de province **	Départ garanti	S'inscrire / option
année 2013
30/09	23/10	255€	2609€	99€		réserver
25/10	17/11	255€	2609€	99€		réserver
08/11	01/12	300€	2559€	99€		réserver
22/11	15/12	300€	2509€	99€	dés 4 inscrits	réserver
année 2014
15/03	07/04	250€	2459€	99€	dés 4 inscrits	réserver

* taxes aeriennes et surcharges carburant incluses ** option pour tout départ de Bordeaux, Lyon, Marseille, Montpellier, Nantes, Nice & Toulouse

J1 : Paris - Kathmandu (1 300 m).

Vol Paris/Kathmandu.

à bord

J2 : Arrivée à Kathmandu (1 300 m).

Arrivée à Katmandou,Accueil à l'aéroport et transfert à l'hôtel.

à l'hôtel

J3 : Visite de Katmandou et sa vallée

Visite de la vallée de Kathmandu. Visite accompagnée par un guide francophone de la cité médiévale de Bhaktapur puis retour à Kathmandu et visite des sites de Pashupatinath et de Bodnath.

à l'hôtel

J4 : Ngadi Bazar (930 m).

Départ pour Bhulbhule à 840 m (6/7h). Arrivée en fin d'après-midi. Début du trek en
direction de Ngadi, le sentier s’élève doucement et souvent en escalier à travers les rizières en terrasse et la végétation tropicale.

en lodge
1,5 heures

J5 à J8 : Vers Jagat (1 314 m) et en 3 jrs, jusqu'à Pisang (3 300 m).

Le sentier chemine au-dessus de la rivière puis, les champs de maïs en terrasse remplacent progressivement les rizières. Après avoir passé le village de Bahundanda (1 310 m), nous retraversons la rivière Marsyangdi pour gagner le village de Jagat sur l'autre rive.

en lodge
5,5 heures
800 m
390 m

J9 : Camp de base du Pisang Peak (4 300 m) - Ghyaru (3 670 m).

Vers le camp de base du Pisang Peak… vue panoramique sur les Annapurnas, le Pisang Peak et le Chulu East. Nuit à Gyaru.

en lodge
7,5 heures
580 m
100 m

J10 et J11 : Manang (3 535 m).

Par Ngawal, nous arrivons à Manang (3 535 m), d’où l’on visite Braga Gompa.

en lodge
6 heures
305 m
675 m

J12 à J15 : Excursion au lac Tilicho (4 900 m).

Excursion de trois jours en haute montagne jusqu’au lac Tilicho et, ensuite, jusqu’à Phedi. Départ pour le camp de base Tilicho 4150m en passant par le village Khangssar, le village typique traditionnel Managais. Montée progressive jusqu’au lac Tilicho situé à 4900m d’altitude. Ce lac est le plus haut du monde, une sensation de joie incroyable, la vue extraordinaire sur les massifs des Annapurna, Tilicho peak,Manaslu, Himal chuli, Une acclimatation parfaite avant de passer le col de Throng la 5416.

en lodge
6,5 heures
660 m
110 m

J16 : Thorong La (5 416 m) - Muktinath (3 800 m).

Passage du Thorong-La et longue descente à Muktinath (3 800 m), lieu de pèlerinage, le plus sacré du Népal.

en lodge
980 m
1850 m

J17 : Jarkot (3 550 m) - Lupra (3 000 m) - Thinigaon (2 750 m).

Descente au beau village perché de Jarkot qui domine la vallée de la Kali Gandaki. Montée d’un col puis descente sur le village takhali de Lupra, aux ruelles étroites. Nous suivons la Panda Khola pour rejoindre la Kali Gandaki. Nous quitterons la piste à l’entrée de Jomosom pour longer les champs de céréales jusqu’à Thinigaon.

en lodge
6 heures
670 m

J18 : Dhumba - Chairo - Tukuche (2 591m).

Départ pour le lac, les vergers et le hameau de Dhumba. Traversée de la rivière et montée sur un sentier s’élevant en surplomb de la Kali Gandaki. Vue sur la rive opposée et Marpha. Après le déjeuner au camp de réfugiés tibétains, nous joindrons Tukuche, l’un des plus beaux villages takhalis qui fût longtemps le lieu de dépôt des marchandises venant du Tibet (sel, laine, riz, épices, etc.).

5 heures
30 m
324 m

J19 : Kokethanti (2 600 m) - Titi ( 2 780 m) - Lete (2 440 m).

Le sentier serpente jusqu'à Sauru. Vue superbe sur le village de Kobang, écrasé par les 8 000 mètres du Dhaulagiri, que nous dépasserons bientôt pour découvrir la masse effilée du Nilgiri. Arrêt à Titi, et traversée des beaux villages de Khunjo et Taglung, où la culture takhali est bien préservée et où peu de trekkeurs s’aventurent. Nous terminerons à Lete après avoir traversée une forêt de pins.

en lodge
6,5 heures
148 m

J20 : Tatopani (1 189 m).

La vallée se resserre et les forêts apparaissent, nous entamons la descente jusqu’à Tatopani. Nous avons quitté la région des takhalis.

en lodge
6 heures
1249 m

J21 : Ghorepani ( 2 750 m).

Longue remontée en forêt pour atteindre Ghorepani (2 750 m).

en lodge
7,5 heures
1671 m

J22 : Poon Hill (3 190 m) - Pokhara (915 m).

Tôt le matin, montée sur la crête de "Poon-Hill" (3 193 m) d’où la vue est superbe sur le Dhaulagiri, sur la face nord de l’Annapurna et le Machhapuchare. Ensuite, longue descente en escalier jusqu’à Birethanti (1 080 m) et, enfin, bus pour Pokhara. Hôtel à proximité du lac Phewa.

à l'hôtel
6 heures
1780 m

J23 et J24 : Pokhara - Kathmandu - Paris.

Vol pour Kathmandu. Repos et visite libre. Selon horaire des vols de retour en France, hôtel ou, transfert à l'aéroport en soirée. Arrivée à Paris le J24.

Important itinéraire
La construction des pistes carossables à l'ouest entre Pokhara et Jomosom ainsi qu'à l'est entre Besi Sahar et Manang nous ont amenés à plusieurs reprises à faire des modifications d'itinéraire.
Le point de départ du trek est devenu Ngadi au lieu de Besi Sahar et ensuite pour éviter la proximité de la route en travaux, de la poussière des premiers véhicules sur la piste entre Muktinath et Tatopani, etc.. nous effectuons depuis une boucle qui ajoute un jour de marche passant par des sentiers inédits et de beaux villages du pays Takhali avant de rejoindre Ghorepani. Ce parcours offre des vues superbes sur les Daulaghiri et le Nilgiri.
Cela permet de conserver une belle mouture de découverte du tour des Annapurna et, pour reprendre l'avis d'un client au départ du 18/10/2010 - HUBERT : "Un superbe trek. De très beaux paysages, des gens accueillants, un vrai dépaysement durant 3 semaines.... LE TOUR DES ANNAPURNA N'EST PAS MORT et Nomade le prouve ! Avec ce trek nous avons utilisé la piste environ 4h durant les 19 jours de marche."

Et enfin l'avis de MICHEL au départ du 23/10/2011 : Je confirme : le Tour des Annapurnas et le lac Tilicho pas mort ! ! ! En dehors du circuit habituel de trek, nous avons découvert les charmants petits villages perdus de Ghyaru et de Ngawal, un vrai régal pour les yeux !
C'est un circuit que j'oserais qualifier de fabuleux avec ses paysages de montagnes grandioses, les rencontres improbables avec ses habitants, les regards des enfants, bref du bonheur à l'état pur. Néanmoins, et sans vouloir être rabat joie, je dirais que ce circuit requière une très bonne condition physique certaines étapes étant assez longues avec de fort dénivelés (positifs et négatifs) comme la montée au lac Tilicho et le passage du col du Thorung-La et la fatigue s'accumulant, cela peut devenir difficile .
Nonobstant ces quelques petits désagréments, c'est un trek que je conseille à tous pour sa beauté.

Auparavant mis en dynamique, suite à divers avis dont celui-ci, nous le faisons désormais passer en sportif sur le site web ! Voir niveau + bas !

Le prix ne comprend pas
Les repas à Katmandou,
Les boissons,
Les pourboires aux guides et porteurs (travail saisonnier),
Les frais de visa (40$ népalais payables en € au taux bancaire en vigueur le jour de votre arrivée),
L'assurance facultative (voir ci-dessous « Assurance »).

Caractéristiques du circuit
Pour l'Himalaya, Tranquille, Dynamique ou Sportif devraient se décliner en Tranquille, Dynamique, Dynamique +, Sportif et Sportif + soit plus en nuance à l'instar de ce que font plusieurs autres opérateurs.

Ce TREK est de niveau dynamique + à sportif.

Une excellente condition physique est nécessaire pour entreprendre ce voyage. Il est conseillé de faire un contrôle médical avant de partir quant à une éventuelle contre-indication à un séjour se déroulant en haute altitude. L'acclimatation à l'altitude est néanmoins progressive sur cet itinéraire et le passage par le lac Tilicho l'optimise encore d'avantage avant le passage d'altitude maximale au Col de Thorong : 5 416 m. Une visite chez le dentiste est également opportune.
Quelques longues étapes et les 19 jrs de marche consécutif nous amènent à le qualifier de sportif !

Pour l'Himalaya, Tranquille, Dynamique ou Sportif devraient se décliner en Tranquille, Dynamique, Dynamique +, Sportif et Sportif + soit plus en nuance à l'instar de ce que font plusieurs de nos concurrents.

Journée type : Une journée de trek débute par une tasse de thé. Puis, après avoir fait un brin de toilette, petit-déjeuner. Vers 8h30, nous commençons à marcher, chacun à son allure. Déjeuner puis, nous repartons jusqu'au bivouac. Nous avons marché 5 à 8 h. Une grosse journée lors du passage du col du Thorong et redescente à Muktinath : 8 à 10h30 selon les gens et le vent.

Mal des montagnes
Le "mal aigu des montagnes" (MAM) peut toucher presque toutes les personnes allant en haute altitude. En dessous de 3000 m, il est très rare qu'une personne souffre de ce mal. Il apparaît le plus souvent à partir de 3500 m. Le "mal aigu des montagnes" est dû à un défaut d'oxygénation du cerveau consécutif à une mauvaise acclimatation. Une montée progressive en altitude évite généralement le mal des montagnes, nos itinéraires sont établis en en tenant compte. Toutefois, les symptômes sont propres à chaque individu et peuvent vous atteindre à tout moment.

Le "mal aigu des montagnes" peut avoir des conséquences mineures, qui ne sont toutefois pas à négliger. Les signes bénins apparents sont maux de têtes, respiration courte, insomnies, fatigue anormale, nausées et perte d’appétit. N’hésitez pas à le signaler à votre guide. Il est là pour vous aider. Dans la plupart des cas, ces symptômes disparaissent au bout de quelques jours si l’on observe des règles simples : éviter les efforts inutiles, marcher lentement, respirer doucement à plein poumons. Dès que vous vous essoufflez, arrêtez-vous et reprenez votre souffle. Les battements de votre cœur redevenus normaux, vous pouvez continuer. Observez des paliers, profitez-en pour admirer le paysage !!! Surtout, n'ayez pas peur de rester en arrière et de vous arrêter. Régler votre respiration à vos pas au lieu de vouloir tenir le rythme imposé par d'autres. Un mal de tête durant les premiers temps en altitude n’a rien d’alarmant en soi.

Si ces symptômes persistent ou deviennent plus violents, redescendez même de nuit avec l’aide d’un porteur. Le MAM disparaît en descendant.

Buvez beaucoup d’eau ! La déshydratation entraîne les crampes, l’entorse, la tendinite et… le mal de tête ! Emportez une gourde et des pastilles pour la purifier (hydrochlorazone ou micropur) afin de limiter le recours aux bouteilles plastiques "polluantes" ! ! !

Budget sur place
Aucune restriction n'est apportée à l'entrée de devises étrangères. Change sur place obligatoirement, soit dans les banques, soit dans les nombreux bureaux de change ou dans les hôtels (mais le taux y est généralement moins bon). Evitez les banques de l’aéroport parce que, dans l’ambiance empressée, des pseudos « erreurs » y sont régulièrement faites en votre défaveur et, le taux de change y est désavantageux.

La monnaie est la roupie népalaise. Il n’est plus nécessaire, ni utile d’apporter des US $ au Népal ; l’€ est accepté partout. En cas de nécessité, il est possible de retirer des roupies à l’aide d’une carte visa à Kathmandu.

Un conseil pratique, en montagne emportez de la petite monnaie locale ; les gens des villages ne peuvent faire l’appoint sur de grosse coupures.

Budget C’est une somme qui est très variable en fonction du nombre de souvenirs que vous voulez acquérir, de votre éventuelle de boissons non incluses et de votre générosité sur les pourboires. Cependant, nous estimons qu’environ 180-200 € par participant devrait être suffisant.

Aérien
LES VOLS : Nos itinéraires sont proposés sur des compagnies régulières.
Il n’existe actuellement aucun vol direct pour le Népal. On opère donc sur la base de vols Paris – Kathmandu via la capitale d’un Emirat (Bahreïn, Abu Dhabi, Doha, …) avec les compagnies Oman Air, Gulf Air, Etihad Airways ou, Qatar Airways.
Vous aurez donc un vol avec correspondance : n’oubliez pas d’enregistrer vos bagages jusqu'à la destination finale. Vous serez d’autant plus libre à l’escale ! ! !

LORS DU TRANSIT via un aéroport d’un des pays du Golfe, les temps d’attente de votre vol de correspondance pour Kathmandu ou, pour Paris peuvent être long : prévoyez en conséquence et selon vos affinités : lecture musique, ... (Ceci est évidemment indépendamment de notre volonté).

A L’ARRIVEE A L’AEROPORT DE KATHMANDU ATTENTION ! ! ! ! Un représentant de Nomade vous accueillera dès votre sortie de l’aéroport mais, il ne peut pas toujours empêcher les candidats porteurs de bagages de vous envahir. A vous de refuser catégoriquement leurs services car vous serez pris en charge par des gens qui accompagnent la personne venue vous accueillir. D’autant que les porteurs de l’aéroport demandent des sommes astronomiques pour porter les bagages sur quelques mètres. Si vraiment vous n'avez pas pu les empêcher de prendre votre bagage ne donnez pas plus de 50 roupies ou 50 centimes d’€.

LES VOLS INTERIEURS AU NEPAL : Des retards des vols intérieurs sont possibles pour des raisons de météo ou de trop forte affluence touristique en haute saison ! C’est pourquoi sur certains voyages nous prévoyons des journées de sécurité. Il arrive malgré tout qu’il faille prendre la route ou reprendre la marche au lieu du vol prévu. Il faut arriver à rester « détendu » même dans ces circonstances quand votre précieux temps de découverte s'écoule... en vain. Nous n'en sommes pas responsables et notre correspondant fait toujours le maximum pour en limiter les inconvénients. Le temps de visite éventuellement perdu de la vallée de Kathmandu ne peut pas être rattrapé.

VOS...... VOLS INTERNATIONAUX POUR LE NEPAL : Lorsque vous vous inscrivez à un de nos voyages au Népal à moins de 4 semaines de la date de départ, le risque de majoration du prix du vol en réservation individuelle est important et se répercute alors sur le prix de votre voyage. En effet, l’offre des vols sur Kathmandu est « faible » et, les disponibilités de ces vols sont un réel souci d’autant le Népal connaît un succès "saisonnier".

Nous vous incitons donc à vous inscrire le plus vite possible soit dès que vous êtes déterminé et que vos congés sont acquis et validés. Et, en cas de départ de province, nous vous conseillons d’acheter des billets modifiables et/ou remboursables ; En effet, les horaires des vols peuvent varier en dernière minute, … voir conditions brochure…

Transport
TRANSPORT ROUTIER : Des embouteillages sont fréquents à Kathmandu ... ! La qualité, la couverture des routes et des pistes népalaises est piètre et leur dégradation fréquente est fonction de la saison. Après les pluies de la mousson, il est fréquent que des éboulements de terres ou des chutes pierres, de rochers encombrent les routes et parfois, interrompent la circulation. Certains tronçons routiers fonctionnent à sens unique alterné...

L’état général des bus et des véhicules, la disponibilité de pièces de rechange ou, des garages pour réparer sont ceux d’un pays pauvre.

Groupe
De 4 à 12 personnes. Nos prix sont calculés sur la base d’un groupe d'auminimum 4 participants. Nomade peut néanmoins maintenir ce voyage à 2 ou 3 personnes sur demande expresse moyennant un supplément avec l'accord des inscrits. Nomade vous consultera donc quant à la nécessité d’annuler ou de maintenir le voyage avec ce supplément et ce, au plus tard 21 jours avant le départ.

Nourriture
En ville, dans les restaurants, on mange pour pas cher surtout si on évite de commander des menus « occidentaux » style « steak, frites, salade » ; les cuisines népalie et tibétaine ne sont pas aussi épicées que la cuisine indienne.

Durant la randonnée, le petit déjeuner consiste habituellement en thé, café ou chocolat chaud, pancakes, beurre, confiture, œufs et céréales. Les déjeuners et dîners varient chaque jour. Ils sont composés de salades, salami, œufs, rosties, pâtes, soupes, fromage, pommes de terre frites, poissons (thon ou sardines en boite), poulet, riz....

Si vous souhaitez des encas, des apports ponctuels lors des marches, prévoyez vous-même barres de céréales, pâte d'amande, chocolat ou fruits secs selon vos préférences.

A partir de 6 participants, un cuisinier accompagne également le groupe et emporte quelques supplément de vivres (fromage, fruits, saucisson, etc.) Il fait la cuisine dans les petites lodges ou, dans celles plus importantes ou le cuisinier est trop occupé en raison du nombre de gens présents. Ce n’est donc pas systématique d’autant que certaines lodges ne le permettent pas. Sa présence vise à garantir une meilleure variété des menus.

Les repas hors rando soit, dans la vallée de Kathmandu, à Pokhara et, lors des étapes de transfert sont à votre charge. (5 à 6 € par repas chaud au restaurant au 01/05/2011).

Au Téraï, les repas se prennent au resort (lodge). Certains jours c'est un buffet et d'autres jours il y a divers choix possibles dans le menu. L'établissement fournit le pic nic de midi pour la journée en jungle.

En France, nous vous recommandons deux restaurants népali qui propose des cuisines de là bas à des tarifs abordables. Ils sont tous deux situés non loin de chez Nomade ! Occasion de préparer ou de commémorer un voyage au Népal en amoureux, entre amis ou lors de retrouvailles avec les participants au voyage que vous avez « fait ».
A Paris :
Restaurant « Kathmandu », 22, rue des Boulangers – 75 005 Paris – La rue est située juste entre les stations de métro « Cardinal Lemoine » et « Jussieu » - 01.43.54.08.47 - cuisine « newar » traditionnelle
Restaurant "Sagarmatha", 154 Bvd Gabriel Peri 92 240 Malakoff - 01 46 56 73 05
A Toulouse :
Restaurant « Himalaya », 20 rue Peyrolières – 31 000 Toulouse. Tél. : 05.61.23.91.74 - cuisine « himalayenne ».

Hébergement
A Kathmandu : nous utilisons deux hôtels simples situés dans un quartier calme au proche du Thamel.

A Pokhara : Sous réserve de disponibilité lors de votre passage, nous utilisons un hôtel situé près du lac Phewa.

Lors du trek : La fréquentation importante du massif des Annapurnas a entraîné ces dernières années la multiplication de lodges construits avec un confort meilleur que dans le passé. Ne les confondez cependant pas avec des hôtels !
Vous serez en montagne et de surcroît dans l’Himalaya, donc relativement isolé du monde… Il n’y a pas chauffage central dans ces hébergements. Peu ou pas de douches chaudes, pas ou peu de restauration à la carte, etc... Ne faites donc pas d’erreur de jugement. Un coin toilette sera à votre disposition mais on reste dans le « rustique » même si certains établissements vous permettent parfois d’avoir de l’eau chaude pour la toilette moyennant finance… et si, certains (rares) sont même équipés de panneaux solaires permettant de recharger des accumulateurs, de téléphoner ,….
Les chambres sont la plupart du temps double soit à deux lits, et au pied du col du Thorong il peut y avoir des dortoirs.

Bibliographie
HISTOIRE : « Histoire politique du Népal : aux origines de l'insurrection maoïste » de M.Kergoat. chez Karthala, décembre 2007 Très "touffu" et très instructif !

GUIDES DE VOYAGE
« Népal », Country Guide du Le Petit Futé, 10/2009
« Népal - Tibet », Guide du routard, 208/2009
« Népal », Lonely Planet, édition en français, 2009
« Népal », de Patrick de Panthou, guide Bleu Evasion, 2000
« Grands treks au Népal », Elodie et Rambert Jamen, 2005
« Le grand guide du Népal » - Bibliothèque du Voyageur - Ed. Gallimard, 1990
« Les plus beaux trekkings du Népal », de Masayuki Nakamura et Ushida Ryohei, Ed Glénat, 1997

LITTERATURE
« Le maître de l'amour » , de Samrat Upadhyay aux Ed de la Boussole, 2005
« Au coeur des Himalayas - Sur les chemins de Katmandou », d’Alexandra David Neel,
« Les tambours de Kathmandu », de Gérard Toffin aux Ed .Payot, 1998,
«Les Criminels de Kathmandou » ,de Ray Satyajit, Edi Kailash, Collect Les Exotiques, 1997,
« Le léopard des neiges », de Peter Matthissen, Ed Gallimard, 1993
« Dieu en prison à Kathmandu », de Samrat Upadhyay, aux Ed. Mercure, coll Bibliothèque étrangère, 2003 / 9 nouvelles qui vous plongeront dans la mentalité locale !
« Un voyage immobile , L'Hymalaya vu d'un ermitage » de Matthieu Ricard, Ed De La Martinière Jeunesse 2007

RECITS DE VOYAGES
« Annapurna face Sud », deChris Bonington, Ed. Arthaud,
« Annapurna, premier 8000 », de Maurice Herzog, Ed Arthaud,
« Carnets du Vertige » de L. Lachenal et M. Herzog, Edit. Guérin, 1996,
« Le Goût du Népal », Jean Claude Perrier, Edition Mercure de France
« Avec Zimba le sherpa », de Robert Rieffel, Edit Kailash,
« Les grandes aventures de l’Himalaya » de maurice Herzog, 1995 (Tome 1 Annapurna, Naga parbat et K2) (Tome 2 Everest et Cho Oyu)

AUTRES / BEAUX LIVRES
« Népal, Art et Civilisation des Ranas » de P.S. et G.S. Rana, 2002 (ouvrage sur une dynastie qui régna durant 2 siècles)
« Art et société au Népal » d'Anne Vergati, Ed. Picard, Paris, 2005
« Hommage à l'Himalaya » d' Olivier Föllmi, Ed. de La Martinière, Paris, 2004
« Himalaya, l’enfance d’un chef » d’Eric Valli et debra Kellner, 1999 (journal illustré du tournage du film)
« L’horizon des Dieux » d’Olivier Föllmi, 1997 (Photos de 2 voyages au Mustang et au Dolpo).

MANGA : « Le sommet des dieux », 5 Tomes de Manga de Yumemakura Baku et dessins de Jiro Tanigushi, Ed Dargaud, Bruxelles, 2000

Et pour toute personne aimant l’Himalaya, le Bouddhisme, les rencontres de cultures, nous recommandons le superbe document filmé par Céline Moulys sur le parcours des Föllmi. Info et commande du DVD sur www.follmisdestiny.info

CONSEIL LIBRAIRIE : Si vous en avez l’opportunité, nous vous conseillons une halte dans l’une des librairies Voyageurs du Monde, vous y trouverez 30 collections de guides, un large choix de littérature de voyage, beaux livres, récits, peuples et coutumes, guide de conversation, ainsi que des cartes topographiques détaillées, routières, atlas et autres plans de ville… bref une adresse en « or » !

Nepal

Tour des Annapurna et lac du Tilicho

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